Bläddra efter
Månad: september 2019

Snyggt på väggarna

Snyggt på väggarna

*** I samarbete med Desenio***

Jag älskar foton! Nästan allt vi har på väggarna är bilder får hela världen, som vi själva tagit eller som vi köpt där proffs har gjort jobbet. Det är mycket natur, djur och stadsbilder. Svartvita skylines är en favorit!

Kan man inte ta bilderna själv så är Desenio ett bra ställe att kolla in. Där finns ungefär allt! På Desenio brinner man för inredning och design, de har trendig och snygg väggkonst för alla. De startade 2010 och jag kom i kontakt med dem för kanske 5 år sedan, då jag vann en jättefin tavla på ett bloggevent. En citattavla som min yngste son fick när han flyttade hemifrån.

Hos Desenio finns som sagt allt! Hundratals posters, förmodligen tusentals… upphängningstillbehör i form av ramar, tavellister, klämmor och posterhängare. Affischerna/bilderna är tryckta på obestruket, matt papper av hög kvalité och alla större posters levereras rullade i ett kartongrör för att inte ta skada under frakten. Ett proffsigt företag som dessutom har väldigt bra priser!

Jag gillar som sagt djur, natur och statsbilder – men även fina citat. Det får gärna vara milda färger eller svartvitt, det är så läckert med en skyline över tex New York i svartvitt! Å det får gärna vara stort! Då snackar jag 70 x 100, rejäla grejer!

Posters och tavlor är även en bra present, vet man inte vilket motiv man ska välja så kan man ju alltid ge bort ett presentkort. Ett himla bra julklappstips! Det är faktiskt mindre än tre månader kvar till jul 🙂

Jag vet inte hur era väggar ser ut, men mina är rätt fulla med bilder från världens alla hörn. Kan man inte vara på resande fot hela tiden, så får man kompensera så gott man kan. Bilder är en rätt bra kompensation tycker jag!

Kineserna har rätt!

Kineserna har rätt!

I Kina får man betalt för att ta en tupplur på lunchen. När jag fick min diagnos sömnstörning och sömnapné fick jag även order om att sova när jag är trött (om det går alltså) och gärna ta en tupplur efter lunch. Både Kineserna och min läkare är väldigt kloka!

Många säger att om de sover på dagen så sover de sämre på natten. För mej är det tvärtom; sover jag en liten stund på dagen så sover jag mycket bättre på natten. Knoppen och kroppen behöver sin vila, får man den inte på natten så kanske man behöver kompensera den på dagen.

Jag sover ungefär 7 timmar på nätterna, vilket kan verka helt normalt och bra. Problemet med min sömn är att jag aldrig kommer ner i djupsömn, den som läker kroppen och ger återhämtning. Jag sover väldigt lätt, drömmer aldrig och är vaken en stor del av natten – fast jag tycker att jag sover. Sömnkvaliteten är alltså inte särskilt bra eller tillräcklig, vilket innebär att jag är lika trött när jag vaknar som när jag gick och la mej.

Om jag sover en stund på dagen däremot, det kan vara allt från en kvart till en timme, så blir även sömnen på natten bättre och jag är piggare på dagen. Precis som min läkare sa, som alla andra säger tvärtemot. Så när jag kan tar jag en tupplur, ibland är jag så trött att ögonen svider – ibland lägger jag mej och kan inte somna. Jag försöker lyssna på kroppen och när jag gör det mår jag förstås bäst.

Det är det här som blir ett problem när jag är på resa eller mässor. Det är svårt att lägga sej då lixom… Men det vet jag och är förbered på, så ibland får jag hoppa över en punkt i programmet för att vila lite eller helt enkelt köra på, köra slut och sedan reparera när jag kan, vilket kan ta några dagar. Jag kan inte ”sova ikapp” på en natt eller ett par dagar, det krävs längre tid än så. Å när jag är slut och inte har sovit ordentligt, då märks det. Jag sluddrar när jag pratar, tappar ord, glömmer saker och värken kommer som på beställning. Kroppen stänger av funktioner, för att orka vara vaken.

Jag sover alltså ganska mycket. Jag är inte lat. Jag är sjuk. Både min fibromyalgi, hypotyreos och utbrändheten för många år sedan påverkar mej och min sömnstörning. Får jag bara vila så orkar jag huuuuur mycket som helst! Men jag behöver även ljuset, så nu väntar en tung period med mörkare dagar. Det är så jobbigt.

