Äntligen en riktig musikal!

Äntligen en riktig musikal!

Vad är egentligen en musikal? Ja, på Wikipedia kan man läsa att Musikal är en form av musikteater, en blandning av musik, teater och dans. Alla delar är alltså lika viktiga.

Jag älskar musikaler och ser allt jag kan komma över, mina favoriter är The Phantom of the Opera (vår uppsättning på Oscars förstås), Cats, Såsom i Himmelen och nu även Häxorna i Eastwick. Äntligen är man tillbaka till basic på nåt sätt, där musiken och dansen är viktigare än glittret. Där det töntiga får lysa lite extra och skådisarna tar ut svängarna lite till.

I fredags fick vi se första publikrepet av Häxorna och det var såååå bra! Första gången med publik, långt ifrån färdigt alltså – men snudd på perfekt ändå. Snacka om att det kommer vara helt superbt på premiären på torsdag, som jag faktiskt också har förmånen att närvara vid.

Häxorna i Eastwick handlar om de tre ensamstående kvinnorna som drömmer om den perfekta mannen. Helt plötsligt dyker Darryl Van Horne upp från ingenstans och rör till deras tillvaro en del. Inte bara deras tillvaro, utan hela samhället faktiskt.

Peter Jöback spelar Darryl Van Horne och jag har aldrig sett honom bättre! I hans egna show för något år sedan fick jag se den stjärna som alla pratar om och i den här rollen är han helt suverän! Som de tre kvinnorna ser vi fantastiska Linda Olsson, Kayo och Vanna Rosenberg. Men det är Sussie Eriksson som kommunens ordförande/borgmästare som lyser mest! Hon är galet bra! Om ni kan era Häxor så vet ni att hon blir förhäxad och kräks upp både det ena och det andra och det gör hon… en hel del överraskningar på scen är det också – men dem tänker jag inte berätta om dessa får ni se och uppleva själva. Jag skulle faktiskt förstöra hela grejen om jag berättade.

Detta är så bra så tårna nästan krullar sej! En riktig, tvättäkta musikalupplevelse där sången och dansen får ta plats. Det är så bra! Men visst, det är ju Cameron Mackintosh, som står bakom allt, precis om han gjorde med bla Cats och The Phantom of the Opera. Han vet vad han pysslar med lixom.

När vi jobbade med Phantom var det supernoga att vår produktion såg ut exakt som den i tex Hamburg eller New York, det skulle inte vara någon skillnad alls – förutom språket. Mackintosh var superpetig, med all rätt! ALLA ska få samma upplevelse, var de än ser den. Och jag kan tänka mej att det är så fortfarande, det ska vara perfekt. Varenda detalj ska vara rätt.

Ska ni bara se en enda grej i höst, så är det Häxorna ni ska se. Om ni sett Såsom i himmelen alltså… de två ligger på samma nivå 🙂

Glöm inte pappa!

Glöm inte pappa!

*** I samarbete med Godisboxen***

Ja, det är ett tag kvar till Fars dag, men man vill ju hitta en riktigt bra Farsdagspresent – inte den eviga slipsen… särskilt inte till de som varit pappor länge.

Min pappa firar Fars dag för 49:e gången, han har slipsar så det räcker! Men han gillar godis, choklad och annat sött – både ät- och drickbart. Godisboxen har en massa goda boxar att välja på och man kan dessutom få dem men en alldeles egen bild på boxen och hemskickad till honom om man inte har möjlighet att vara där själv.

Det som är bra är att boxarna inte bara innehåller en massa snaskiga grejer utan även presentkort, biocheckar, kaffe, te eller annat som gör att boxen blir extra bra. Jag vill gärna att presenter skall användas och en box med både gott och användbart är ju helt perfekt! Att dessutom kunna skicka dem direkt till mottagaren är ju också bra om man bor långt ifrån varandra.

