Browsed by
Författare: Marlene

Matsedel v 8

Matsedel v 8

Då har vi klarat av halva februari också och vintern verkar vara på sista refrängen. Här i Tumba var det hela 9,5 grad varmt i lördags, som vi njöt!

Det är fyra månader kvar till midsommar och vi börjar så smått att planera sommaren. Just nu är frågan om vi ska tillbringa semestern hemma som förra året, eller på Öland som vi gjort förr om åren. Grejen är att vi behöver spara pengar… även om vi bor gratis på Öland så är det många mil dit och bensin är dyrt. Å vi trivs rätt bra hemma… vi får se helt enkelt.

Sommaren är inte planera, men maten tummar vi inte på. Den är planerad flera veckor i förväg 🙂

Här är veckans meny:

Måndag: Pasta med zucchini och fetaost 3 SP Flex plus pasta

Tisdag: Fisk med kräfttzatziki 3 SP Flex plus potatis

Onsdag: Linsgryta med spenat 4 SP Flex plus ev ris

Torsdag: Kyckling med mozzarella fr 3 SP Flex

Fredag: Filégryta med ananas fr 2 SP Flex plus ris

Lördag: Vitlöksräkor 5 SP Flex plus ris

Söndag: Pad Thai 7 SP Flex

Vi har det rätt lugnt just nu, rättare sagt; jag ser till att det är lugnt. Men förra veckans var vi på Lisa Nilsson nya show och Usher med Rickards Söderberg på Folkoperan. Ikväll ska vi på en biopremiär och på onsdag är det mingel med någon ny cider. Två grejer i veckan orkar jag och nu när värmen kommer tillbaka orkar jag snart mer.

Ha en fin vecka everyhopa!

Att göra något för sin egen skull

Att göra något för sin egen skull

Jag har en FB-grupp som heter Viktväktarna Pepp där jag då och då kör igång pepptrådar. Idag körde jag igång en där man skulle berätta vad man skulle göra för bra grejer för sej själv idag när solen skiner så härligt. Svaren var högst varierande…

Om jag skulle svara på frågan om vad jag gör för min egen skull och för mej själv så skulle det nog vara att ta ett långt bad, en promenad, fika i solen, lägga en ansiktsmask, ta en massage, en tupplur, träna osv. Det är sånt jag gör bara för mej själv och min egen skull.

Svaren jag fick var promenader i solen, handarbete, fika med vänner, mys på soffan och lite annat som jag håller med om… men även städning, storhandling och sånt som hör till livet i stort. Jag fattar att man är nöjd när man städat eller handlat, men är det verkligen något man gör för sin egen skull? Det beror väl på hur man ser på det antar jag… man skulle ju förmodligen vara ännu mer nöjd om någon annan hade gjort det och själv slapp, eller hur? Det är ju inte riktigt samma sak som att ta ett bad eller få en massage lixom…

Att däremot slappa på soffan när man väl har städat är något man gör helt och hållet för sin egen skull. Eller äta en god middag efter storhandlingen, det är jag med på. Men inte själva städandet eller handlingen. Eller tänker jag fel? Hur tänker ni? Vad är det egentligen att göra något helt och hållet för sin egen skull?

Flytta på enklaste sätt

Flytta på enklaste sätt

*** I samarbete med Karavan Point Nordic ***

Som ni kanske kommer ihåg så har vi flyttstädat ganska länge. Vi städar inte för en flytt inom kort, utan mer för att förbereda en flytt om kanske 10 år. Planen är att vi då ska byta ut 100 kvm mot betydligt mindre och fixa det på ett enda flyttlass och en enda dag.

Med flyttfirman Karavan Point Nordic kan man få hjälp både att packa ihop, köra iväg och flyttstäda. Det enda vi alltså behöver göra är att rensa ur och finnas tillhands, resten fixar flyttfirman åt en. Om ni någon gång har flyttat ett stort skåp eller ett gammalt piano vet ni hur tungt och jobbigt det kan vara. Vi vet… Å tänker inte göra det igen!

Jag har inte flyttat särskilt många gånger i mitt liv, bara två egentligen. När jag flyttat till mitt första egna boende och senare till huset jag fortfarande bor i sedan 1992. Man hinner samla på sej ganska mycket grejer, särskilt i skåp, lådor och garderober… det är där vi rensar mest och det tar sååå långt tid. Men jag ser faktiskt fram emot att flytta, bara för att verkligen få färre grejer och en översikt över vad som faktiskt finns.