Sömnen är även viktig för vikten. Trötthet triggar gärna sockersuget, för att få lite extra energi. Då hjälper inte en morot, man vill ha choklad eller annat sött. Tyvärr hjälper den där energin bara en kort stund, sen är man trött igen och då vill man ha ännu mer… det blir en ond cirkel och vikten ökar. Istället för att försöka ta en kort tupplur. Det har hänt att jag tagit den på toaletten…

Så nu vet ni att Kineserna är himla smarta och varför jag kan vara lite tröttare och glömsk lite då och då. Å ni kanske har fått en förklaring till ert sötsug? Var smart – ta en tupplur!

Matsedel v 40 med Kanelbullens dag!

Matsedel v 40 med Kanelbullens dag!

Då var vi snart inne i oktober och hösten har satt klorna i oss ordentligt. Vi tog ett rejält ryck i trädgården för någon vecka sedan och klippte 15 meter häck, plockade in utemöblerna, klippte gräset och rensade ur gamla vissna växter. Dessutom satte vi upp ljusslingorna, så nu är det gjort och vi slipper frysa om fingrarna. Så skönt att allt är fixat!

Att städa rejält inne eller ute i trädgården är som ett helt gympass faktiskt. Hela kroppen får jobba och man känner verkligen dagarna efter hur effektivt det är. Men nu börjar trädgården bara kännas jobbig, jag längtar till den dagen då vi säljer huset. Den dag då man även slipper snöskottning…

Med detta sagt ser vi fram emot veckans mat:

Måndag: Pasta med zucchini & fetaost 3 SP Flex plus pasta

Tisdag: Fisk med kräfttzatziki 3 SP Flex plus potatis

Onsdag: Kyckling med mozzarella fr 3 SP Flex

Torsdag: Filégryta med ananas fr 2 SP Flex plus ris

Fredag: Vitlöksräkor 5 SP Flex plus ris

Lördag: Pad Thai 7 SP Flex

Söndag: Domoda – Jordnötsgryta 8 SP Flex plus ris

Kanelbullens Dag: Kanelsockerkaka 25 Sp flex för hela.

Kanelbullar 36 sp flex för alla

Filégrytan, räkorna och domodan passar kanon i matlådan. De är dessutom svingoda, så gör mycket!

Å bullarna gå självklar att frysa!!!

Veckan är hyfsat lugn, men några kuligheter blir det – bla en oktoberfest med ”oktoberklänning” och allt! Häng med på instagram vettja @marlenerinda

Har plöjt två härliga böcker

Har plöjt två härliga böcker

Jag är så glad för att kunna läsa igen, men det ställer till lite problem. Jag är nämligen en sträckläsare…

Jag har alltid älskat att läsa och var ganska liten när jag grottade ner mej i tjocka härliga böcker. Att då blir utbränd och helt tappa förmågan att läsa och framförallt förstå vad jag läser var rätt frustrerande. Några favoriter sparade jag, men de flesta böcker gavs bort. En del köptes nytt och las på hög… jag hoppades ju…

För några år sedan kunde jag börja läsa lite smått semestern, om vi var bortresta och det var helt lugnt. Då plöjde jag böcker och inventerade hotellens bokhyllor. Å så i våras kunde jag äntligen börja läsa även hemma, utan att jag var ledig. Äntligen förstår jag vad jag läser igen och kan njuta av böckernas fantastiska värld året om. Det är så härligt!

Men det finns ett problem… jag sträckläser. Plockar jag upp en bok, så har jag väldigt svårt att släppa den innan den är utläst. Jag får inget gjort! Å jag vet ju detta… därför lägger jag in böckerna i ett skåp, så jag inte ska se dem och försöker att göra allt jag ska innan jag öppnar det där skåpet. Det går sådär…

Som nu. Jag fick hem en massa spännande böcker, recensionsex som helst ska läsas igenom i närheten av bokreleasen och skrivas om. Jag öppnar paketet, ser böckerna, känner tyngden och tvingar mej att göra alla ”måsten” först. Jag vet ju att om jag öppnar dem, så är det kört. Förra veckan hade jag ett par timmar på stan mellan möten, då passar det ju bra att börja med en bok. Så det gjorde jag och sen var det kört. Likadant igår, jag skulle bara läsa lite innan jag somnade… idag läste jag ut boken.

Två väldigt bra, men helt olika böcker. Den första var När alla klockor stannat av Ninni Schulman och den andra Välkommen till Flanagans av Åsa Hellberg. Ska berätta lite kort om dem tänkte jag.