En perfekt box (i mina ögon) skulle innehålla lakrits, choklad och te – gärna i smaken hallon/lakrits för att matcha resten av boxen. Jag lovar att den skulle sälja!

Lyxiga boxen eller Chocolate Love skulle nog passa min pappa bäst med en bild av oss förstås. Jag levererar den helst själv och lägger till något drickbart också. Själv skulle jag alltså gärna få en Lovely Blackbox hemskickad om jag fick välja, men nu är det ju inte min dag…

Godisboxen har mängder med olika boxar, bla bioboxen, lyxiga boxen, pralinboxen och daddys happybox. Det finns helt enkelt något för alla! Det finns även sockerfria boxar för den som vill ha det!

Så glöm den där slipsen nu , jag är helt säker på att det finns en box som passar just DIN pappa i Farsdagspresent!

Matsedel v 38

Matsedel v 38

Tiden bara flyger iväg, snart är det bara 3 månader kvar av året! Många i vår närhet är superstressade, har dragit på sej långdragna förkylningar och mår rätt taskigt av flera anledningar. Därför är vi extra noga med att äta bra, sova ordentligt, ta våra promenader och träna. Åsså skrattar vi så mycket vi kan, det är viktigare än man tror faktiskt.

Även för oss är detta en hektisk period. Teatersäsongen har börjat och vi springer på något nästan varje kväll. Det blir en otroligt bra scenhöst i år, missta inte tex En värsting till syster – huuuur bra som helst! Men idag blir det väldigt lugnt, vi ska fixa matlådor. Ni har mängder med tips HÄR och HÄR. Det är min räddning för att jag överhuvudtaget ska få i mej lunch när jag jobbar hemma. Den här veckan funkar faktiskt allt utom lördagens mat i matlådan.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Pasta med halloumisås 9 SP Flex plus pasta

Tisdag: Fiskgratäng med osttäcke 2 SP Flex plus ris

Onsdag: Pasta med qournfärssås 1 SP Flex plus pasta

Torsdag: Kyckling med tomatsås 2 SP Flex plus pasta

Fredag: Tacogryta 4 SP Flex plus ris

Lördag: Kyckling- och ananasspett i colamarinad 0 SP Flex plus tillbehör

Söndag: Kycklingrullader med färskostfyllning 5 SP Flex plus ris

Höstboost: Ingefärsdryck

För att stoppa eventuella förkylningar dricker jag ingefärsdryck varje morgon. Jag vet inte om det hjälper, men jag inbillar mej det och har inte varit förkyld på väldigt länge. Att det dessutom är gott gör ju inget 🙂

Ha en fantastiskt vecka och häng gärna med på instagram @marlenerinda i vårt lite annorlunda liv.

Filmen om Downton Abbey – så feeeeel gooood!

Filmen om Downton Abbey – så feeeeel gooood!

Jag vet att vi inte var ensamma om att följa Downton Abbey när den gick på tv. Jag var iofs ganska sent på bollen och fick maratontitta ikapp innan näst sista säsongen skulle börja. Det behövdes bara ett avsnitt, sen var jag fast!

Sista avsnittet hade vi nästan sorg. Vi korkade upp Downton Abbeyvinet, tände ljus och tog avsked av alla karaktärer. Såklart hoppades vi på en fortsättningen och när vi fick höra att det skulle bli en film blev vi såklart jätteglada. Igår var vi på premiären!

Jag jobbade på bio under en herrans massa år, både på biograf och på huvudkontoret. Många av mina fd arbetskompisar har fortsatt inom filmens värld på olika sätt. Igår fick jag träffa Zoran som jag jobbade med på Rigoletto och som nu är VD på filmbolaget UIP. Jag tycker alltid det är lika kul att se gamla kollegor klättra och komma dit de önskar, det är så häftigt! Det var så kul att ses igen, och det var inte bara Zoran jag träffade – utan en hel drös med andra fd kollegor också. Lika roligt varje gång.

