En liten julhälsning -

En liten julhälsning

december 23, 2025 Marlene Kommentarer 6 kommentarer

Allt är inte fixat inför jul, men det blir ju jul ändå. Så jag vill bara skicka en liten julhälsning och önska er en fin dag och ett firande som ni är nöjda med. Oavsett om det är stort eller litet.

Alla har ju inte stora familjer och barn. Vi är många som firar lite mindre, i vårt fall en kort stund mitt på dagen med våra tre föräldrar och tre vuxna barn. Det blir inga julklappar, knappt ens ett julbord – bara lite mat och fika. Sen åker var och en åt sitt håll.

Vi är alla olika och firar olika. Men vi vill alla ha en behaglig jul. Så jag önskar er en god jul som blir precis som ni önskar. Kör försiktigt dit ni ska. Det är bättre att komma fram lite sent än inte alls.

Och tänk på att alla inte har det så fint som det ser ut i sociala medier… De flesta av oss har inte alls några ”instagram-moments” att visa upp 😛

Med detta säger jag alltså: GOD JUL till er alla, från lilla mej

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Stopp stopp – stanna tiden!

december 22, 2025 Marlene Kommentarer 6 kommentarer

Nu går tiden väldigt snabbt. Jag hinner inte alls allt som jag vill göra trots att jag skyndar mej massor. Men jag har nog gjort det viktigaste. Och det är tur, för nu har Sverige stängt ner för det här året.

I torsdags insåg jag att ”hoppsan, imorrn är nog sista dagen för många att jobba i år”. Med bara några få lediga dagar blir det ju långledigt fram till 7 januari. Klart att många hoppar på det. Men sånt tänker ju inte jag på som egen, som jobbar hemma och när det passar mej. Jag hade inte ens koll på vilken veckodag det är julafton. Än mindre alltså hur julen ligger och ledigheter.

När jag insåg detta i torsdags fick jag lite eld i baken. Det var en del mail som skulle skrivas och några skulle svaras på. Jag gjorde så gott jag kunde, även om jag hittade några till idag som jag nu har fixat. Och idag kom de automatiska svarsmailen ”Semester till 7 januari, God jul & Gott nytt år”. Precis som jag trodde alltså. Nån kanske läser mailen i mellandagarna och ser mitt svar…

Jaja. Jag har iaf fixat en massa ”måsten” senaste veckorna. En sån där viktig grej var vaccination, bla den mot årets influensa. Men så skulle vi ta den där pneumokocker också. Lunginflammation. Vi trodde att vi redan tagit den, men icke. Så det var bara att kavla upp och se glad ut. Medan Martin bara fick lite ömt vid sticket, fick jag ont från fingertopparna upp till örat. Jag hade ont och var rätt sänkt några dagar.

Jag har hört att om man reagerar mycket på ett vaccin, så hade man blivit väldigt sjuk av sjukdomen man tagit vaccinet mot. Vet inte om det stämmer, men isf får jag väl vara glad att jag fått det här vaccinet. Nu hoppas jag att jag klarar mej från både influensa och de där pneumokockerna.

Senaste dagarna har jag även skickat en massa beställda kokböcker. Det blev en liten rush efter vår kokbok ”Jikitas mat för små kök”. Känns lite galet, och surrealistiskt, att folk faktiskt kommer att få den i julklapp 🙂

Varje dag har det därför blivit en tur till postombudet i centrum, vilket gett både motion och lite sol på näsan. Ja, faktiskt. Igår såg vi nämligen solen för första gången på länge. Den skulle komma tillbaka i dag enligt väderrapporterna, men det glömde den kanske bort. För idag var det grått igen. En dag med sol på hela december och en timme, tror jag det var i november. Inte konstigt folk är sura och irriterade.

I övrigt har jag mest läst böcker och skrivit texter. Alla julböcker är lästa och skrivna om både här på bloggen och i vårt magasin Du i Fokus – duifokus.se. Jag har läst ut flera andra böcker också, som jag ska skriva om närmaste dagarna, bla en stor recension om Katarina Wennstams serie om Sekelskiftesmorden. Den och lite andra texter vill jag hinna med innan vi åker till Egypten nästa vecka.

Jag tränar det jag orkar och vi har även gjort några nya recept, de ska jag också skriva så fort jag hinner. Vi ska också filma två filmer, som helst ska ut innan nyår – eller iaf runt nyår. Och jag har två nästan färdiga texter som ska skickas till redaktören på tidningen innan vi åker. Bara bilder och bildtexter som ska dit och en korrekturläsning till. Sen så!

Så det är det jag gör just nu. Försöker skriva alla texter för kommande tre veckor, helst fyra. Jag har gjort massor, men har en del kvar, alldeles för mycket faktiskt… Jag vet ju att jag får sitta någon timma per kväll även på resan, men det gör mej ingenting. Det är rätt trivsamt att sitta där i lobbyn på hotellet, prata lite med personalen, dricka något gott och göra det jag gör. Sämre kontor kan man ha 🙂

Nähä, bara att fortsätta alltså!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Matsedel v 52 – nu ere jul!

december 21, 2025 Marlene Kommentarer 1 kommentar

Det är julafton på onsdag! Har ni någon julkänsla? Här är det lite dåligt av den varan måste jag erkänna! För första gången på säkert tio år har vi inte testat några julbord och knappt sett något julpynt heller. Hemma är det minimalt pyntat, så vi får väl skylla oss själva antar jag. Men jul blir det ju ändå 🙂

Jag var tidigare en riktig julnörd, men numera känns det lite som nästan vilken dag som helst faktiskt. Vi har inte längre några julklappar, firar bara några timmar på eftermiddagen och sen är allt som vanligt igen. I år har vi knappt ens något julpynt, bara ljusstakar i fönstren. Jag hade ingen lust att göra mer än så och så får det vara ibland.

Vi brukar vara hos mina föräldrar och så blir det i år med. Det blir väldigt enkelt med ganska lite julmat och mer skaldjur. Vi är inte så många, det blir bara vi två, svärfar, mina föräldrar och de vuxna barnen. Enkelt för alla, ingen stress, inget bök. Inte ens några julklappar faktiskt. Vi är ju bara vuxna som firar ihop och då blir det bara ett byte av saker som ingen behöver. Kanske låter tråkigt, men vi tycker det är skönt.

Under november och december har vi medvetet avsatt tid att ta hand om oss och vår hälsa och det fortsätter vi med. Därför blir inte matsedlarna särskilt avancerade, det är mest vanlig mat som vi bjuder på, mycket som går att ha i matlådan. För nu planerar vi för livet efter jul och nyår. Redan till helgen går vi mot ljusare tider och snart är man hellre ute, än står i köket och fixar mat. Så vi passar på att fylla frysen. Tips finns HÄR.

Här är veckans meny:

Måndag: Rotfruktsgratäng med chevre och krossade pepparkakor med köttbullar (40 P för hela gratängen, 14 P för 100 köttbullar)

Tisdag: Gratinerade saffransräkor (4 P för hela gratängen, plus ris) grytan, plus pasta)

Onsdag: Enkel Janssons Frestelse (27 P för hela formen)

Torsdag: Julmuststek (33 P för hela steken)

Fredag: Gratinerade kassler (4 P/Port, plus ris)

Lördag: Medelhavskyckling (3 P/Port, plus pasta)

Söndag: Filégryta med champinjoner (4 P/plus pasta el ris)

Adventsbonus: Yoghurtmousse med pepparkakssmul ( 0 P för all mousse)

Både jul och nyår står alltså för dörren, våra traditioner har ändrats en del efter pandemin. Vi tog chansen, när allt ändå var upp och ner, att ta bort det vi inte gillade och lägga till lite nytt. Numera är verkligen julhelgen några dagar för avkoppling och mys. Som det ska vara.