När klockorna stannat är den sjätte boken i Hagforsserien. Man behöver inte ha läst de föregående för att läsa denna. När årets bygdespel ska ha premiär på Ekshärads hembygdsgård mördas skådespelarna en efter en. Morden är hänsynslösa och förbryllar såväl polisen som journalister. De verkar på många sätt höra ihop men tillvägagångssätten är helt olika.

Jag gillar böcker där jag inte kan lista ut mördaren förrän alldeles i slutet och detta är en sån bok. En bra deckare helt enkelt! Nu ska jag nog kolla in de föregående och ser fram emot fortsättningen i serien. Men böckerna kan man alltså läsa separat, det gjorde jag 🙂

Välkommen till Flanagan är något heeeelt annat. Svenska Linda är bara 21 år gammal när hon ärver ett hotell i London. Det är efter kriget och kvinnliga chefer är fortfarande rätt ovanligt. Det handlar om hennes liv, hotellet, konflikten med kusinerna och om systerskap. En feelgoodbok kan man väl säga. Jag längtar redan efter fortsättningen, som jag vet är på g!

Två olika men himla bra böcker! Nu får jag helt enkelt inte peta på en bok förrän jag gjort allt jag ska, för då blir inget gjort. Vilken tur att jag ska ut och flyga om drygt en vecka. Några timmar på flygplan och några timmar mellan flygen ger ju många timmars läsning. Undrar vilken bok jag ska välja 🙂

Åka till Afrika och jobba!

Åka till Afrika och jobba!

Jag har alltid jobbat mycket ideellt. Redan som 12-13-åring hjälpte jag till i flera olika föreningar, hade hand om barngymnastik osv. För kanske 15 år sedan gick jag med i Volontärbyrån och tog uppdrag genom dem. Att arbeta gratis är inte alls en uppoffring – tvärtom!

Utan volontärer skulle hela Sveriges föreningsliv gå under. Man kanske inte ser dem som volontärer, men tänk bara på alla föräldrar som kör sina och andras ungar till träningar och tävlingar. De är en slags volontärer och superviktiga! Hur många timmar har man själv inte suttit i en bil med ett helt gäng simmare, ofta supertidigt på morgonen för att vara på plats någonstans i Sverige kl 8 när uppvärmningen börjar.

Vi har ju vår by i Gambia som vi hjälper så mycket vi kan, det inte uppstyrt av någon organisation – vi gör så gott vi vet och kan. Det är ju också en slags volontärarbete, man gör det man kan lixom. Men jag vill göra mer!

Jag har länge drömt om att ta mitt volontärarbete ett steg längre. Vi har varit familjehem/kontaktfamilj åt en liten kille och jag är kontaktperson för en man i min egen ålder – men det är inte helt ideellt, man får faktiskt lite betalt för just dessa uppdrag. Men jag vill längre bort! Jag skulle gärna räkna elefanter i Sydafrika eller mysa med föräldralösa barn i Ghana. Det finns massor att göra om man vill arbeta som volontär!

Oftast går det till så att man letar upp en volontärbyrå eller organisation och väljer vad man vill göra. Man kan vara borta 2 veckor eller ett halvår och man betalar oftast bara för resan, resten står projektet för. Detta är ju perfekt om man (som vi) funderar på att bo utomlands halvårsvis och vill se mer av världen och samtidigt göra lite nytta.

Flera av våra vänner har jobbat volontärt utomlands, alla är supernöjda. En räknade djur i Sydafrika, en annan tog hand om djur på Madagaskar och flera har varit med och byggt skolor – mest i Afrika, men någon även i Asien. Jag vill förstås göra nytta i Afrika, var spelar inte så stor roll , men jag skulle vilja se bla Botswana och Namibia. Tänk att få se bergsgorillorna! Jag jobbar gärna med barn eller djur, det finns mängder med olika projekt.

Jag kan knappt vänta! Det är tur att Martin är med på mina planer, annars hade jag fått åka själv. Å det kanske jag får göra till att börja med, han är ju yngre än mej och får vänta lite längre på pensionen. Men en dag, då!!!

Har du funderat på något liknande eller kanske redan varit iväg? Berätta!

Jag älskar skaldjur

Jag älskar skaldjur

Om man som jag både älskar skaldjur och att åka på kryssning, så kan det ju inte bli bättre än när man får åka på skaldjurskryssning! I år lyckades vi även passa in det samtidigt som The Fantastic Four var med på Birka. Så himla bra!

I slutet av augusti dukar Birka Cruises upp sitt skaldjursbord. Detta har man gjort i nio år nu, nästa år är det alltså jubileum – undrar vad som händer då? Jag har haft förmånen att åka med tre år i rad, Martin har varit med två gånger. Det har blivit en höjdpunkt för mej, en kväll då jag verkligen frossar. Inte en tanke på points eller viktväktarna då inte!