Filmen då? Ja, men alltså… vad ska man säga? 2 timmar och 2 minuter total njutning. Feel good så mycket det bara går! 6 säsonger har det alltså blivit hittills, många år har rullat förbi under säsongerna. Filmen utspelar sej 1927 och man ska få besök av kungaparet. Alla är supernervösa och Violett (Maggie Smith) är i sitt esse! Det levereras sk oneliners som på ett pärlband genom hela filmen, den ena mer slagkraftig och fyndig än den andra. Jag äskar det!

Några nya karaktärer dyker upp, några gamla är saknade – men inte så mycket. Här finns så det räcker och blir över och som besökare är man mer än nöjd över att återse familjen, de vackra miljöerna och bara få sjunka ner i biofåtöljen och njuta. Det enda felet är att filmen tar slut, man vill ju ha mer!

Jag var iaf väldigt nöjd med kvällen. Att träffa gamla bekanta är alltid lika skoj. Å nu är jag ännu mer nöjd… det ryktas nämligen om en fortsättning på filmen 🙂

Ps. Jag har faktiskt träffat två av karaktärerna på riktigt! Ni kan läsa om det HÄR.

Teatersäsongen har börjat!

Teatersäsongen har börjat!

Äntligen är september här med sina härliga teaterkvällar. Det blir en del sena kvällar, men det gör inget – jag älskar det!

För oss satte det igång igår och först ut i raden var En värsting till syster, på Chinateatern. Det är alltid extra roligt när vänner är med i produktionerna, den här gången var det bla Peter Gröning som präst och Karl Dyall som maffiaboss. Kul kul!

Vi går oftast på publikrepetitionerna som jag tycker är superroliga. Nästan vad som helst kan hända, en del grejer är inte färdiga och det kan bli lite fel. Det är också en chans att träffa fd kollegor och vänner, då många gamla teatermänniskor blir inbjudna de här kvällarna. Å så var det även igår.

Jag har inte jobbat på Chinateatern, däremot på Oscars- och Vasateatern och Intiman. När jag jobbade där på 90-talet var det fyra fristående privata teatrar, eller… Oscars, Vasan och Intiman ägdes av Sandrews som också hade biografer, China var för sej. Men det roliga var att vi som jobbade på teatrarna aldrig kände någon konkurrens, tvärtom faktiskt – vi träffades varenda ledig minut och hade så kul.

Peter Gröning var med i The Phantom of the Opera som jag jobbade mest med, Karl Dyall däremot såg jag bara i förbifarten tillsammans med sin syster Sharon som då var på China. Honom lärde jag egentligen inte känna förrns för några år sedan. Igår såg jag dem alltså bägge två på scen tillsammans och det var sååååå bra!

Ni kan historien va? Dolores ser sin pojkvän begå ett mord och göms i ett kloster fram till rättegången. Där ska hon hålla låg profil, men gör succé med kyrkokören och hamnar på tv. Typ.

Dolores spelas superbt av Gladys Del Pilar. Rollen är lixom skriven till henne, och till Whoppi förstås som gjorde den på film. Det finns inga andra som kan göra den! Det känns verkligen som att manuset är för just dem och Gladys strålar precis varenda sekund. Överhuvud taget så är castingen helt suverän, men det brukar den vara när Vicky von der Lancken har varit med och bestämt. Det mesta blir väldigt bra i hennes händer helt enkelt.

I övriga roller ser vi bla Suzanne Reuter, Charlotte Strandberg, Kim Sulocki och Ebba Irestad som kanske inte är så känd just idag, men henne kommer vi att få se mer av. Jösses vilken pipa! Suzanne Reuter är ju alltid alldeles extra, och Charlotte Strandberg och Kim Sulocki slår det mesta när det gäller kroppspråk. Suveränt!

En musikal brukar vara runt 2,5 timme inkl paus, denna är något längre. Men tiden flyyyyger iväg och är slut snabbare än man vill. Musiken är bra, även om inte sången alltid sitter riktigt till 100% än, kläderna är helt fantastiska och så är det när Camilla Thulin varit med och designat. Dekoren är riktigt läcker och det flyttas vägar från alla håll för att ge önskat utseende och effekt. Överhuvudtaget är det en snygg och underhållande produktion som jag verkligen kan rekommendera! Se den! Ni bokar biljetter HÄR!

Ikväll ska vi på premiären av filmen om Downton Abbey, det ser jag verkligen fram emot. Och på fredag ser vi Häxorna från Eastwick på Cirkus, det blir också väldigt spännande. Ni får hänga med i svängarna om ni vill, instagram @marlenerinda Allt kommer nämligen inte ut här 🙂

Baka lite ”lättare”!

Baka lite ”lättare”!

Såklart får och kan man äta bullar, efterrätter och godis även som Viktväktare! Det finns olika knep att få ner pointsinnehållet och även kalorierna om det är det man räknar.

Ett är att byta ut vanligt socker mot sötningsmedel, en del är tveksamma till detta och det är ett beslut man måste ta själv. Vi använder det iaf och det är med det som grund vi räknat ut Smartpoints i recepten. Men det är såklart helt ok att använda vanligt socker också, då får man bara räkna om recepten och ta en mindre bit.

Recepten är tagna från Du i Fokus.

Baka till fikat:

Kanelsockerkaka 25 SP Flex för hela

Vinbärskaka 16 SP Flex för hela

Lätt kladdkaka 18 SP Flex för hela

Plommonkaka 13 SP Flex för hela

Rabarberkaka 9 SP Flex för hela

Äppelkaka 10 SP Flex för hela

Kanelbullar 36 SP Flex för alla

Nutellakaka fr 55 SP Flex för hela

Baka till högtid:

Semmelkaka 69 SP Flex för hela

Gelegodis med glöggsmak fr 7 SP Flex för allt

Semmelbullar 5 SP Flex per styck

Mjuk Pepparkaka 13 SP Flex för hela

Muffla fr 4 SP Flex

Lussebullar 4 SP Flex

Minisemlor fr 7 SP Flex per bulle

Efterrätter:

Varma nektariner med choklad och kokos 2 SP Flex

Kokosgratinerade hallon 1 SP Flex

Yoghurtmousse 6 SP Flex för alla

Marängrulle med hallonfyllning 6 SP Flex för hela

Hallonplättar 2 SP Flex för allt

Hallonsorbet 0 SP Flex

Persika under marängtäcke 3 SP Flex

Svalkande hallontårta 0 SP Flex

Snacks & Godis:

Fruktremmar fr 0 SP Flex

Chilirostade kikärtor 4 SP Flex

Potatischips 17 SP Flex

Gelegodisar 0 SP Flex

Lakritschokladbollar 3 SP Flex per boll

Amarullafudge 135 SP Flex för alla

Krämig bananglass 0 SP Flex

Jag har förstås lakritschokladbollarna som mina stora favoriter, men även semmelkakan och gelegodisarna. Äppelkakan är läsarnas stora favorit samt hallontårtan. Ni får testa er fram och gärna berätta när ni tycker 🙂

Nu säljer vi!

Nu säljer vi!

Vår plan är alltså att sälja huset och bo i husbil under sommaren om några år. För att komma dit måste man röja, rejält!

Vårt hus är ganska litet, ca 100 kvm. Sen finns det även garage och förråd. Ställen där grejer har en förmåga att samlas. Jag har bott i huset sedan 92, Martin sedan 2008. Här finns det grejer! Eller fanns… kanske man ska säga. Vi röjer och har gjort det i snart tio år.

Första rejäla utrensningen gjorde vi 2009/2010 då vi skulle finansiera en safariresa. Min 40-års present och drömresa. Vi sålde av massor och fick ihop till en av biljetterna.

De senaste 5 åren har vi lagt in en ny växel och har börjat döstäda som många kallar det. Å nu har vi lagt all nostalgi åt sidan, tom mina älskade tomtar åker nu. Och nu står vi på loppis så mycket vi bara kan. Som ni i helgen.