Men sen har vi ju den där tråkiga flyttstädningen! Ni vet, när varenda millimeter ska vara kliniskt ren eftersom man vet att de nya ägarna kommer att gå runt med vita handskar och granska allt… typ… Den tänker vi inte heller fixa själva, det lägger man till när man ändå bokar det andra. Det enda man alltså har kvar när man installerat sej i sitt nya boende är att lämna över nycklarna och skriva alla papper, så är det klart. Man behöver inte oroa sej för att man glömt putsa något hörn, det fixar flyttfirman. Klagar de nya ägarna så finns det garantier att utnyttja.

Den dag vi flyttar så tänker vi alltså göra det enkelt för oss. Ett enda samtal (eller boka via hemsidan), så är både packning, flytt och flyttstädning fixat. Så himla smidigt!

Sömnen påverkar allt!

Sömnen påverkar allt!

Jag har skrivit om den viktiga sömnen förr, men fortsätter att tjata eftersom så många faktiskt skulle behöva kolla upp sina sömnproblem men inte gör det!

Igår hade jag förmånen att träffa Christian Benedict som är docent och forskar på bla sömn, han har även skrivit boken Sömn sömn sömn. Jag har inte läst boken pärm till pärm än, men delar och den är väldigt intressant. Om än lite skrämmande, för mej som lever med sömnproblem.

Jag är utredd för sömnstörning, har sovit på sömnlabb på Huddinge Sjukhus och har en diagnos. Jag har en ovanligare form av sömnapné som inte beror på övervikt, snarkning eller ryggsovande. Jag tror den heter Obstruktiv sömnapne, och innebär enkelt sagt att hjärnan glömmer att andas. Det finns egentligen ingen hjälp eller bot och sån där C-PAP-mask hjälper inte, så det behöver ni inte föreslå 🙂

Jag var förstås lite extra nyfiken på Christian och vad han hade att säga och såg fram emot att fånga honom efter den korta föreläsningen för att fråga mer om just min diagnos. Den som ingen pratar om. Han kunde till min glädje berätta att det faktiskt forskas om just min störning, även om det inte är någon prioriterad forskning. Han var helt säker på att mina problem kommer ur min utbrändhet, och hade faktiskt några förslag på hjälp. Han föreslog bla D-vitamin, som jag hört talas om och tar extra på vintern. Frågan är om jag ska ta det hela året kanske. Min läkare förslog att jag helt enkelt ska sova middag på dagen när jag är som tröttas, om det går alltså… Christian blev lite förvånad över att min sömn är bättre på nätterna om jag sover middag på dagen och att min djupsömn är som bäst på dagen. Det är ju lixom lite tvärtemot hur vanliga människor har det.

I sin bok skriver han bla vad som händer i kroppen när man lider av både kort- och långvarig sömnbrist. Man blir faktiskt lite dum i huvudet (obs! mina ord). Minnet försämras, immunförsvaret försvagas, vikten ökar, koncentration och konsekvenstänkande blir rätt dåligt. Sömnen är alltså livsviktig och måste prioriteras för att vi ska fungera och må bra.

När jag sökte för mina sömnbesvär bemöttes jag av ”alla är lite trötta på hösten”. Mina problem viftades bort och nonchalerades, jag tänkte att mina problem väl inte var så farliga då. Men tankarna gnagde… jag var alltid trött, även när jag precis vaknade. Jag kunde knappt hålla ögonen öppna efter lunch och hade som grus i ögonen konstant. Hjärnan funkade inte, men det kanske hade med utbrändheten att göra… å det hade det ju på sätt och vis skulle det visa sej.

Det gick några år och jag kom till min nya läkare som började kolla upp varenda millimeter av mej, bla sömnen. Jag blev skickad på sömnutredning och fick sova en natt på sömnlabbet på Huddinge Sjukhus vilket var en upplevelse i sej. Uppkopplad med säkert 50 olika sladdar och kontakter skulle jag lyckas sova… å jag som sover på mage och snurrar… det gick! Men jag var rejält intrasslad i sladdar när jag vaknade. Resultatet kom direkt: grav sömnapne. Jag kommer inte ihåg hur många andningsuppehåll jag hade men, kommer ihåg att jag fick veta att jag bara sover 7% på rygg så det beror inte på att jag ligger ”fel”. Jag är heller inte överviktig och snarkar inte. Jag kunde få testa C-PAP men läkaren tyckte det var onödiga pengar (250kr/mån har jag för mej) eftersom den förmodligen inte skulle hjälpa mej det minsta. Han tips var alltså att sova middag om jag kunde och det hjälpte konstigt nog. Det hjälpte bara att få diagnos faktiskt, eftersom jag nu visste att jag inte inbillade mej eller var lat – det fanns faktiskt ett fel.

Både läkaren på sömnlabb och Christian tror alltså att min sömnstörning har med utbrändhet att göra. Andra läkare tror ju att även min fibromyalgi och hypotyreos kommer från det. Alla är även överens om att man måste ta utbrändhet på allvar och börja där. Just min störning ökar och det är förmodligen beroende på att fler lider av utbrändhet, både konstaterad och dold. Vi måste få folk att förstå hur farligt stress är och att man faktiskt kan få allvarliga följdsjukdomar. Jag fick tre och folk som känner mej tar mej ändå inte som ett varnade exempel. Vad mer behövs?

Sömnen är livsviktig och hjälper oss att städa hjärnan. Sömnen är lika viktig som mat och motion, jag kan nog tycka att den är viktigare än motion faktiskt. Alla sover dåligt ibland, men om du sover dåligt ofta, är trött på dagarna, ofta är sjuk osv – då måste du kolla upp det! Det kan faktiskt ligga en sjukdom bakom dina bekymmer som behöver behandlas.

Vi alla måste bli snällare mot oss själva och våra kroppar. Vi har alla 24 timmar på vårt dygn, allt handlar faktiskt om prioriteringar och att prioritera sömn gör alltså en massa gott både nu och i längden. Nonchalera inte detta! Stressen kan vara svår att undvika, men ni vill inte hamna där jag är – jag lovar! Att få en massa onödiga sjukdomar, inte kunna läsa en text, inte komma ihåg viktiga saker, att alltid vara trött och helt enkelt lite dum i huvudet är inget att sträva efter. Ta hand om er nu! Gör inte som jag och vänta till sen… det är bara dumt.

”Jag vill nog inte ha barn”

”Jag vill nog inte ha barn”

Innan jul hamnade jag i samtal med 4-5 kvinnor i 30-årsåldern. Jag var den enda som var lite äldre och som hade barn. En av dem frågar ”Är verkligen barn meningen med livet?” Vad tror ni att jag svarade…

Min största önskan var att bli mamma. Det blev jag också, 23 år gammal fick jag mitt första barn och 17 månader senare kom nästa. Familjen var komplett. Men livet med barn blev definitivt inte som jag önskat och trott. De två små ögonstenarna var väldigt sjuka och var mycket på sjukhus och när Junior var 3 år gick jag och barnen pappa skilda vägar. Jag blev ensam med två barn som krävde väldigt mycket. Inte alls vad jag hade sett i min dröm.

Ingen av mina, nu vuxna barn, vill ha egna barn. Jag förstår dem. Självklart ångrar jag inte mina barn, men jag förstår alla som inte vill ha några. Det jag inte förstår är varför de här unga människorna inte har rätt att känna så eller blir accepterade för sina funderingar. När jag säger till någon att jag nog inte kommer att bli farmor, så får jag ALLTID höra ”De ändrar sej”. Inte att de kanske kommer att ändra sej, utan att de helt bombsäkert kommer att ändra sej. Varför säger man så? Jag tycker nog att mina söner är hyfsat intelligenta och har funderat igenom saken ganska noga. De vill inte ha barn, varför ska detta ifrågasättas?

Å precis så var det med de här kvinnorna som jag träffade. Jag svarade att jag inte tycker att barn är meningen med livet och fick ett jubel till svar. Ingen av dem vågade knappt säga högt att de inte var det minsta intresserade av barn och nu när de fyllt 30 var det ett jäkla tjat från omgivningen. En av dem funderade tom på att avsluta sin ganska långa relation för att sambon inte tog henne på allvar. Han vill ha barn och trots att hon varit tydlig med att hon inte vill så har han hela tiden antagit att hon kommer att ändra sej.