Å andra sidan så är ju skaldjur bra mat för den som vill gå ner i vikt, det är tillbehören som är värre. Som skaldjurssoppan som kockarna på Birka har experimenterat fram till perfektion! Den är så god att man skulle kunna leva på den, och är förstås gjord på fullfet grädde – men det skiner jag totalt i! En gång om året åker den lena soppan ner i min mage utan några som helsta tveksamheter.

Som sagt, jag älskar skaldjur och det är dem jag äter på skaldjurskryssningen, bröd och sånt kan man äta hemma. Jag lassar upp vanliga kräftor, havskräftor, hummer och räkor och finns det plats i magen så kan det bli en krabba också. Jag äter tills jag storknar, jag lovar! Och har inget dåligt samvete alls. Till detta dricker vi ofta något så exotiskt som cola zero 🙂

Just den här gången skulle vi även kolla in The Fantastic Four och ta bilder i SPA. The Fantastic Four fick sitt nationella genombrott i tv-programmet ”Talang” och har sen dess turnerat i hela Norden. 2012 vann man världens största underhållningstävling i Hollywood L.A. (WCOPA). Gruppen består av Jonas Fritzon, Robert Haglund, Niklas Lamby och Daniel Yngwe. Jag hade hört talas om dem, men visste inte så mycket. Så vi satte oss i nattklubben efter middagen och blev total knockade! Så bra!

På hemvägen hade vi gärna ätit mer skaldjur, VARFÖR servera man inte skaldjursbuffen då också??? Istället tillbringade vi större delen av förmiddagen i SPA, där vi var nästan ensamma och kunde ta en massa fina bilder. Jag bara älskar att Birka har en jacuzzi ute på däck! När vi åkte hade sommaren kommit tillbaka lite, det var sol och varmt. Att vi var nästan ensamma berodde nog på att det var måndag och skolorna precis hade börjat, helt perfekt för oss!

Som sagt; jag gillar både skaldjur och kryssningar – då är en sån här resa perfekt. Så är ni som jag, så rekommenderar jag er att boka, och gör det nu! Ni har bara en månad till på er, 26/10 är sista skaldjurskryssningen för i år och jag vet att helgerna är fullbokade sedan länge. Men ta ledig och åk en vardag, det är verkligen ett superhärligt avbrott en trist och grå höstdag. och då får ni gott om plats i matsalen och ingen trängsel till godsakerna.

550 kr för en skaldjursbuffe med suverän kvalitet på varenda lite räka är ett väldigt bra pris. Bara en skaldjursplatå brukar gå på en femhundring och här får man alltså äta huuuuur mycket man vill! Plus soppan! Den soppan! Receptet finns faktiskt HÄR om man vill försöka göra en egen.

Vi ser redan fram emot nästa år, men går ombord igen i november för att kolla in julbordet. Att kryssa är kul och väldigt avkopplande, I love it!

Har du någon kryssning på g?

Matsedel v 39

Matsedel v 39

3 månader kvar till jul och av 2019 också, typ… Det där målet som ni satte upp i början på året, kommer ni att nå det? Om inte, kanske det är dax att köra igång nu. Om ni har nått dit ni vill eller är på väg: grattis!

Jag har gått ner lite, ungefär det jag hade tänkt. Jag är ungefär på min målvikt och ligger där rätt stadigt, även om jag skulle vilja gå ner lite till. Men 2019 blev ju inte riktigt som planerat, det kom lite cancer och annan skit emellan. Men jag har iaf inte gått upp, så det är bara att köra på och sköta sej lite extra igen.

Nu väntar ett par lugna veckor, då kan man anstränga sej lite mer.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Frittata med fetaost 2 SP Flex

Tisdag: Ugnsbakad lax med linser 1 SP

Onsdag: Vitlökskycklinggryta 3 SP Flex plus pasta

Torsdag: Indiska räkor fr 2 SP Flex plus ris för hela grytan, plus ris

Fredag: Pulled Chicken tacostyle 0 SP

Lördag: Allt-i-ett kasslergratäng 38 SP Flex för allt!

Söndag: Köttgryta 3 SP Flex plus ris

Som ni ser så är det en vecka med låga SP. Nu jäklar ska jag hålla mej inom mina dagliga SP och fixa mängder emd matlådor till kommande veckor. Allt utom frittatan funkar i matlådan, gör extra mycket Pulled Chicken och ha till taco, sallad, wraps – funkar till allt! Så måste ni testa kasslergratängen enklare blir det lixom inte 🙂

Ha en fin vecka – häng med mej på instagram om ni vill @marlenerinda Det kommer en spännande tävling på instagram inom kort, det vill ni inte missa!