I fredags packades bilen och igår kl 8 packade vi upp våra grejer i Folkets Hus i Tumba. Det var inte jättemycket folk, men jag blev av med en hel del. Just igår satsade jag på smågrejer och sålde nästan allt för 10 kr. Idag har jag plockat fram annat, idag är det lite dyrare saker och tomtar!

När jag packat ihop kl 16 hoppas jag ha 2-3 kartonger färre än igår morse och lite extra pengar i plånboken. Vi har långt kvar för att få plats i en husbil, men vi är en bit på väg 🙂

Borde du också rensa eller har du redan börjat?

Matsedel v 37

Matsedel v 37

Nej, ni ser inte fel 🙂 Jag har efter många år beslutat mej för att flytta veckans matsedel till lördagar. Jag valde måndag för att vara schysst mot andra bloggare som redan hade valt söndag, som förstås är den självklara dagen att presentera en veckomeny – men nu är det så många som bett om att få den tidigare, så jag flyttar den till lördagar – så har jag fortsatt att vara schysst och alla blir nöjda 🙂

Rätterna vi äter här hemma är snabblagade och enkla, jag avskyr nämligen att laga mat. Vi har bara ”vanliga” livsmedel och sånt som man ändå har hemma. Två gånger i veckan äter vi vegetariskt, 1-2 gånger fisk/skaldjur och sedan blandar vi mellan fågel, nöt och fläsk. Lättare mat på sommaren och grytor mm på vintern. Det brukar bli en bra blandning.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Zucchinipasta med tomatsås 1 SP Flex

Tisdag: Torsk med tomattäcke 7 SP Flex

Onsdag: Kyckling provencale 3 SP Flex plus pasta

Torsdag: Kasslercurrygryta fr 4 SP Flex plus pasta

Fredag: Taco med hemmagjord tacokrydda och Ärtamole o SP Flex

Lördag: Lasagne 6 SP Flex

Söndag: Enkel chicken masala 2 SP Flex plus ris

Detta är en himla god matvecka! Har ni inte testat zucchininudlar så måste ni göra det. Tomatsåsen i receptet funkar förstås även med pasta och som pizzasås. Torsken, bägge kycklingarna, kasslergrytan och lasagnen funkar i matlådan i frysen, så gör lite extra. Gör även mycket av tacokryddan, som är mycket godare än den köpta och våga testat ärtamolen, som är ett bra alternativ till guacamole. Det är ju inte alltid man hittar den perfekta avokadon, med ärtamole behöver man inte ha det bekymret längre 🙂

Ha en fin vecka och berätta gärna om ni testar någon av rätterna, tagga mej på insta @marlenerinda så ser jag era bilder enkelt.

Ett väldigt bra besked!

Ett väldigt bra besked!

I Sverige får vi kvinnor lämna cellprov helt gratis, en väldigt bra och viktig service tycker jag. Det konstiga är att man efter 49, bara får kallelse var sjunde år – en ålder då många drabbas. Å det är samma med mammografi, fast då blir man inte kallad alls efter 74, var finns logiken?

Jag genomgår ju, som ni kanske redan vet, en cancerutredning och har gjort det hela sommaren. Jag har cancermarkörer i blodet, men har inte cancer… än. Under sommaren har man kollat igenom varenda millimeter av kroppen, både in och utsida, och jag är cancerfri. Just nu.

Det senaste jag gjorde var att lämna cellprov och igår kom svaret, det är negativt – vilket är positivt i den här världen. I mitt fall väldigt positivt eftersom mina markörer är för cancer just i underliv och bröst. Så ytterligare en sak mindre att oroa sej för, just nu. Hade jag varit vem som helst, så hade jag alltså inte blivit kallad igen förrän om sju år, eftersom jag fyllt 49. Nu står jag redan under kontroll och är en sk riskpatient, så jag kommer att bli kollad tidigare än så och regelbundet. Men nog är det väl konstigt att man inte kallas oftare när man når en ålder där fler får cancerdiagnos? Hur mycket kostar en undersökning mot någon som drabbas? Detta måste ändras!

