Tiden går så fort! Det är redan november och inte ens två månader kvar av året. Å kallt har det också blivit, när som helst trillar väl snön ner också. Det gillar jag inte!

Nu fyller vi frysen med matlådor, det är så skönt att ha färdigt så man slipper fundera på lunchmaten. För mej är det nästan avgörande med färdiga matlådor, om jag inte ska leva på wraps vareviga dag. HÄR finns massor med tips på bra matlådemat.

• 

• 

• 

Här är veckans matsedel:

Måndag: Kål- och potatispudding 18 SP för hela

Tisdag: Italiensk fiskgratäng 1 SP Flex plus potatis

Onsdag: Kyckling med tomatsås 2 SP Flex plus pasta

Torsdag: Indiska räkor fr 2 SP Flex plus ris

Fredag: Smakrik färsgryta 1 SP Flex plus ris

Lördag: Karibisk kycklinggryta med choklad 2 SP Flex plus ris

Söndag: Pasta med smakrik lövbiffssås 6 SP Flex plus pasta

Novemberbonus: Varma nektariner/persikor 2 SP Flex

Allt den här veckan passar till matlådan, så gör mycket! Mina favoriter är kycklingen i tomatsås, de indiska räkorna och lövbiffen. Men allt är gott och de där nektarinerna är också riktigt smaskiga!

Håll koll på Du i Fokus, där kommer massor med nya recept varje onsdag och söndag. Där finns en massa annat spännande också, massor med tips om resor, upplevelser, dryck, inredning och annat skoj. Och mej kan ni hänga med på instagram @marlenerinda där det händer en massa skoj under veckan.