Varför antar man att den som inte vill ha barn är mindre intelligent än andra? Så måste det ju vara när man inte tar deras beslut på allvar. Att de inte kan tänka klart eller förstår vad beslutet innebär. Jag tycker faktiskt tvärtom. En person som valt bort barn medvetet har nog tänkt mycket mer än andra, eftersom det kräver en hel del mod att inte följa den traditionella mallen. Att som man säga att man inte vill ha barn är kanske pyttelite accepterat, att som kvinna säga detsamma är fullständigt oacceptabelt. Då får man höra att man inte förstår hur det är förrän man står där själv, att man inte är kvinnlig, att man självklart kommer att ändra sej när den biologiska klockan börjar ticka, att man kommer att ångra sej om man kör vidare på beslutet och att man är egoist. Man idiotförklaras alltså.

Inget av detta säger jag till vare sej mina söner eller kvinnorna jag pratade med. Istället säger jag att jag tycker att de är kloka som funderat på saken, klokare och mer mogna än många andra. Det är skitjobbigt att ha barn! De är väl medvetna om att de kanske kommer att ångra sej men att man inte kan skaffa barn i-fall-att… De här kvinnorna pratade om allt de istället kan göra och hur de istället vill leva sina liv, utan barn och kanske även utan partners.

SOS-Barnby i Gambia

Några av dem hade även upptäckt att de inte ens tyckte om att umgås med barn och ogärna träffade sina egna syskonbarn eller kompisar som ynglat av sej. De hade även kommit på lösningar om de faktiskt skulle ångra sej som att ta fosterbarn, träffa någon som redan har barn osv. Som någon sa ”det finns massor med barn som behöver vuxna, man behöver ju inte föda dem själv”. Noga genomtänkt alltså.

Det kommer fortfarande att vara vanligare att man vill ha barn än tvärtom. Men de som inte vill det måste bli tagna på allvar och inte bara viftas bort som unga och oförståndiga. Martin är en av dem som inte vill ha egna barn, det visste han tidigt och han är varken oförståndig eller omogen. Han har aldrig velat det och även gjort något åt det genom att sterilisera sej. Jag har väldigt svårt att se att han skulle ångra sej. Vissa vill helt enkelt inte!

Sen har vi ju många som inte borde… men det är en annan sak…

Matsedel v 7 – med hälsoboost

Matsedel v 7 – med hälsoboost

Det har gått 7 veckor av året och enligt statistik så är det många av er som börjar ge upp nyårslöftet nu. Det går inte lika lätt längre och då blir det tråkigt och man börjar ge upp. Det är nu man måste förstå att den nya livsstilen är för livet, ingen kur. Sluta leta motivation, tänk istället ”Fucking gör det bara” och fortsätt framåt. Allt är inte roligt eller lätt varje dag, så är det bara.

Vädret ställer till det för många av oss. Vid väderomslag får jag mer värk och många av er därute går runt med långdragna förkylningar. Därför bjuder jag på en liten hälsoboost den här veckan. Vi får väl stå ut den här sista vintermånaden och hoppas på att solen dyker upp snart.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Frittata med pasta 8 SP Flex

Tisdag: Laxgratäng med kräftor och fetaost 4 SP Flex plus potatis

Onsdag: Vitlökskycklinggryta 3 SP Flex plus pasta

Torsdag: Skinkgryta 5 SP Flex plus potatis

Fredag: Indiska räkor 5 SP Flex plus ris

Lördag: Taco med Pulled Chicken 0 SP Flex

Söndag: Pasta med halloumisås 9 SP Flex plus pasta

Hälsoboost: Switchel

Pulled Chicken gör vi ungefär varannan vecka, en rejäl laddning. Den har vi till sallad, taco, wraps och en massa annat. Så perfekt att ha i mindre portioner i frysen och ta fram vid behov. Allt utom frittatan funkar till matlåda dagen efter och i frysen.

Ha en fin vecka!

Mat på Alla Hjärtans Dag

Mat på Alla Hjärtans Dag

Jag får många frågor om mat på Alla Hjärtans Dag. Det ska vara festligare, gärna ”smalt” och trerätters. Kan man verkligen festa till det som  Viktväktare? Klart man kan! Först måste man bara fundera på om man ska släppa taget helt eller iaf försöka hålla sej inom sina SmartPoints.

Bägge är ok, man måste bara bestämma vilket man ska göra. Här är förslag både till förrätt, varmrätt, efterrätt och godis – för en riktigt god kärleksmiddag Alla Hjärtans Dag!