I Sverige får cirka 500 kvinnor diagnosen livmoderhalscancer varje år, i Europa är siffran 33 500! Vid cirka 70 procent av diagnoserna är HPV 16 eller 18 bakomliggande orsak.  I Sverige dör ca 150 kvinnor i sjukdomen, i Europa så många som 15 000! Trots screening för tidig upptäckt är livmoderhalscancer fortfarande den näst vanligaste cancerrelaterade dödsorsaken (efter bröstcancer) bland unga kvinnor (15–44 år) i Europa.

Livmoderhalscancer är mycket ovanligt före 25 års ålder. Vanligast är sjukdomen hos kvinnor mellan 30 och 40 år och hos kvinnor över 70 år. Det beror troligen på att dessa äldre kvinnor inte regelbundet har genomgått cellprov. Å det är ju inte så konstigt med tanke på att man inte ens kallas efter 49! Å de yngre har kanske inte fattat hur viktigt det är?

Missa inte de här undersökningarna, gå när du blir kallad både till cellprov och mammografi – det är livsviktigt och kan vara livsgörande! Å beställ en tid om du har passerat åldern för tätare undersökningar, det kan rädda ditt liv.

Jag är iaf cancerfri just nu och man ska fira allt man kan, så ikväll firar vi ytterligare ett positivt besked. Vi vet bara vad vi har NU, inte vad som händer imorrn eller nästa vecka. Så vi passar på att fira och leva just nu!

Äntligen får jag saker gjorda!

Äntligen får jag saker gjorda!

Förra veckan var ganska lugn och så är även början på den här veckan. Jag har legat grymt efter men ungefär allt, inne har det sett ut som en bomb slagit ner, ute har vi haft en djungel och högarna med textmaterial har växt sej skyhöga.

Men nu har jag faktiskt fått en himla massa gjort! Förra veckan fixade jag trädgården och samlade ihop alla loppisgrejer. På lördag är det loppis i vårt Folkets Hus här i Tumba, då hoppas jag bli av med massor. Halva garaget är fullt med fyllda flyttkartonger, så kom och fynda!

Jag lyckades faktiskt ta mej ända in i hörnet i förrådet och hittade ett helt nytt kamerastativ där… jag vet inte var det kommer ifrån eller vem som köpt det… lite sorgligt att man har så mycket grejer att en sån fin grej försvinner i mängden. När jag var färdig i förrådet var det nästan så man kunde dansa där.

I helgen satte jag mej med texter son jag borde skrivit för länge sen, men ibland måste man vänta in orden och så har det varit med dessa. Helt plötsligt så hade jag fått ur mej flera långa texter från sommarens äventyr som nu ligger ute på duifokus.se

Å idag kunde jag äntligen börja röja inne. Ta hand om ännu fler loppisgrejer, plocka undan, dammsuga, tvätta och rensa ur lite till. Så skönt! Jag kan inte en med största vilja säga att det är ordning överallt, men det finns hopp! Det har jag inte kunna säga på länge. Jag ser den gigantiska loppishögen som ett stort steg i rätt riktning och även om jag inte blir av med allt, så är det iaf en möjlighet att gå igenom allt ännu en gång och se vad som finns där. En del ligger även ute på annons. Nån som behöver en boxboll kanske?

Just det där att skrota runt här hemma i min egen takt gillar jag bäst. Att gör ett ryck med städningen, ta en kopp te, skriva lite, gå med hunden, träna, titta lite på tv, ta en tupplur och gör ett ryck till. DET gillar jag! Det är dessutom viktigt för mej att få såna dagar, gärna nån vecka då och då. Då mår jag bra.

Som sagt; jag är inte ikapp – men en bit på väg 🙂