Vårt julbord är väldigt litet och består bara av några få saker som tex skinka, ugnsomelett, köttbullar och någon sill – thats it! Här finns förslag om ni behöver, vad man mer kan ställa på julbordet mm. Vi kompletterar även med skaldjur och det funkar alldeles utmärkt 🙂

Ge er en riktigt fin jul! Nu kör vi sluttampen på 2025 och ser fram emot ett nytt och fräscht 2026.

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Böcker att läsa i jul

december 20, 2025 Marlene Kommentarer 5 kommentarer

Jag älskar julböcker! Men vem gör inte det? Nu läser jag dem iofs ganska långt innan jul, men ändå… det där att krypa ner under en filt. Kanske med en varm kopp te eller choklad. Sedan förlora sej in i en helt annan värld, oftast väldigt påhittad. Såååå mysigt!

I år blev det inte så många julböcker, tycker mest att det är de mindre förlagen som släppt nyheter under hösten. Men några stycken har det ändå blivit, mest mys – men en cosycrime också. Åsså hittade jag faktiskt en pocket här hemma, som är några år gammal – så den fick också åka med när jag ändå höll på.

Sju ganska olika böcker, men med en sak gemensam – Julen. Jag gillar egentligen inte att en julbok ingår i en serie. Jag vill kunna plocka upp en julbok och läsa den utan att läsa fler innan. Det ska vara enkelt, inte behöva tänkas något. Så är det med tre av dess, plus Fagerlunds pocket. De andra är väldigt fina, men för att man ska fatta allt så behöver man läsa en eller flera delar innan. Så det gjorde jag med en av dem.

Vi börjar väl uppifrån som vanligt:

Den hemliga julgåvan & 24 god gärningar – Jenny Fagerlund

Jenny Fagerlund är mästare på mys. Alla hennes böcker är så otroligt fina och de flesta går att läsa var för sej, även om de ingår i en serie.

Författaren Lollo har skrivit flertalet sk bestsellers under pseudonym under många år, för att helt enkelt slippa uppmärksamhet. När en skvallertidning hotar att avslöja henne bestämmer förlaget att hon ska ut på turné med sitt riktiga namn, för att få kontroll på situationen.

Hon går med på detta om hon får bestämma vilka orter turnén ska till. På så sätt kan hon samtidigt hjälpa sin väninna att gräva vidare i sin bakgrund. Det passar hennes bra att resa bort, då sonen tillbringar julen med sin pappa och Lollo ändå är ensam. Det blir en bokturné som både Lollo och väninnan Harriet sent ska glömma. Här får vi frossa i skandaler, familjehemligheter och vänskap i vintervitt Sverige. Detta är den tredje delen i Gärdetböckerna.

24 goda gärningar

Emma förlorar sin man på julafton. Två år senare har hon fortfarande svårt att finna mening i tillvaron, men så stöter hon ihop med en äldre man som har irrat bort sig i snöstormen. Hon bestämmer sig för att försäkra sig om att han kommer hem välbehållen. Den kvällen föds en idé hos Emma. Hon ska utföra 24 goda gärningar. En för varje dag fram till julafton. Från att oftast vara ensam möter Emma under dessa vintriga dagar en mängd människor som sakta börjar förändra hennes tillvaro.

Det är varmt, kärleksfullt och sorgligt men också vackert och hoppfullt. En prefekt julbok faktiskt!

En oväntad affär i Ljumvattnet – Anna Degerman Holmström

Jag har inte läst något av den här författaren förut, men nu kommer det att bli mer. Den här boken gillade jag verkligen!

Lillebill, Rockan, Leo och Siri bor i det lilla samhället Ljumvattnet, där de lilla butiken “Irmas Livs” riskera att läggas ned när ägaren plötsligen avlider. Under ett akut möte med byns alla invånare, erbjuder sig de fyra personer att tillsammans ta över butiken. De känner inte varandra och har ingen aning om vad de gett sig in på.

Den enda som vet någonting alls om butiken är Siri, som jobbat där sedan hon var ung. Därför är hon dessvärre också emot allt nytänkande. Hon vet också allt om alla i Ljumvattnet och berättar gärna om det för alla. Alla fyra har goda skäl att ångra beslutet efteråt, men nu blev det så här och man vill väl inte vara den som sviker?

Detta är första delen i serie om Ljumvattnet som bjuder på en massa härliga känslor, vänskap och kärlek, samt en och annan get. Och en lama.

Sockerdrottningens jul – Veronica Almer

Veronica Almer skrev böckerna om Kurorten Marstrand, som jag bara älskade. Och hon gör mej inte besviken den här gången heller. Vilken fin bok!

Harriet vill inte kännas vid sitt arv av det anrika sockerbruket efter faderns död utan har låtit en pålitlig disponent ta hand om företaget. Själv lever hon anonymt en bit bort, nöjd med sitt arbete som bibliotekarie. När den yngre systern Desirée meddelar att hon ska gifta sig och vill göra det vid jul i barndomshemmet, inser Harriet att hon måste återvända till sitt gamla liv. Väl på plats förstår hon att företaget inte tagits hand om så väl som hon trott och att hon måste rädda sockerbruket. Samtidigt som hon rustar för systern bröllop och tampas med brudgummens odräglige bror.

Almer väver ihop en intressant historia med starka familjeband, mörka familjehemligheter och svensk historia. Kryddat med jul och kärlek. Som en smällkaramell alltså!

Stjärnan leder mig hem – Sofia Ymén

Sofia Ymén leverera alltid, den här gången har hon överträffat sej själv!

När Hanna anländer till Viselund är det inte bara för att hon vill byta storstad mot livet på landet. Hennes tillvaro i Stockholm blev till slut ohållbar. Jobbet som sköterska på den lilla landsortskliniken kom i precis rätt tid.

För Marie har livet blivit så tomt. Barnen har flyttat hemifrån och nu tänker de inte ens komma hem till första advent som de ju alltid firat tillsammans. Var det verkligen det här livet hon drömde om?

Elisabeth kämpar med sitt livs svåraste beslut. Ska hon låta hjärtat slå tills det gjort sitt, eller ska hon våga tacka ja till operationen som kan förlänga hennes liv men också är en risk. Hur ska hon ens kunna berätta för dottern Marie om detta – speciellt nu när julen står för dörren?

De tre kvinnornas vägar korsas och deras personliga historier vävs samma. Det är en hjärtevärmande bok om vänskap, livet stora frågar och relationer. Lika härlig som en lussebulle som precis tagits ur ugnen.

Midnatt i den lilla bokhandeln – Jenny Colgan

Jenny Colgan – Feelgoodvärldens okrönta drottning. Hon leverera som alltid en härligt, hjärteknipande historia.

Carmen fick vi möta första gången i boken“Jul i den lilla bokhandeln” när hon som arbetslös precis flyttat in hos sin syster som skaffat henne jobb i den lilla bokhandeln i byn. Numera är hon etablerad på jobbet som fungerat som inspelningsplatsen för årets julfilm. Hon har blivit utkastad från systerns hus och bor ovanpå bokhandeln, medan en manlig Nanny tagit plats i rummet hos systern.

Bokhandeln går dåligt, så hon bestämmer sig därför för att rensa upp för att se vad hon kan hitta att sälja i de dolda utrymmena i butiken. Vartefter upptäcker Carmen att böcker verkligen kan göra underverk och att de öppnar en hel värld för kunderna att förlora sig i.

Jenny Colgan är mästare på feelgood och tar som vanligt med oss på en resa i den engelska landsbygdens alla härligheter. Det är vänskap, kärlek och mys – en riktig smällkaramell!

