70 tips på matlådor -Matlådans Dag!
Jag tycker det är tråkigt att laga mat och glömmer även att äta lite då och då. Färdiga matlådor i frysen har varit min räddning i många år. Så himla smidigt att bara öppna frysen, ta fram och tina. Då blir det inga dåliga nödlösningar som tex en macka eller godis istället för lunch.
23 mars är det matlådans dag, här kommer därför massor med förslag på bra matlådemat! Det finns ännu fler HÄR! Sånt som är gott även om det legat i frysen ett tag. Pasta och ris funkar alldeles utmärkt att frysa , tina och sedan värma – potatis är värre. Men pressar man potatisen eller gör mos fungerar det bra.
Alla rätter är med uträknade Points enligt Viktväktarnas system, men maten passar såklart alla. Det mesta är både snabbt- och lättlagat. Klicka bara på rätten så kommer ni till receptet.
Fisk & Skaldjur:
Snabblagade curryräkor 4 P för hela grytan, lägg till P för pasta/ris
Fiskgratäng med osttäcke 8 P för hela gratängen, plus pressad potatis
Krämig fiskgratäng med räkor 13 P för hela gratängen, plus ris/potatismos
Pasta med laxsås 18 P för all sås, plus pasta
Krabb- och räkgratäng 39 P för hela gratängen
Indiska räkor 2 P för hela grytan, plus ris
Vitlöksräkor med ris 18 P för hela grytan, plus ris
Räkor med grönsaker och saffranssås 9 P för räkorna, plus pasta
Lax- och spenatsås 11 P för hela grytan, plus pasta
Italiensk Fiskgratäng 5 P för hela gratängen, plus ris
Laxgratäng med kräftor och fetaost 19 P för allt, plus potatis
Räkor med currypasta 13 P för hela grytan, plus pasta
Laxgryta med räkor 13 P för hela grytan, plus ris
Tonfisksås med pasta 5 P för hela grytan, plus pasta
Krämig fiskgratäng med dill 13 P för hela gratängen, plus potatis
Karibisk fisk med kokossås 15 P för all fisk, plus ris
Kött:
Tacogryta med ris 20 P för hela grytan, plus ris
Fläskfilé med champinjoner 29 P för hela gratängen, plus pasta
Filégryta med ananas 18 P för hela grytan, plus ris
Kryddig lövbiffsgryta 24 P för hela grytan, plus ris
Purjo- och lövbiffsgryta 18 P för hela grytan, plus ris
Kassler i ugn med broccoli 2 P för hela gratängen, plus potatis/ris
Pasta Carbonara med kalkon 35 PP för allt
Köttgryta med ris 28 P för hela grytan, plus ris
Snabb lövbiffsgryta 11 P för hela grytan, plus ris
Fläskfilégryta med champinjoner och spenat 26 P för hela grytan, plus ris
Gratinerad kassler med ris 16 P för allt, plus ris
Mango- och fläskfilégryta fr 39 P för hela grytan, plus ris
Enkel pasta- och kasslergratäng 47 P för hela gratängen
Afrikansk gryta 11 P för hela grytan, plus ris
Fläskfilé med granatäpple 41 P för hela gratängen, plus ris
Lövbiffsrullader med svampsås 37 P för allt, plus potatis
Italiensk kasslergratäng 34 P för hela gratängen, plus ris
Spagetti och kasslersås 18 P för hela grytan, plus pasta
Fläskfilégryta med paprika och dragon 29 PP för hela grytan, plus ris
Pasta- och fläskfilégratäng 49 P för hela gratängen
Fläskfilégryta med champinjoner 26 P för hela grytan, plus ris
Kyckling:
Vitlökskycklinggryta 17 P för hela grytan, plus ris
Parmesangratinerad kyckling 13 P för allt, plus ris
Kyckling med timjan och senapssås 18 P för hela grytan, plus ris
Krämig kyckling med champinjoner och sparris 17 P för hela grytan, plus pasta
Kycklinggryta med senap och bacon fr 13 P, plus ris
Kyckling i paprikasås 9 P för hela grytan, plus pasta
Kyckling med tomatsås och pasta 10 P för hela grytan, plus pasta
Strimlad kyckling med bönor i tomatsås 4 P för hela grytan, plus pasta
Kyckling med pestosås 22 P för hela grytan, plus potatis
Tandoorikycklinggryta 17 P för hela grytan, plus ris
Kycklingrullader med färskostfyllning 22 P för allt, plus potatis/ris
Tacogratäng med bacon 29 P för hela gratängen plus ris
Kyckling och broccoli i grönpepparsås 13 P för hela grytan, plus pasta
Kycklingkorvstroganoff 41 P för hela grytan, plus pasta/ris
Kyckling Alfredo med sparris 25 P för allt, plus pasta
Dragonkycklinggryta 10 P för hela grytan, plus ris
Chicken masala 10 P för hela grytan, plus ris
Vegetariskt:
Indisk Daal fr 14 P för hela grytan ,plus ev ris
Lasagne med quorn och keso 19 P för hela
Oumph Bourguignon 11 P för hela grytan, plus potatis
Stroganoff med Oumph 11 P för hela grytan, plus pasta/ris
Vitkålsgratäng med morötter 13 P för hela gratängen för hela gratängen
Quornstroganoff 11 P för hela grytan, plus ris/pasta
Zucchinigratäng 4 P för hela
Pasta med quornfärsså 9 P för hela grytan, plus pasta
Vegetarisk moussaka 11 P för hela
Pasta med bönröra 8 P för hela grytan, plus pasta
Vegetarisk kålpudding 20 P för hela
Linsgryta med spenat 16 P för hela grytan, plus ris
Halloumistroganoff 39 P för hela grytan, plus ris
One Pot Pasta 60 P för hela grytan
Bolognese med en tvist 7 P för hela grytan, plus pasta
Vi är bara två här hemma, men vi lagar alltid mat för 4 eller fler – så blir det matlådor utan något extra jobb.
Smaklig matlåda 🙂
Missa inga inlägg:
Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube
