1. Ge upp ditt behov av att alltid ha rätt
”Vill jag hellre ha rätt, än vara snäll?”

2. Ge upp ditt behov av kontroll
Tillåt allting att bara vara som det är.

3. Sluta att anklaga andra
Du slösar bara energi. Ta i stället ansvaret för ditt eget liv.

4. Sluta att kritisera dig själv så hårt hela tiden
Tro inte på allt din hjärna säger till dig, särskilt om det är negativt.
Du är mycket bättre än så.

5. Ge upp din begränsade tro ,

på vad du kan och inte kan göra, på vad som är möjligt och inte.

6. Sluta att klaga
Det är inte andra personer eller situationer som gör livet surt för dig,

det är din egen uppfattning om det hela.

7. Ge upp lyxen att kritisera andra
Vi är alla mer lika än vi tror.

8. Överge ditt behov av att imponera på andra
Sluta försöka vara något du inte är. Var dig själv och människor kommer att dras till dig automatiskt.

9. Ge upp ditt motstånd mot förändringar
Utan förändringar kan du inte förbättra ditt liv.

10. Ge upp vanan att placera saker i fack
Döm ingen. Vårt sinne fungerar bäst när det är öppet.

11. Överge dina rädslor
Rädsla är en illusion, det är bara du själv som skapar rädslan.

12. Sluta med dina ursäkter.
Vi begränsar oss ofta med ursäkter. De behövs inte längre.

13. Släpp taget om det förflutna
Det är svårt. Men det enda hållbara sättet att bli lycklig och lugn är att träna på att vara närvarande i nuet.

14. Släpp taget om det du är bunden till
När du inte längre behöver saker släpper många rädslor och du får frid och kärlek i stället.

15. Sluta leva livet efter andras förväntningar
Alldeles
för många lever ett liv som inte är deras, som är anpassat efter vad
omgivningen tycker. Glöm inte vad som gör dig själv lycklig.

Den här texten har jag snott från en annan blogg, men jag har sett den på flera håll och funderat över den ett tag. Jag har kommit långt, men jobbar mest med punkt 2, 13 och 15.

Jag har (haft) ett stort kontrollbehov, förmodligen beroende på barnens alla sjukdomar och medicineringar. Jag vill ha full koll på saker och ting helt enkelt och blir stressad om jag inte har den kollen. Men det är väldigt mycket bättre nu, jag låter gladeligen andra ta över både ansvar och kontroll – nu när jag upptäckt att det är skönt att slippa.

Att släppa taget om det förflutna är jag nästan färdig med. Det finns en del olösta knutar som helt enkelt får förbli olösta. Det får bli så och det får jag acceptera. Att leva i nuet är ju mycket roligare!

Åsså var det det där med att leva upp till ANDRAS förväntningar. Varför då? Det är ju så korkat så det finns ju inte. Men jag har haft ett stort bekräftelsebehov som legat som en våt filt över mej. Men nu är filten i stort sett borta och jag lever som jag vill leva och skiter faktiskt i vad andra tycker om det.

Så jag är nog i stort sett så lycklig som jag kan bli, vad nu lycka är… Men vägen har varit lång och kantad med en hel del gupp. Jag har fått rensa både bland känslor, grejer, vänner och annat. Det är svårt att följa sin magkänsla och gå sin egen väg. Särskilt populärt är det inte heller… men jag är nöjd med resultatet och mår himla bra. Å det tror jag smittar! Jag märker ju hur andra funderar över vad som hänt och varför jag är annorlunda. Idag slog det mej för första gången att jag faktiskt verkar omtyckt… det finns folk som trivs i min närhet och gillar mej för den jag är. Mysko känsla, men helt fantastiskt!

Jag har ett bra liv och det är jag tacksam över – men så har jag äntligen skapat det liv jag vill ha också! Och det tänker jag inte skämmas för!