En bild av död (& En fråga om mord)- Frida Gråsjö

Frida Gråsjö har skrivit de härliga böckerna om Morden vid 17:e slussen, som jag verkligen gillar. Hennes serie om den lilla ”advokatbyrån i mitten av ingenstans” hade jag missat. För att läsa andra delen som dessutom är en julbok, fick jag läsa den första delen först.

Elin lämnar Stockholm efter en mindre katastrof i en direktsändning på jobbet. Hon får erbjudande om ett uppdrag på advokatbyrån i lilla Björklanda, som hon aldrig ens hört talas om. Men hon flyttar dit, iaf tillfälligt, för att utföra uppdraget som hon tackat ja till.

Snart blir hon god vän med Sebastian, som hon jobbar tillsammans med och får fler och fler bekanta i den lilla byn. När uppdraget väl är utfört har hon inte lika bråttom iväg därifrån, som och först tänkt. Hon har dessutom några fler lösa trådar som hon vill knyta ihop innan hon flyttar tillbaka till Stockholm.

I andra delen har Elin så smått börjat komma tillrätta i sin nya hemstad och jobbet som utredare. Mitt i julstöket går Elin på vernissage. Björn Kung, känd för sina utmanande konstverk, ställer ut och alla är där. Men innan kvällen är slut faller konstnären ihop död. Ryktet tar genast fart att den färgstarka galleriägaren Diana Perez måste ha förgiftat honom. Snart ska det dock visa sig att ett flertal av staden invånare har både motiv och tillfälle.

Här finns en spännande intrig, härliga karaktärer och fina miljöbeskrivningar. Cosy crime när den är som bäst helt enkelt. Snabblästa böcker som man bara slukar!

Åtta fina böcker alltså, som är nästintill omöjliga att rangordna. Men vill man bara ta en bok och läsa rätt av, då måste jag rekommendera Sockerdrottningen och Stjärnan leder mig hem. Vill man läsa fina serier, då rekommenderar jag Gärdetböckerna av Jenny Fagerlund och Frida Gråsjö. Men alla de här böckerna är så mysiga och passar verkligen att läsa i julhelgerna 🙂

Affiliate-länk till Adlibris. Det kostar er inget extra att beställa böcker via länken, men jag får en liten slant som gör att jag kan fortsätta mitt bloggande 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Grisslehamn & julbordskryssning

december 19, 2025 Marlene Kommentarer 7 kommentarer

Vi har, som jag tidigare nämnt, inte haft någon Julbordskamp på Östersjön i år. Detta pga flera olika anledningar, men främst för att vi prioriterat vår hälsa. Men ett flytande julbord blev det ändå. Vår helg fortsatte nämligen i Grisslehamn där vi klev på Eckerölinjens båt för några timmar.

Vi har testat julbord i drygt 10 år och de senaste 6-7 åren har vi gjort något som vi kallat för Julbordskampen på Östersjön. Men att göra 4-5 julbordskryssningar och sedan även testa några på land, tar en del på kroppen. Även om vi inte äter mycket eller ens av allt, så ska vi ändå prova alla nyheter och det som våra läsare är mest intresserade av. Då blir det till slut ganska mycket skinka, köttbullar, Jansson och sill. Vi kanske inte går upp så mycket i vikt, men det känns i kroppen att man ätit ”fel” under några veckor.

Så i år valde vi bort det. Istället körde vi igång vårt hälsoprojekt för att prioriterade oss och vår hälsa. Men ett flytande julbord blev det ändå. När vi var färdiga på Friiberghs (iofs också ett julbord, men av annan anledning), så drog vi vidare till Grisslehamn, när vi ändå var ute och åkte lixom. Måste man inte åka hem, så stannar man gärna ute på vägarna ett tag till. Iaf vi 🙂

Vi parkerade husbilen i den lilla hamnen. Därifrån ser man båten och det tar kanske 3 minuter att gå till terminalen. Vi hade någon timma kvar tills båten skulle gå, så vi hann se lite skidskytte medan vi väntade. Vid 14-tiden packade vi ihop oss och gick iväg. Nu har vi varit här som arbetande media så många gånger att vi tillåts smita in bakvägen till båten. Vi slipper alltså att stå i kö och trängas med de andra passagerarna och kan smita upp till matsalen innan alla andra kommer ombord. På så sätt får vi några extra minuter att fota och filma.

Numera känner personalen ombord även igen oss, så det är kul att komma ombord och lättjobbat. Vi brukar få ett bord där vi kan hänga under hela resan, så vi slipper att släpa med oss alla grejer om vi vill handla lite taxfree.

Just den här gången skulle vi äta på tillbakaresan. Så vi fotade och filmade det vi kunde och tog sedan ett varv på båten. Vi shoppade en platta cider och en flaska rom, men inga större inköp. Efter den lilla shoppingturen gick vi tillbaka upp till matsalen och satt sedan där och väntade tills båten lämnade Åland igen och vi kunde börja äta. Matsalen var helt full på utvägen, tillbaka var den inte ens halvfull. Så himla skönt när det är lugnt och inga köer. Ett tips är alltså att åka en söndagkväll och äta på tillbakavägen.

När vi testat julbord har Eckerölinjen vunnit Julbordskampen flera gånger. De har fantastiskt bra mat, det mesta är lokala råvaror som tillagats med omsorg. Och det var inget undantag i år. Flera gånger stannade jag upp och bara njöt, jag som oftast bara ser mat som energi och något nödvändigt. Köttbullarna åt jag som smågodis, de var sååå goda. Janssons bara smälte i munnen. Jag som inte är jätteförtjust i sill åt flera bitar av dem alla. Jag hoppade över desserterna, men tog ist en bit ostkaka och lite smågodis. Man kan väl säga att vi gick därifrån mer än mätta…

Efter 5.5 timma ombord klev vi av och gick tillbaka till bilen. Såg resten av skidskyttet, jobbade lite och somnade sedan gott. Men vaknade mitt i natten av att en helikopter landade brevid bilen. Vi har ingen aning om varför, men det kanske var sjukdomsfall i närheten eller ute på någon ö? Det tog en stund att somna om, så natten blev i kortaste laget.

Åkte vi hem dagen därpå? Inte alls. Vad trodde ni 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Havets läckerheter på julbordet hos Friibergh

december 17, 2025 Marlene Kommentarer 6 kommentarer

Ni som hängt med ett tag vet att jag älskar skaldjur. Jag skulle nog kunna leva på räkor, havskräftor och hummer. När familjen lockar med skaldjursbuffé är vi inte svårövertalade 🙂

Vi vaknade alltså upp i husbilen efter julfesten på makens jobb. Senast kl 12 skulle vi lämna ställplatsen i Tantolunden och vi hade inte bråttom iväg, så vi tog det rätt lugnt. Dessutom skulle vi inte hem, utan fortsätta vår husbilshelg några dagar till. Vi hade fler punkter kvar på vårt program.

Vid 11.30 var vi färdiga med allt och lämnade Stockholm och Södermalm, för att ta oss lite norr ut. Ett par timmar senare drog vi åt handbromsen på Friiberghs Golfklubb i Örsundsbro. Resten av familjen skulle komma lite senare och bo upp på herrgården, en knapp kilometer bort. Där skulle vi också äta julbordet, samt frukost dagen efter.

Vi var ute i god tid och regnet vräkte ner, så vi passade på att titta på skidskyttet och bara mysa i bilen. Yngste sonen och hans sambo kom in och hälsade på en stund när de ändå passerade förbi och för att hämta en kasse med böcker som vi gärna slapp kånka på i regnet.