Var skulle du åka?

Var skulle du åka?

Här om dagen la jag ut en bild på mina olika sociala medier, med frågan om vart man skulle vilja åka just precis nu om man inte behövde tänka på pengar, jobb eller ”flygskam”. Svaren var högst varierande.

Jag frågade inte om drömresan, bara vart msn skulle vilja åka just precis nu. Men svaret skulle ju kunna vara drömresan förstås. Min resa skulle isf gå till Samoa, men vart som helst där det är sol och varmt går egentligen bra.

Svaren jag fick var allt från Gotland till Söderhavet. Väldigt många ville åka till Grekland. För mej väcker det svaret massor med följdfrågor… om man har obegränsat med tid och pengar… varför vill man då åka till Grekland? När världen är så stor och det finns så mycket att se! Vad är det som lockar så mycket där, just nu? Ett mycket spännande svar i mitt tycke.

Jag trodde ju att folk skulle börja fantisera hejvilt, och det var det vissa som gjorde – men ändå fanns där Lanzarote, Gotland och andra resmål som ligger ganska nära och inte känns superexotiska. Men man kanske känner någon där eller har fina minnen? Vad vet jag?!

En annan plats som stack ut var Maldiverna, det är lättare för mej att förstå. Det är långt bort, dyrt och känns exklusivt för många. Jag vill åka dit! En anledning för mej är för att man inte vet hur länge ögruppen finns kvar, det finns tydligen en risk att den en dag översvämmas och stannar under havsytan. Då vill jag ha sett det!

Men för mej är alltså kurreduttön Samoa den drömresan som jag har kvar, dit skulle jag åka om jag hade obegränsat med pengar. Det är den enda dröm jag har kvar när de gäller resor, sen finns det förstås platser jag vill se – men inte som jag drömmer om. Martin skulle åka till Japan, det är hans drömresa – och det skulle vi kunna göra på vägen till Samoa – man mellanlandar faktiskt i Tokyo 🙂

Så nu frågar jag dej? Om du fick åka vart du ville, var skulle du åka då?

Äntligen en riktig musikal!

Äntligen en riktig musikal!

Vad är egentligen en musikal? Ja, på Wikipedia kan man läsa att Musikal är en form av musikteater, en blandning av musik, teater och dans. Alla delar är alltså lika viktiga.

Jag älskar musikaler och ser allt jag kan komma över, mina favoriter är The Phantom of the Opera (vår uppsättning på Oscars förstås), Cats, Såsom i Himmelen och nu även Häxorna i Eastwick. Äntligen är man tillbaka till basic på nåt sätt, där musiken och dansen är viktigare än glittret. Där det töntiga får lysa lite extra och skådisarna tar ut svängarna lite till.

I fredags fick vi se första publikrepet av Häxorna och det var såååå bra! Första gången med publik, långt ifrån färdigt alltså – men snudd på perfekt ändå. Snacka om att det kommer vara helt superbt på premiären på torsdag, som jag faktiskt också har förmånen att närvara vid.

Häxorna i Eastwick handlar om de tre ensamstående kvinnorna som drömmer om den perfekta mannen. Helt plötsligt dyker Darryl Van Horne upp från ingenstans och rör till deras tillvaro en del. Inte bara deras tillvaro, utan hela samhället faktiskt.

Peter Jöback spelar Darryl Van Horne och jag har aldrig sett honom bättre! I hans egna show för något år sedan fick jag se den stjärna som alla pratar om och i den här rollen är han helt suverän! Som de tre kvinnorna ser vi fantastiska Linda Olsson, Kayo och Vanna Rosenberg. Men det är Sussie Eriksson som kommunens ordförande/borgmästare som lyser mest! Hon är galet bra! Om ni kan era Häxor så vet ni att hon blir förhäxad och kräks upp både det ena och det andra och det gör hon… en hel del överraskningar på scen är det också – men dem tänker jag inte berätta om dessa får ni se och uppleva själva. Jag skulle faktiskt förstöra hela grejen om jag berättade.

Detta är så bra så tårna nästan krullar sej! En riktig, tvättäkta musikalupplevelse där sången och dansen får ta plats. Det är så bra! Men visst, det är ju Cameron Mackintosh, som står bakom allt, precis om han gjorde med bla Cats och The Phantom of the Opera. Han vet vad han pysslar med lixom.