Förrätter:

Gratinerad Hummer fr 4 SP Flex

Stora räkor frästa i vitlök (det står 2 portioner, men blir lagom för fyra som förrätt) 1 SP Flex

Krämig tomatsoppa 3 SP Flex för hela satsen

Krämig Kräftsoppa 5 SP Flex

Råraka med kaviar fr 4 SP Flex

Varmrätter:

Halstrad lax med kokosmjölk 5 SP Flex plus ris

Ugnsstek med potatis fr 5 SP Flex

Helstekt fläskfilé 3 SP Flex

Fläskfilegryta med granatäpple 6 SP Flex plus ris

Mango- och fläskfilégryta fr 6 SP Flex

Potatiskaka (istf potatisgratäng) 19 SP Flex för hela

Hasselbackspotatis 38 SP Flex för allt

Laxgratäng med kräftor och fetaost 4 SP Flex

Carbonara med spenat och lax 1 SP

Kycklingrullader med färskostfyllning 5 SP Flex

Delizie 45 SP Flex för hela satsen

Kyckling Alfredo med sparris 6 SP Flex

Potatiskaka (portionsform) 5 SP Flex

Ostfylld filé fr 33 SP Flex

Efterrätter:

Gino fr 6 SP Flex

Persika under marängtäcke fr 3 SP Flex

Yoghurtglass med mango 17 SP Flex för allt

Marängrulle med hallon 6 SP Flex

Kladdkaka 18 SP Flex

Hallonsorbet 0 SP Flex

Lätt äppelkaka 10 SP Flex för hela

Semmelkaka fr 69 SP Flex för hela

Godisbordet:

Grönkålschips 4 SP Flex för hela plåten

Gelegodis 0 SP

Rotfruktschips 4 SP Flex för hela plåten

Vita Chokladbollar 3 SP Flex

Ha en riktigt mysig middag!

Udda smakkombinationer

Udda smakkombinationer

Jag är med i fler receptgrupper på facebook och i en av dem har vi pratat konstiga och udda smakkombinationer, såna som folk rynkar på näsan när man berättar om dem. Så himla kul att läsa!

Jag vet inte om jag har så konstiga grejer för mej när det gäller smaker, men något jag tycker är riktigt gott är en ostmacka med senap, eller kall falukorv med ketchup. När jag var liten körde jag glass i mikron, både smält och lite varm alltså – jättegott! Jag har gärna lakrits till allt och gillar frukt i mat.

Självklart var jag tvungen att fråga mina kompisar om deras udda smakkombinationer och fick en del roliga till svar. Vad sägs om hamburgare med remouladsås, vaniljglass med salta jordnötter, dippa pommes i mjukglass eller lakritssalt på lax, popcorn och mjölk, dippa pommes i milkshake. Ostbågar och mjölkchoklad, falurågrut med kaviar till pannkakor med sylt o grädde.

Här är lite av vad gruppen på FB bjöd på: Pannkakor och ketchup, havregrynsgröt med fetaost, dippa ölkorv i yoghurt, gurka med nutella, ketchup på leverpastej, mjukglass med ketchup, makaroner med jordgubbssylt, hamburgare med hallonsylt, kokt ägg och nutella, köttfärssås med sill, doppa ferraribilar i ranchdipp, soja på vaniljglass, ostbågar i vaniljsås, torra kanelbullar med kaviar eller blöt husman med aromat. Något som lockar?

Detta är alltså grejer som folk gillar, så inga elaka kommentarer nu. Vi har alla olika smak, så är det! Och nu vill jag veta dina konstiga smakkombinationer som du gillar. Kom igen nu! Inget är för konstigt 🙂

11 år är rätt länge…

11 år är rätt länge…

I måndags firade Martin och jag att det var 11 år sedan vi bestämde oss för att bli ett par. Det var faktiskt precis så det var… vi hade känt varandra länge och en kväll förstod vi att det helt plötsligt kanske fanns lite mer än bara vänskap. Så vi bestämde oss för att testa oss fram och det blev ju rätt bra.

När jag skrev in mej på Viktväktarna i augusti 2000 satt Martin i kassan. Vi är inte helt säkra på att han gjorde det just precis då, men vet att han gjorde det under vintern som följde när jag började jobba lite vid vågen. Vi hälsade men pratade inte så mycket med varandra då, men med åren blev det lite mer.