När klockan närmade sej 17 klädde vi om och gick till herrgården. Det är kanske 750 meter att gå och regnet öste ner, annars hade det varit en rätt behaglig promenad både före och efter ett större middagsintag. Nu var det mest blött och väldigt mörkt, ingen vägbelysning alls – men vi har bra ficklampor och reflexer.

Där upp väntade mina föräldrar och äldste sonen samt yngsten med sambo. De hade redan försett sej av det afternoon-tea som dukats fram. Vi hann också ta lite innan detta plockades undan och glöggen istället ställdes fram. Strax innan 18 smög jag in och tog lite bilder och strax därpå var vi välkomna att sätta oss till bords. Snart hördes bara mumsandet och sörplandet, när vi frossade i de läckra skaldjuren. Där finns ett traditionell julbord också, men det tittade vi knappt åt.

Ett par timmar senare var vi väldigt mätta och belåtna, med magarna fulla av hummer, havskräftor, räkor, ostron, efterrätter, godis, ost och annat gott. Jag höll mej dock mest till havskräftorna och hummern, så otroligt fräscha och fina. Det är en lyx att få äta hur mycket man vill av såna härliga råvaror. På Friiberghs Herrgård är kvaliteten hög, allt är så himla gott!

Efter maten hittade vi en soffgrupp där vi satte oss tillsammans. Snart droppade äldste sonen och mina föräldrar av, kvar satt vi och pratade med yngsten T och hans sambo B. Vid 23.30 var det dax även för oss att säga godnatt och gå tillbaka till bilen. Nu hade det slutat regna och det blev ett rätt skönt avslut på kvällen och matorgien.

Vi var helt ensamma på ställplatsen, som dessutom är mitt ute i ingenstans – det var sååå tyst. Så vi sov himla gott och vaknade hyfsat pigga. Efter en snabb dusch i klubbhuset, som låsts upp till oss, gick vi tillbaka till herrgården för att äta frukost. Här hade man dukat upp med allt man kan önska och lite till. Vi skulle inte äta igen förrän långt senare, så vi åt ordentligt för att klara oss en stund.

Sen var det bara att säga bye bye till familjen som åkte åt sina håll, medan vi gick tillbaka till bilen, packade ihop och åkte åt andra hållet. Vi var nämligen inte klara än, helgen hade mer att bjuda på 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Bland kostymklädda män med solglasögon

december 15, 2025 Marlene Kommentarer 4 kommentarer

I fredags kom vi äntligen ut med husbilen igen. Det var dax för julfest på makens jobb och då är det enklast att ta med sej det rullande huset dit. Deras julfester har alltid ett tema, i år var det MIB.

Som vi har längtat ut. Så fort vi fick veta datumet för årets julfest, bokade vi plats på husbilsparkeringen i Tantolunden. Så himla bekvämt att ta sej dit och hem, utan att vara beroende av de där jäkla pendeltågen som aldrig går som de ska.

De här festerna kommer alltid med ett tema. Förra året var det cowboys och jag var en liten indianflicka medan Martin var tuff sheriff. I år var temat MIB – Men in black. Jag har inte sett filmen, men visste att det handlar om män i kostymer som jagar aliens.

Ett par veckor innan festen började Martin att kolla runt på Amazon efter passande attiraljer. Jag fick bli en silverfärgad alien med en massa glitter, Martin blev en kostymnisse med solbrillor. Han fick dessutom en liten alienbebis på köpet, detta fick agera vårt kärleksbarn 😛

Förra årets fest var sådär… i år var det toppen! Vi kom till deras kontor som omvandlats totalt med silvriga draperier, små aliens här och där, gamla dataspel, läcker belysning och passande musik. Under kvällen var det en rolig quiz med kluriga frågor, god mat och intressanta samtal. Vi var några få aliens bland en himla massa kostymklädda män med solglasögon.

En kul kväll, men det blev inte jättesent ändå. Vid 23.30 var vi tillbaka i bilen och somnade snart gott. Vi sover så himla bra i bilen. Dessutom nöjda över att vi inte skulle åka hem dagen efter, utan fortsätta vidare på fler äventyr under helgen.

Vi hade en massa roligt för oss, helgen hade bara börjat 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Matsedel v 51

december 14, 2025 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Två veckor kvar av året och nu börjar julrejset på riktigt för många. Det är nu de flesta jagar efter de sista julklapparna, fixar köttbullar och städar. Kanske ska det in någon julfest mitt i alltihop också… Till er som är riktigt stressade vill jag bara säga: Ta det lugnt! Det blir jul ändå.

Jag var superstressad förr. När barnen var små skulle allt vara perfekt inför jul. Allt skulle vara hemlagat, hemmet skulle vara städat och julpyntat från golv till tak och under granen skulle det digna av väl uttänkta julklappar. Självklart skulle bägge barnen även ha varsin paketkalender, med roliga överraskningar varje dag. Så var det! Å så här tänker de flesta att de vill ha det. Numera ska det ju även vara en liten alf som flyttar in och gör skojiga bus… Hjälp!

Samtidigt ska man dessutom sköta ett hel- eller halvtidsjobb – då räcker inte tiden om man inte nallar på sovtimmarna. Å då är lilla mamma en våt fläck på julafton. Så ska det ju inte vara. Så kan det inte vara! Låt det inte bli så!

Det är inte värt det faktiskt. Julen kommer oavsett hur långt du kommit i dina julförberedelser. Ica finns där av flera anledningar, en av dem är att fixa vår julmat – det är jag helt övertygad om! Särskilt för den som är ensamstående, vilket jag var under tio år. Jag lärde mej den hårda vägen och blev väldigt sjuk på vägen, så numera gör vi faktiskt ingen julmat alls.

Vi firar inte ens julen hemma längre, utan är hos mina föräldrar och där stannar även matresterna kvar när julafton är över. Så den här veckan är faktiskt ganska lugn, vi har bara en show inbokad – thats it. Sen blir det mest promenader och träning, japp – jag bokar in sånt 🙂

Med mindre än två veckor till bikini-läge, lägger jag i nästa växel på hälsoresan. Nåt litet hekto till ska jag väl kunna eliminera? Minsta lilla är bättre än ett plus, men så här i advent är det lite av en bragd att bara stå still. Eller vad säger ni?

Här är veckans matsedel:

(Siffrorna vid vid sidan om är alltså de nya pointsen som gäller from och med nu)

Måndag: Shakshuka med fetaost (6 P för hela)

Tisdag: Superenkel lax med limesås (3 P/plus pasta)

Onsdag: Parmesangratinerad kyckling (3 P/port, plus ris)

Torsdag: Cannelloni (2 P/rulle)

Fredag: Snabblagade curryräkor (1 P/port, plus pasta)

Lördag: Lövbiff i svamp och teriyakisås (3 P/port, plus ris)

Söndag: Potatiskaka med kyckling (4 P för hela formen)

Adventsbonus: Stekpannekaka med saffran och kokos (51 P för hela)

Testa Shakshuka om ni inte gjort det, så enkelt! Å missa inte den parmesangratinerade kycklingen, den är så god! Cannellonin är supergod och funkar till matlådan. Potatiskakan är en riktigt höjdare som även funkar till nyår med tex en fin bit oxfilé.

Å vill ni ha tips på julmat med uträknade P, ja då hittar ni en del HÄR.

Ha nu en så lugn vecka ni kan 🙂

_{Missa inga inlägg:}

_{Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube}

Rör på er!

december 11, 2025 Marlene Kommentarer 4 kommentarer

Jag får panik! Tankarna bara snurrar, den psykiska stressen ligger på lur och jag blir bara så trött på mej själv. För jag kan inte sluta älta. Jag tänker på en sån naturlig och enkel grej som fysisk aktivitet. Grunden till hälsa, verkar det som just nu.