När vi jobbade med Phantom var det supernoga att vår produktion såg ut exakt som den i tex Hamburg eller New York, det skulle inte vara någon skillnad alls – förutom språket. Mackintosh var superpetig, med all rätt! ALLA ska få samma upplevelse, var de än ser den. Och jag kan tänka mej att det är så fortfarande, det ska vara perfekt. Varenda detalj ska vara rätt.

Ska ni bara se en enda grej i höst, så är det Häxorna ni ska se. Om ni sett Såsom i himmelen alltså… de två ligger på samma nivå 🙂

Glöm inte pappa!

Glöm inte pappa!

*** I samarbete med Godisboxen***

Ja, det är ett tag kvar till Fars dag, men man vill ju hitta en riktigt bra Farsdagspresent – inte den eviga slipsen… särskilt inte till de som varit pappor länge.

Min pappa firar Fars dag för 49:e gången, han har slipsar så det räcker! Men han gillar godis, choklad och annat sött – både ät- och drickbart. Godisboxen har en massa goda boxar att välja på och man kan dessutom få dem men en alldeles egen bild på boxen och hemskickad till honom om man inte har möjlighet att vara där själv.

Det som är bra är att boxarna inte bara innehåller en massa snaskiga grejer utan även presentkort, biocheckar, kaffe, te eller annat som gör att boxen blir extra bra. Jag vill gärna att presenter skall användas och en box med både gott och användbart är ju helt perfekt! Att dessutom kunna skicka dem direkt till mottagaren är ju också bra om man bor långt ifrån varandra.

En perfekt box (i mina ögon) skulle innehålla lakrits, choklad och te – gärna i smaken hallon/lakrits för att matcha resten av boxen. Jag lovar att den skulle sälja!

Lyxiga boxen eller Chocolate Love skulle nog passa min pappa bäst med en bild av oss förstås. Jag levererar den helst själv och lägger till något drickbart också. Själv skulle jag alltså gärna få en Lovely Blackbox hemskickad om jag fick välja, men nu är det ju inte min dag…

Godisboxen har mängder med olika boxar, bla bioboxen, lyxiga boxen, pralinboxen och daddys happybox. Det finns helt enkelt något för alla! Det finns även sockerfria boxar för den som vill ha det!

Så glöm den där slipsen nu , jag är helt säker på att det finns en box som passar just DIN pappa i Farsdagspresent!

Matsedel v 38

Matsedel v 38

Tiden bara flyger iväg, snart är det bara 3 månader kvar av året! Många i vår närhet är superstressade, har dragit på sej långdragna förkylningar och mår rätt taskigt av flera anledningar. Därför är vi extra noga med att äta bra, sova ordentligt, ta våra promenader och träna. Åsså skrattar vi så mycket vi kan, det är viktigare än man tror faktiskt.

Även för oss är detta en hektisk period. Teatersäsongen har börjat och vi springer på något nästan varje kväll. Det blir en otroligt bra scenhöst i år, missta inte tex En värsting till syster – huuuur bra som helst! Men idag blir det väldigt lugnt, vi ska fixa matlådor. Ni har mängder med tips HÄR och HÄR. Det är min räddning för att jag överhuvudtaget ska få i mej lunch när jag jobbar hemma. Den här veckan funkar faktiskt allt utom lördagens mat i matlådan.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Pasta med halloumisås 9 SP Flex plus pasta

Tisdag: Fiskgratäng med osttäcke 2 SP Flex plus ris

Onsdag: Pasta med qournfärssås 1 SP Flex plus pasta

Torsdag: Kyckling med tomatsås 2 SP Flex plus pasta

Fredag: Tacogryta 4 SP Flex plus ris

Lördag: Kyckling- och ananasspett i colamarinad 0 SP Flex plus tillbehör

Söndag: Kycklingrullader med färskostfyllning 5 SP Flex plus ris

Höstboost: Ingefärsdryck

För att stoppa eventuella förkylningar dricker jag ingefärsdryck varje morgon. Jag vet inte om det hjälper, men jag inbillar mej det och har inte varit förkyld på väldigt länge. Att det dessutom är gott gör ju inget 🙂

Ha en fantastiskt vecka och häng gärna med på instagram @marlenerinda i vårt lite annorlunda liv.

Filmen om Downton Abbey – så feeeeel gooood!

Filmen om Downton Abbey – så feeeeel gooood!

Jag vet att vi inte var ensamma om att följa Downton Abbey när den gick på tv. Jag var iofs ganska sent på bollen och fick maratontitta ikapp innan näst sista säsongen skulle börja. Det behövdes bara ett avsnitt, sen var jag fast!

