– Blanda varmt vatten och salt. Gurgla för att döda bakterierna i halsen. Jätteäckligt men effektivt!

– Ta en lång använd yllesocka att ha runt halsen. (Mormor hävdar att detta halverar sjukdomstiden)

– Hälsodryck: varmt vatten (inte riktigt kokande, det får inte dödar de fina ämnena), vitlök, honung, och pressad citronsaft.

– Godare hälsodryck: En kopp Rooibos-te, samt pressad citron, honung och skivad färsk ingefära. Socker kan tillsättas efter egen smak.

– Pepparmyntsångor: Pepparmynta har många hälsoeffekter. Häll tre droppar pepparmyntsolja i en kastrull med varmt vatten, och andas in med en handduk över huvudet och kastrullen. Akta dig för den heta ångan, känn efter försiktigt när det går att andas in. Ha mycket snytpapper tillgängligt!