Folk fortsätter att dö runt oss. Både såna vi känner och såna som vi inte känner, men känner till, bla bekantas familj och släkt. Några för att de helt enkelt är gamla, men många alldeles för tidigt. En del i cancer såklart, men också i såna sjukdomar som man knappt hörde talas om för sisådär 30 år sedan. Den där mysko varianten av Alzheimer som bla frontallobsdemens (FTD), som bla Bruce Willis lider av. Men det finns såklart fler.

Och när jag tittar närmare på sjukdomar och tillstånd som folk just nu dör av, eller iaf lider av innan de dör. Så har de nästan alltid en sak gemensam, avsaknaden av fysisk aktivitet. Det stämmer såklart inte i alla fall, jag kan inte tänka mej att Bruce Willis varit särskilt inaktiv. Men ändå. Det är tydligt att fysisk aktivitet har betydelse.

Och det är ju det mina läkare säger om min cancerrisk. De vill att jag ska vara fysisk aktiv minst 30 minuter per dag, hålla normal vikt, sova minst 6-8 timmar per natt och stressa så lite det är möjligt. På så sätt håller jag mej frisk så länge som möjligt. När skiten ändå kommer så har jag chansen att klara en behandling bättre. Jag påstå alltså inte att fysisk aktivitet räddar mej och andra från att bli sjuka. Men det ger tydligen kroppen en bättre chans.

Det låter ju enkelt. Eller? Fysisk aktivitet, vad är det då? Det är ju helt enkelt att röra på sej så att pulsen åtminstone tar ett litet skutt. Under 30 minuter per dag, det behöver inte ens vara 30 minuter på en gång – utan kan vara en kvart två gånger. Och tänker man så, så är det ju faktiskt inte så svårt. De allra flesta klarar det, bara genom att sköta sina dagliga sysslor.

Jag gör dock inte det. Inte om jag bara jobbar hemma, då måste jag se till att antingen ta en stund på mitt löpband – fast i promenadtempo. Eller faktiskt dra på mej jackan och gå ut. Och det gör VI, när VI jobbar hemma bägge två – men inte när jag är ensam. De finns en miljon ursäkter, alla är lika dåliga. Jag har aldrig haft något problem att ta en promenad förut, men nu… nu måste jag plötsligt ha en ursäkt att gå ut. Ett ärenden av något slag. Så jag har helt plötsligt massor med ärenden till centrum, bara för att komma ut. Eller också blir det inget… När jag egentligen bara kan gå in i träningsrummet och gå. Snacka om att lura sej själv…

Allt detta kommer upp på bara en enda liten snabb googling.

Sjukdomar som förvärras av inaktivitet:

Hjärt-kärlsjukdomar: Kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck.

Metabola sjukdomar: Typ 2-diabetes, fetma (obesitas) och metabola syndromet.

Psykisk ohälsa: Depression, ångest och utmattningssyndrom.

Skelett och muskler: Osteoporos (benskörhet) och sarkopeni (muskelförtvining).

Vissa cancerformer: Kolon-, bröst- och livmodercancer.

Neurologiska: Demenssjukdomar, och hos patienter med ME/CFS kan inaktivitet förvärra symtom som trötthet.

Andningsproblem: Vid tillstånd som KOL kan brist på rörelse försämra andningsförmågan och den allmänna prognosen.

Varför är inaktivitet skadligt:

Fysisk inaktivitet ökar risken för inflammation i kroppen, vilket påverkar nästan alla system.

Stillasittande, även oberoende av motion, är kopplat till ökad risk för många kroniska sjukdomar.

Kondition, muskelstyrka och förmågan att klara vardagliga aktiviteter minskar vid brist på rörelse.

Genom att vara regelbundet aktiv motverkar man dessa negativa effekter och kan förbättra prognosen vid många sjukdomar.

Fysisk aktivitet gör kroppen och knoppen starkare genom att förbättra kondition, muskler och skelett, sänka risken för allvarliga sjukdomar (diabetes, hjärt-kärl, cancer), minska stress, förbättra sömnen och kognitiva funktioner (koncentration, minne), samt öka välbefinnandet och livskvaliteten, även små ökningar ger hälsovinster.

Fysiska positiva effekter

Hjärt-kärlsystemet: Sänker blodtryck, förbättrar blodcirkulationen och minskar risk för hjärt-kärlsjukdomar.

Metabolism: Hjälper till att kontrollera blodsocker och vikt, minskar risken för typ 2-diabetes och fetma.

Styrka & Rörlighet: Bygger starkare muskler och skelett, förbättrar balans, koordination och reaktionsförmåga.

Sjukdomsförebyggande: Minskar risken för vissa cancerformer, demens och förtida död.

Positiva psykiska effekter

Humör & Stress: Fungerar som ”lyckopiller”, minskar oro, motverkar depression och ökar stresstålighet.

Kognition: Förbättrar inlärning, minne, koncentration och hjärnans funktion.

Sömn: Leder till bättre sömnkvalitet och gör dig piggare.

Kortvariga & Långvariga effekter

Omedelbart: Ett pass kan sänka blodtryck, blodsocker och förbättra humöret.

Regelbundet: Ger långsiktiga fördelar som minskad sjukdomsrisk och ökad fysisk kapacitet.

Vem behöver röra på sig?

Alla: Från barn till äldre, alla får positiva hälsoeffekter av rörelse.

Barn & Ungdomar: Bör vara aktiva minst 60 minuter per dag.

Vuxna: Rekommenderas minst 150 minuter per vecka (måttlig intensitet), plus muskelstärkande och högintensiv aktivitet flera dagar.

Sammanfattningsvis: Fysisk aktivitet är grundläggande för både fysisk och psykisk hälsa, och det är aldrig för sent att börja röra på sig – även små ökningar gör stor skillnad. Men vi sitter ändå allt mer stilla. På våra häckar med våra mobiltelefoner. Å det är sedan mobilerna hamnade i var mans hand, som vi vi blir allt sjukare.

Varför är det så svårt då?

Det är egentligen inte ett dugg svårt. Iaf inte om man har en hund, stor trädgård, vädret är fint eller någon som pushar en och gör sällskap på promenaden. Men om man inte har det då? Ja, då borde ju vår intelligens se till att vi helt enkelt bara gör det. För att må bra. Alltså ställde jag mej framför tv´n under Musikhjälpen och trampande på stället. En liten stund några gånger per dag, i takt med musiken. Men nu är det ju ingen Musikhjälp längre…

Men jag vill ju inte bli sjuk. Och jag vill må bra i hela kroppen. Och blir jag sjuk vill jag ge min kropp bättre förutsättningar för behandling. Det borde ju räcka som motivation för att ta den där promenaden. Så nu är det faktiskt nog med gnäll. Nu jäklar ska jag ha mina dagliga promenader. Inne eller ute, det spelar ingen roll. Antalet steg spelar heller ingen roll, det är den där halvtimmen jag ska åt.

Många siktar ju på 10 000 steg, men det är ett alldeles för högt stegmål för någon som ska komma igång med sin motion och ofta alldeles för högt för någon som är tung eller har svårt att röra sej. 30 minuter är lättare att ha som mål. MEN, det viktigaste är ju att man gör något alls. Även 5 minuter är bättre än noll och oavsett hur lite eller långsamt man än går, så varvar man alla som sitter kvar i soffan.

Nu vet jag att några av er som läser min blogg är rullstolsburna. Jag är väl medveten om att det är en utmaning för er med just fysisk aktivitet, ni gör såklart så gott ni kan och i samråd med sjukgymnast. Och det vet jag att ni gör. Men vi andra som faktiskt har ben som fungerar, måste använda dem.