Sista avsnittet hade vi nästan sorg. Vi korkade upp Downton Abbeyvinet, tände ljus och tog avsked av alla karaktärer. Såklart hoppades vi på en fortsättningen och när vi fick höra att det skulle bli en film blev vi såklart jätteglada. Igår var vi på premiären!

Jag jobbade på bio under en herrans massa år, både på biograf och på huvudkontoret. Många av mina fd arbetskompisar har fortsatt inom filmens värld på olika sätt. Igår fick jag träffa Zoran som jag jobbade med på Rigoletto och som nu är VD på filmbolaget UIP. Jag tycker alltid det är lika kul att se gamla kollegor klättra och komma dit de önskar, det är så häftigt! Det var så kul att ses igen, och det var inte bara Zoran jag träffade – utan en hel drös med andra fd kollegor också. Lika roligt varje gång.

Filmen då? Ja, men alltså… vad ska man säga? 2 timmar och 2 minuter total njutning. Feel good så mycket det bara går! 6 säsonger har det alltså blivit hittills, många år har rullat förbi under säsongerna. Filmen utspelar sej 1927 och man ska få besök av kungaparet. Alla är supernervösa och Violett (Maggie Smith) är i sitt esse! Det levereras sk oneliners som på ett pärlband genom hela filmen, den ena mer slagkraftig och fyndig än den andra. Jag äskar det!

Några nya karaktärer dyker upp, några gamla är saknade – men inte så mycket. Här finns så det räcker och blir över och som besökare är man mer än nöjd över att återse familjen, de vackra miljöerna och bara få sjunka ner i biofåtöljen och njuta. Det enda felet är att filmen tar slut, man vill ju ha mer!

Jag var iaf väldigt nöjd med kvällen. Att träffa gamla bekanta är alltid lika skoj. Å nu är jag ännu mer nöjd… det ryktas nämligen om en fortsättning på filmen 🙂

Ps. Jag har faktiskt träffat två av karaktärerna på riktigt! Ni kan läsa om det HÄR.

Teatersäsongen har börjat!

Teatersäsongen har börjat!

Äntligen är september här med sina härliga teaterkvällar. Det blir en del sena kvällar, men det gör inget – jag älskar det!

För oss satte det igång igår och först ut i raden var En värsting till syster, på Chinateatern. Det är alltid extra roligt när vänner är med i produktionerna, den här gången var det bla Peter Gröning som präst och Karl Dyall som maffiaboss. Kul kul!

Vi går oftast på publikrepetitionerna som jag tycker är superroliga. Nästan vad som helst kan hända, en del grejer är inte färdiga och det kan bli lite fel. Det är också en chans att träffa fd kollegor och vänner, då många gamla teatermänniskor blir inbjudna de här kvällarna. Å så var det även igår.

Jag har inte jobbat på Chinateatern, däremot på Oscars- och Vasateatern och Intiman. När jag jobbade där på 90-talet var det fyra fristående privata teatrar, eller… Oscars, Vasan och Intiman ägdes av Sandrews som också hade biografer, China var för sej. Men det roliga var att vi som jobbade på teatrarna aldrig kände någon konkurrens, tvärtom faktiskt – vi träffades varenda ledig minut och hade så kul.

Peter Gröning var med i The Phantom of the Opera som jag jobbade mest med, Karl Dyall däremot såg jag bara i förbifarten tillsammans med sin syster Sharon som då var på China. Honom lärde jag egentligen inte känna förrns för några år sedan. Igår såg jag dem alltså bägge två på scen tillsammans och det var sååååå bra!

Ni kan historien va? Dolores ser sin pojkvän begå ett mord och göms i ett kloster fram till rättegången. Där ska hon hålla låg profil, men gör succé med kyrkokören och hamnar på tv. Typ.

Dolores spelas superbt av Gladys Del Pilar. Rollen är lixom skriven till henne, och till Whoppi förstås som gjorde den på film. Det finns inga andra som kan göra den! Det känns verkligen som att manuset är för just dem och Gladys strålar precis varenda sekund. Överhuvud taget så är castingen helt suverän, men det brukar den vara när Vicky von der Lancken har varit med och bestämt. Det mesta blir väldigt bra i hennes händer helt enkelt.

I övriga roller ser vi bla Suzanne Reuter, Charlotte Strandberg, Kim Sulocki och Ebba Irestad som kanske inte är så känd just idag, men henne kommer vi att få se mer av. Jösses vilken pipa! Suzanne Reuter är ju alltid alldeles extra, och Charlotte Strandberg och Kim Sulocki slår det mesta när det gäller kroppspråk. Suveränt!