Vintern 2008 var jag helt pank och hade avancerat till kassan. Martin hade stora klasser som han skötte helt själv och jag frågade om han behövde hjälp i kassan. Det gjorde han och några veckor senare flyttade han in hos oss, resten är historia som man brukar säga. Under de här åren har det hänt hur mycket som helst, både gott och ont. Att han är kvar är nästan ett under faktiskt.

När vi blev tillsammans hade jag precis haft översvämning i köket och stod med ett helt tomt kök där två fläktar stod och dånade. Golvplattan hade slipats och jag och yngste sonen var så sjuka av slipdammet. Dessutom kunde vi inte laga någon mat, vi hade ju inget kök…

Under åren har vi haft krisande tonåringar, sjuka hundar, hjälpt föräldrar, barn och farföräldrar att flytta, haft en mängd dödsfall och en massa annat. Från början jobbade vi på VV tillsammans, en tid utbildade sej Martin och jag fick dra ett stort lass både hemma och på jobbet och sen sa vi upp oss på VV och han fick sitt drömjobb medan jag gick hem. Jag gjorde en massa operationer och fick en massa diagnoser, brevid stod 2-metersmanen och tog emot och tog om hand. Vilket han alltid gör.

Å sen gifte vi oss! Jag som aldrig skulle göra om det… men det gjorde jag och det är jag väldigt glad för. För jag gjorde ett kap! Jag har världens bästa man! Sådär lite utifrån kanske han kan verka lite butter och skeptisk, men skrapar man bara lite på ytan så märker man snabbt att han bryr sej enormt mycket om de som är runt honom. Han har världens största hjärta och skulle ta ner månen åt oss om han kunde.

Martin är min klippa och mitt stora stöd i livet. Sanningen att säga så vet jag inte om jag alls hade varit här idag om det inte vore för honom. Jag har faktiskt ingen aning om vad jag skulle gjort utan honom och vart jag hade befunnit mej idag. Pank, sjuk… hade kunnat slutat precis var som helst. Men nu är han här! Tacksam för det är jag! Å jag är rätt säker på att han stannar. Har vi orkat så här långt utan att faktiskt bråka en enda gång, så orkar vi nog en hel del till.

11 år… tiden går fort när man har roligt, även när det inte är så roligt faktiskt…

Har en liten svacka

Har en liten svacka

Det har varit lite jobbigt sedan vi kom hem från Gambia. Kylan påverkar mej väldigt mycket i år, jag har ont och är väldigt trött hela tiden. Jag räknar ner till vårens ankomst, men det känns rätt långt dit.

Som ni kanske kommer ihåg har jag bla fibromyalgi och hypotyreos. Många av symptomen är desamma för bägge sjukdomarna, bla trötthet, att man fryser och är allmänt seg i både kroppen och knoppen. Av fibron får jag dessutom ont och kroppen går i baklås när vädret växlar och det gör det typ varannan dag just nu.

Martin är så otroligt förestående och säger bara att jag ska ta det lugnt och vila. Hade jag själv varit gift med mej så vete sjutton om jag varit lika förstående… vissa dagar gör jag ingenting och då menar jag verkligen ingenting. Jag tar förstås hand om hunden, men det är tyo alls. Han kan inte heller kan gå ut när det är för kallt – han har också hypotyreos, vilket par vi är 🙂

Fast lite gör jag. Jag prioriterar att träna och ta hand om mej, vilket innebär att jag kommit iväg på mina tre träningar i veckan och även gått på bandet en del. Jag försöker komma upp i mina 7000 steg om dagen, oftast går det. Jag äter lunch (vilket är svårt att komma ihåg ibland) och skriver minst en text om dagen. De bra dagarna röjer jag tex köket, tvättar eller sitter och går igenom mail. Men stor del av tiden går åt i tv-soffan med hunden, det är sanningen.

Jag avbokar nästan allt, utom det som känns extra viktigt, som ger betalt eller som jag verkligen, verkligen vill göra. Som teater och show, det vill jag verkligen göra och är Martin med så är det lättare – då vet jag att jag kommer hem oavsett skick. Jag är helt slut efter några timmar med folk runt mej, då är det skönt att ha honom där.

Så ni som ofta brukar se mej i svängen har nu en förklaring till att jag inte syns så mycket just nu. Jag kommer igen, bara det blir lite varmare. Just nu vill jag bara flytta till solen. En dag ska det bli verklighet 🙂

Man får göra så gott man kan lixom…