Så nu vill jag uppmana er att röra på er. Dansa i vardagsrummet, gå på motionsbandet, vifta med armarna, ta en promenad runt kvarteret. Kolla med grannen om hen vill hänga med ut en stund. Gör något! För er skull. För att er hjärna ska fungera bättre, för att kroppen ska göra det ni ber den om och för att ni helt enkelt ska bli lite gladare. Nu kör vi!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Hundar är min grej!

december 8, 2025 Marlene Kommentarer 5 kommentarer

Ni har nog förstått att jag är rätt hundgalen. Jag har haft hundar runt mej hela mitt liv, antingen familjehundar eller lånat av bekanta. Det finns ju en anledning till att jag kallas ”Crazy Doglady” 🙂

När jag var 4 år kom strävhåriga vorsthen Raska in i vår familj. En ganska stor dam som gick vid min sida i 12 år, har jag för mej. Hon dog på min mösspåtagning till studenten… jag har ett rätt dåligt förhållande till studenten alltså. Det är lixom bara sorg.

Såklart ville jag ha en egen hund som vuxen, men det funkade dåligt med alla barnens särskilda behov och deras alla sjukdomar. Så det fick skjutas upp lite. Men när killarna var i 10-årsåldern, tyckte jag att det var dax. I den åldern skulle de kunna ta ansvar och hjälpa mej att ta hand om en ny familjemedlem.

1 april 2007 hämtade vi hem Borderterriern Baileys. Han blev snart allas ögonsten och hängde med oss i 13,5 år. Jag tror att alla som följt mej här och på instagram har sett honom, vår sorg och saknad sedan han lämnade oss i augusti 2020. Han kallades med för Pälsbollen och var med mej dygnet runt.

Livet blev såklart väldigt tomt när han inte fanns längre och många trodde nog att vi skulle skaffa en ny hund direkt. Men jag sa nej och säger fortfarande nej. Det blir ingen hund. Vårt liv ser annorlunda ut numera och det skulle inte vara schysst mot hunden om vi skaffade en. Vi har helt enkelt inte tiden längre. Men man kan ju låna!

Som ni ser så har vi massor med hundar runt oss. Både hos grannar, vänner och bekanta. Många får vi låna nästan när vi vill, andra träffar vi på olika platser och passar på att gosa med så mycket vi kan. Det brukar heta att om någon saknar sin pälsboll, så ska man börja med att titta i vår husbil – den kan finnas där 😛

Häromdagen fick vi extra fint besök hemma i Tumba. Min bok- och husbilskompis Maria (Fantastika) och hennes rottweilerflicka Moxie kom på besök. Jag mutade faktiskt Maria med en julklapp för att vi skulle ses, haha, det funkade! In i huset kom en väldigt glad Moxie med sin stora kropp och viftande svans. Jag är inte riktigt van vid att ha så stora hundar hemma och hade försökt att ”Moxie-säkra” huset så mycket jag kunde. Den där svansen är ju stenhård och kan slå ner alltså om står i vägen, alltså stod inget i vägen.

Efter att hon undersökt huset och tom vågat sej upp på övervåningen för att hälsa på Martin, tog vi på oss och gick ut. När matte Maria passade på att ta upp en liten hög, snodde jag åt mej kopplet och blev hundpromenerare för en stund. Å så gött det var att hålla i ett koppel igen. Och dessutom till en glad hund som går fint i koppel. Så härligt!

Vi gick vår vanliga slinga, sisådär 2 km runt området. Moxie travade på brevid mej och jag tror att vi alla tyckte det var en rätt skön promenad. Hon är ju stor och behöver mer motion än så såklart, men de hade haft ett rejält träningspass innan. Maria jobbar väldigt mycket med Moxie, som tränar på att leta både personer, saker och har börjat söka efter narkotika. Hon lär sej fort och tycker det är kul.

För mej är det viktigt att en hund lyssnar och lyder, iaf hyfsat. Den får såklart skälla för att varna, men ska inte vara bjäbbig. Och den ska kunna gå i vanligt koppel, inte fladdra iväg i ett flexikoppel utan kontroll. En uppfostrad hund helt enkelt, som lyssnar och är trevlig att ha med överallt Så är Moxie. Åsså får de såklart gärna vara keliga också. Sådär så man kan mysa och mysa och mysa. Gärna i mitt knä 🙂

Jag är så glad att vi har så många hundar runt oss, som jag får låna lite här och där. Annars hade hundabstinensen varit brutal. Moxie får jag träffa igen i mellandagarna, då ska vi ha en liten husbilsträff där dom ska vara med. Det kommer säkert fler pälsbollar då. Me like!

Är ni hund- eller kattmänniskor?

_{Missa inga inlägg:}

_{Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube}

Matsedel v 50 – Lucia!

december 7, 2025 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Snart är det Lucia! Det är hög tid att köra in lussebullarna i ugnen. Säger ni lussebullar, lussekatter eller saffransbullar? Vi säger lussebullar och bjuder denna vecka på ett recept som även passar oss Viktväktare. Testa gärna och berätta vad ni tycker 🙂

Vi bryr oss inte så mycket om advent i år, utan har hårdsatsat med vårt hälsoprojekt istället sedan ett par månader. Det innebär att vi äter i princip som vanligt, kanske med något litet inslag av jul här och där bara. Som den här veckan när vi äter kyckling i glöggsås, en kul grej. Jag tycker inte att glögg är jättegott, men i mat funkar det faktiskt förvånansvärt bra.

Just nu försöker vi jobba ikapp så mycket vi kan, i det ingår att hitta på en och annan ny maträtt också. Vi släpper nytt på Du i Fokus varje onsdag och lördag, missa inte det! Ni som hänger med på instagram @marlenerinda vet vad vi pysslar med. Min instagram är som att hänga i vårt vardagsrum typ 🙂

Här är veckans meny:

Måndag: Färsfylld paprika (2 P/port)

Tisdag: Laxgratäng med kräftor & fetaost (19 P för hela gratängen, plus potatis)

Onsdag: Kyckling i glöggsås (5 P/port, plus ris)

Torsdag: Pasta med chorizosås (4 P/port, plus pasta)

Fredag: Räkor m grönsaker och saffran (3 P/port, plus pasta)

Lördag: Fläskfilé med rosmarinsås (fr 1 P/port, plus ris)

Söndag: Taco med pulled chicken (0 P för hela grytan)

Luciabonus: Lussebullar (4 P per bulle)

En kanongod vecka!!! Jag har försökt att tänka lite smart med veckans meny, det ska både vara lite julkänsla och funka i matlådan. Matlådor är min räddning! Vi lagar ofta lite extra, portionerar direkt i matlådor och fryser in. Så har jag till lunch eller när fantasin och tiden tryter. HÄR finns tips på mat som passar i matlådan om ni vill ha idéer. Pulled chicken har vi alltid i frysen och använder till taco, sallad eller i wraps, som är vår nödlösningsmat 🙂

Ha en fin vecka och en härlig Lucia!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Fyndat på Black Friday

december 4, 2025 Marlene Kommentarer 4 kommentarer

Jag är lite emot kampanjveckor som innebär shopping och konsumtion. Black Friday har ju blivit en hel vecka som dessutom avslutas med Cyber Monday. Asså… lägg av… MEN, ändå bra om man faktiskt behöver något. Å det gjorde vi.

Jag vet inte vad som händer med svensk handel. Det kommer fler och flera temadagar och dessa utvecklas sedan till hela veckor. Ta bara en sån sak som kanelbullens dag, den firas snart hela oktober. Mors dag är hysteriskt, medan Fars dag inte riktig nått samma nivåer än. Åsså har vi då julen som slår rekord varje år. Och denna börjar alltså med Black Friday. Köphysterin är total.