En musikal brukar vara runt 2,5 timme inkl paus, denna är något längre. Men tiden flyyyyger iväg och är slut snabbare än man vill. Musiken är bra, även om inte sången alltid sitter riktigt till 100% än, kläderna är helt fantastiska och så är det när Camilla Thulin varit med och designat. Dekoren är riktigt läcker och det flyttas vägar från alla håll för att ge önskat utseende och effekt. Överhuvudtaget är det en snygg och underhållande produktion som jag verkligen kan rekommendera! Se den! Ni bokar biljetter HÄR!

Ikväll ska vi på premiären av filmen om Downton Abbey, det ser jag verkligen fram emot. Och på fredag ser vi Häxorna från Eastwick på Cirkus, det blir också väldigt spännande. Ni får hänga med i svängarna om ni vill, instagram @marlenerinda Allt kommer nämligen inte ut här 🙂

Nu säljer vi!

Nu säljer vi!

Vår plan är alltså att sälja huset och bo i husbil under sommaren om några år. För att komma dit måste man röja, rejält!

Vårt hus är ganska litet, ca 100 kvm. Sen finns det även garage och förråd. Ställen där grejer har en förmåga att samlas. Jag har bott i huset sedan 92, Martin sedan 2008. Här finns det grejer! Eller fanns… kanske man ska säga. Vi röjer och har gjort det i snart tio år.

Första rejäla utrensningen gjorde vi 2009/2010 då vi skulle finansiera en safariresa. Min 40-års present och drömresa. Vi sålde av massor och fick ihop till en av biljetterna.

De senaste 5 åren har vi lagt in en ny växel och har börjat döstäda som många kallar det. Å nu har vi lagt all nostalgi åt sidan, tom mina älskade tomtar åker nu. Och nu står vi på loppis så mycket vi bara kan. Som ni i helgen.

I fredags packades bilen och igår kl 8 packade vi upp våra grejer i Folkets Hus i Tumba. Det var inte jättemycket folk, men jag blev av med en hel del. Just igår satsade jag på smågrejer och sålde nästan allt för 10 kr. Idag har jag plockat fram annat, idag är det lite dyrare saker och tomtar!

När jag packat ihop kl 16 hoppas jag ha 2-3 kartonger färre än igår morse och lite extra pengar i plånboken. Vi har långt kvar för att få plats i en husbil, men vi är en bit på väg 🙂

Borde du också rensa eller har du redan börjat?

Matsedel v 37

Matsedel v 37

Nej, ni ser inte fel 🙂 Jag har efter många år beslutat mej för att flytta veckans matsedel till lördagar. Jag valde måndag för att vara schysst mot andra bloggare som redan hade valt söndag, som förstås är den självklara dagen att presentera en veckomeny – men nu är det så många som bett om att få den tidigare, så jag flyttar den till lördagar – så har jag fortsatt att vara schysst och alla blir nöjda 🙂

Rätterna vi äter här hemma är snabblagade och enkla, jag avskyr nämligen att laga mat. Vi har bara ”vanliga” livsmedel och sånt som man ändå har hemma. Två gånger i veckan äter vi vegetariskt, 1-2 gånger fisk/skaldjur och sedan blandar vi mellan fågel, nöt och fläsk. Lättare mat på sommaren och grytor mm på vintern. Det brukar bli en bra blandning.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Zucchinipasta med tomatsås 1 SP Flex

Tisdag: Torsk med tomattäcke 7 SP Flex

Onsdag: Kyckling provencale 3 SP Flex plus pasta

Torsdag: Kasslercurrygryta fr 4 SP Flex plus pasta

Fredag: Taco med hemmagjord tacokrydda och Ärtamole o SP Flex

Lördag: Lasagne 6 SP Flex

Söndag: Enkel chicken masala 2 SP Flex plus ris

Detta är en himla god matvecka! Har ni inte testat zucchininudlar så måste ni göra det. Tomatsåsen i receptet funkar förstås även med pasta och som pizzasås. Torsken, bägge kycklingarna, kasslergrytan och lasagnen funkar i matlådan i frysen, så gör lite extra. Gör även mycket av tacokryddan, som är mycket godare än den köpta och våga testat ärtamolen, som är ett bra alternativ till guacamole. Det är ju inte alltid man hittar den perfekta avokadon, med ärtamole behöver man inte ha det bekymret längre 🙂

Ha en fin vecka och berätta gärna om ni testar någon av rätterna, tagga mej på insta @marlenerinda så ser jag era bilder enkelt.