Jag har blivit väldigt dålig på att shoppa. Vart efter vi rensar ur här hemma och kommer närmare drömmen om att bo i husbilen, har behovet lixom försvunnit. Kläderna används tills de typ ramlar sönder, möbler säljs och ersätts inte. Det jag köper mest av är ljus av olika slag, solcellslampor och ljusslingor. Dessa används flitigt och överallt, både i husbilen och hemma i huset. Särskilt just nu. Det går säkert fem värmeljus om dagen.

Men så gick tv´n sönder. Precis innan Eurovision i maj såklart. Vet inte hur stor vi hade, men kanske en 50tummare som byttes ut tillfälligt mot en mindre gammal tv från barnens rum. Det gick bra det med och vi ser ändå väldigt lite på tv under sommarhalvåret. Hade det varit för mej hade jag inte behövt en ny tv, men käre maken vill ha en större. Så det blev vårt stora inköp under årets Black Friday. En stor tv som vi sparade typ 10 000 på. Något vi alltså behövde (typ) och sparade en ganska stor summa. Då får det väl ändå anses som ok?

Vi kollade även runt lite på erbjudanden på olika campingar. Göta Kanal hade 25%, men där hittade vi ändå inget som lockade. Däremot bokade vi in påsken 2026 på Trosa Camping som erbjöd 15% i rabatt. Vi jämförde även priser på First Camp eftersom vi har återkommande jobb i bla Kalmar och brukar bo på deras camping där. Men det blev billigare med det sk Husbilspasset, så vi bokade med det istället.

Men det blir alltså påsk i Trosa nästa år. Förra året stod vi fint i Malfors, precis vid Göta kanal. Då bokade vi också på Black Friday. Så jo, vi köper också lite den dagen – men inte särskilt mycket. Iaf inte om vi inte behöver en ny tv eller liknande.

Så nu väntar vi, mest maken, på att den där tv´n ska levereras. Vi har ju ingen personbil och kan inte hämta den. Så vi får snällt vänta på att Posten ska göra sitt jobb. Och det vet man ju hur snabbt det går…

Nu undrar jag såklart om ni köpte något? Kanske julklappar? Vad tycker ni om tema-dagar som lockar till köp?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Börsen har återuppstått och blå mustascher

december 2, 2025 Marlene Kommentarer 3 kommentarer

Kanske en konstig rubrik, men den har sin förklaring. I förra veckan hade vi en helkväll med nyinvigning av Hamburger Börs samt avslutning på Movember. En kväll fylld med musik och fest!

För ungefär ett år sedan nåddes vi av det sorgliga beskedet att Hamburger Börs stängt med omedelbar verkan Vi hade varit där på lunch bara några dagar tidigare, en sk Lunch-live med Anders Lundin, om jag inte minns fel. Så detta kom såklart som en chock.

Att ett ställe med så rik historia och nyrenoverade lokaler skulle lägga ner fanns ju inte på kartan. Men så blev det. Jag var på riktigt väldigt ledsen eftersom detta drabbade flera av våra vänner och jag gillar Börsen. En finare lokal är svår att hitta.

Men det var några stycken som vägrade acceptera detta och de har under året kämpat hårt för att öppna dörrarna igen. Och de lyckades!!! I onsdags var vi inbjudna på återinvigningen av Hamburger Börs, som numera rymmer flera scener och har fler tjänster att erbjuda. Nu är fokuset mer på musik, än show med mat. Börsen har alltså återuppstått och jag är såååå glad!

Hur programmet kommer att se ut har jag inte riktigt klart för mej än, men att det blir liv i lokalen igen är helt klart. Dessutom även under dagtid. Jag hoppas att förändringarna gör att Börsen kommit tillbaka för gott nu.

Just i onsdags hände det saker i ungefär vartenda hörn av Stockholm, tror det var 5-6 olika event samtidigt. Så vi fortsatte till nästa och tog sällskap av herrarna Rongedal dit. Världens goaste gubbar!

November är ju även känt som Movember, männens månad som fokuserar på prostatacancer. Nu skulle kampanjmånaden knytas ihop och avslutas med en rejäl fest. Så vi tog oss till söder och Biblioteket Live där festen redan var igång för fullt.

På Börsen var det lite lugnt och städat. På Biblioteket var det helt tvärtom. Här var det fullt ös. På plats kunde man få den symboliska mustaschen målad eller köpa en att limma på överläppen. Det bjöds på korv med mos, precis som sej bör på en ”riktig” fest. Och kvällen avslutades med konsert, av… Mustasch såklart!!!

Det blev alltså en helkväll med party, innan vi åkte hem till förorten igen. Nu börjar stan att pyntas. Det är så mysigt med alla ljus. Och visst skulle det se finare ut med några centimeter snö, men jag är glad så länge den håller sej borta 🙂

Vi går på ganska få event just nu. Kanske därför den här kvällen var extra rolig. Kul var det iallafall!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram

Matsedel v 49 – December & Advent

november 30, 2025 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

December är här, första vintermånaden och därmed även årets sista månad. Advent står dessutom bokstavligen för dörren. Nu börjar julfesterna och glöggminglen.

Efter några år med sjukdomar, dödsfall och en massa annan skit så börjar kroppen fatta att den inte är i akut stress och har äntligen börjat svara på allt snällt jag faktiskt gör för den. Stress är naturligt, men inte när den styr ens liv dygnet runt under en lång tid. Då blir den livsfarlig.

Mitt enda mål är att kroppen gör det jag ber den om, mer än så begär jag inte. För att den ska göra det och jag ska må bäst möjligt krävs både en normal vikt och fysisk aktivitet. Det håller även min kroniska värk (fibromyalgi) på en hyfsad nivå. Det är också det som mina läkare kräver av mej för att jag ska hålla mej så frisk som möjligt och hålla den hotande cancern borta så länge det går. Så jag kämpar!

I år blir det därför inga julbordstest, dem har vi prioriterat bort för att ist ta hand om oss. Vi har skött både kosten och återhämtningen väldigt bra senaste veckorna. Återhämtning såsom sömn och vila är superviktigt – men det är också viktigt att skratta. Vi behöver alla glädje och skratt i våra liv, det får oss faktiskt att koppla av och håller oss även friska. Så skratta på!

Nu kör vi slutfasen av 2025 på bästa möjliga sätt, fyra veckor kvar. Snart är vi på väg till solen 🙂

Här är veckans matsedel:

Måndag: Halloumi med grönkålsallad och saffranscouscous (19 P för hela salladen)

Tisdag: Laxlasagne (44 P för hela)

Onsdag: Kyckling med jalapeñosås (4 P/Portion, plus pasta)

Torsdag: Cannelloni med spenat- och färskostfyllning (10 P/Portion)

Fredag: Krämig pasta- och kasslergratäng (11 P/Portion)

Lördag: Tacopaj (29 P för hela pajen)

Söndag: Kycklingrullader med färskostfyllning (6 P/Portion, plus ris)

Adventsbonus: Krämig yoghurtglass med saffran (0 P för hela satsen)

Detta är en himla god vecka i mina ögon. Dessutom går det mesta att förbereda för stressiga dagar genom att fixa matlådor. Bägge kycklingrätterna, cannellonin, kasslern, pajen och lasagnen är kanon att ha lite extra av i frysen.

Vi fördelar i matlådor direkt och sätter frystejp med innehåll och antalet Points. Så är det bara att ta fram vid behov. Jag äter en matlåda till lunch, nästan varje dag. Världen smartaste lösning!

Ni kanske planerar för en glöggkväll med vänner eller redan nu funderar på julbordet. HÄR finns tips till glöggkvällen och HÄR finns tips för julbordet. Man kan klara både advent och jul rätt bra även som Viktväktare. OM man vill.

Ha en fin advent och var snälla mot er själva och varandra 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Spännande och personligt

november 28, 2025 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Jag har haft ett par veckor då jag verkligen plöjt böcker. Mina ”ska-läsa-högar” har nått nya höjder och eftersom vi inte har någon bokhylla, så har det sett rätt stökigt ut. Alltså har jag ”städ-läst” och nu är bokhögarna återigen nere i mer rimliga nivåer 🙂

Jag läser snabbt. En bok på 300 sidor läser jag på en dag. Så nu när jag avsatt tid bara åt att läsa, har det gått rätt snabbt att plöja igenom ett gäng. Därför kommer boktipsen ganska tätt just nu här på bloggen.

Den här gången är det ett gäng pinfärska godingar, som jag kastat mej över. Jag älskar biografier, den senaste var så intressant att även sonen vill läsa den. Det är ett väldigt bra betyg. De andra i högen är fortsättningar på några riktiga favoriter. Jag brukar säga att innan man öppnar en bok av Anders De la Motte så ska man ha gjort alla ”måsten” först, numera gäller detta även för Simona Arhnstedt. Så jäkla bra böcker!!!

Vi börjar väl överst som vanligt:

Dödens tröskel – Alexander Strandberg

Ni har kanske sett Alexander i Robinson, där han faktiskt varit med två gånger. Jag såg honom redan den första gången och fastnade för något hos honom. Han har ju en rätt speciell framtoning. Det lilla han berättade om sej själv då, har nu utvecklats i en bok om hans liv.

I boken berättar han om en rätt trasslig barndom och ungdomsår där allt spårade ur. Vändningen blev när han stod ensam med ett litet barn, då var han lixom tvungen att ta tag i sej. Men det var allt annat än lätt och återfallen var några stycken. Så pass att han en dag överdoserade och var nära att dö, med sin fyraåring gallskrikandes brevid sej. När han återvänder från dödens tröskel är det inte första gången han lurat ödet – men det måste bli den sista.

Han berättar om hemlöshet, desperation och kriminalitet. En nedåtgående spiral, kantad av skuld, skam och livsfarliga överdoser. Det här är en berättelse om mörker och missbruk, men också om stor kärlek, vänskap och den långa vägen till ett nyktert liv. Jag sträckläser hans ord, gläds med honom när allt går åt rätt håll och lider med honom när det går fel. Att han överhuvudtaget lever idag är ett under.

En intressant bok ur ett rent samhällsperspektiv, som stundtals gör en riktigt förbannad. Detta är en bok som borde användas i både lärar-, läkar- och socutbildningen. Alla som jobbar med människor borde läsa den!

Charlies fiende – Simoa Ahrnstedt

I mitt förra boktips- inlägg tipsade jag om ”Charlies hämnd” av Simona Arhnsted, här är fortsättningen. Jag fastnade direkt för den första boken och såg verkligen fram emot fortsättningen. Och vilken fortsättning!!!

I förra boken hamnar Charlie oskyldigt dömd i fängelse. Efter tre år kommer hon ut och hämnas direkt på mannen som satte dit henne. Nu när hon är fri vill se framåt och få lite lugn och ro. Kanske lite kärlek också. Men det förflutna kommer i kapp när hennes lillebror drabbar samman med det kriminella nätverk som hon en gång anklagades för att tillhöra.

När hon försöker hjälpa sin bror trasslar hon till det med två män som för en hel del skit med sej, trots att det stundtals ser väldigt fint ut. Snart tar hennes liv återigen oväntade vägar, hon kommer allt närmare sanningen om sin egen bakgrund. Men det är svårt att veta vem som går att lita på.

Asså, det är så välskrivet och så spännande. Här finns lixom allt! Och jag kan knappt vänta på nästa del, men måste ju… undrar dock hur många delar det blir? Det skulle vara rätt lagom med bara en eller max två till.

God Save the Queen – Denise Rudberg

När man läst en bra serie och den allra sista delen kommer ut, då blir jag extra glad. Jag får nämligen ett slut på en historia som intresserat mej och kan lägga den åt sidan. Visst kan man sakna bokkaraktärer, men jag vill gärna knyta ihop säcken.

God Save the Queen är den tredje och sista delen i Denise Rudbergs Queen-serie och det är faktiskt alldeles lagom med tre böcker tycker jag. Upp till 5-6 är ok, men sen blir det för mycket. Det kan lätt bli tjatigt när det blir fler. Så detta är faktiskt perfekt!

I de två föregående böckerna har Kaiser och Agneta försökt att reda ut den korrumperade situation som råder inom Stockholmspolisens våldsrotel. Handlingen utspelar sej på 70-talet med allt vad maktmissbruk och sextrakasserier heter. Kvinnor stod ju inte särskilt högt i kurs och Rudberg lyckas beskriva detta helt perfekt. Hon lyckas faktiskt få till varenda liten detalj från 70-talet, det blir en riktig nostalgitripp att läsa.

Medan kriminalinspektör Karin ”Kaiser” fortsätter nysta i härvan, sörjer hon även sin bortgångne make. Turerna kring bordellhärvan i Stockholm har kostat flera av hennes medarbetare livet, nu måste hon hitta lösningen på gåtan. Kollegan Agneta gör vad hon kan i arkivet, men vill samtidigt sätta dit mannen som förföljer henne sedan länge. Hon skickas iväg på ett specialuppdrag och kliver rakt in i ett av den svenska nutidshistoriens mörkaste kapitel.

Det är så otroligt välskrivet och jag kan inte nog rekommendera den här serien! Den har lixom allt!

Nattjägaren – Anders De la Motte

Detta är fjärde delen om Leo Asker. En serie som jag verkligen gillar och rekommenderar. Man måste inte läsa de föregående böckerna, men det underlättar rejält. Dessutom är de så himla bra att det är synd att missa dem.

Leo Asker är kvar på sin utredningsavdelning i källaren, men får veta att den ska läggas ner. Hon försöker få beslutsfattarna att ändra sej, men det går sådär. Samtidigt börjar hon och kollegorna att nysta i ett gammalt dubbelmord som gäckat polisen under många år.

Vid en kyrkoruin långt ute på en hed stöter några spökvandrare ihop med en labil främling, och allhelgonanatten slutar i våldsam död. I ett ensligt slott inte långt därifrån hanterar en kvinna ett barndomstrauma genom att måla olycksbådande tavlor. Hennes mörka historia är tätt sammanvävd med ruinens, kanske på fler sätt än någon anar.

Asker får en antik järnmask på sitt bord, försvunnen efter ett rånmord på nittiotalet. Vad innebär fyndet för det olösta fallet? Kan de ta reda på hur allt hänger samman och kanske rädda avdelningen?

Även de här böckerna är välskrivna och spännande. Så pass att jag som sagt brukar säga att man ska ha gjort alla ”måsten” innan man sätter näsan i dem. För sen är det kört. Man sträckläser och får inget gjort förrän man är klar. Som både jag och maken numera säger ”Jäkla De la Motte”, med ett litet flin såklart 🙂

Fyra väldigt bra och läsvärda böcker alltså. En riktig drömhög i mina ögon. Kanske julklapp till någon som gillar den här sortens böcker? Ett tips är då att köpa hela Queen-serien, eftersom de bara är tre stycken. Jag tror att någon född på 60- och 70-talet skulle tycka väldigt mycket om den julklappen. Igenkänningen är total och det är en jäkla bra historia. Och samma sak med Charlie – köp bägge och ge bort som paket. Väldigt bra böcker och perfekt julläsning i mellandagarna.

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube samt instagram