Det går ner och det går… upp… -

Det går ner och det går… upp…

maj 11, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Jag hade det på känn, men det är surt ändå… upp 9 hekto!!! Det var några riktiga katastrofdagar, plus den där veckan i månaden då man bara MÅSTE HA GODIS!!! Tråkigt nog så är det så att även om jag inte längre har någon större mens att tala om och knappt några andra pms-symptom heller, så blir sötsuget fortfarande stort. Att bränna bort slemhinnorna i livmodern och slippa mens är något av det bästa jag gjort men tyvärr tog det alltså inte bort sötsuget.

Man kan väl inte påstå att jag hade särskilt bra förutsättningar för ett minus heller… Pressfrukostar, luncher och middagar… och i onsdags var jag på pressevent med drycken Baileys. Vi fick smaka en massa bakverk och olika drycker/drinkar med Baileys i. Det var VÄLDIGT gott! Dessutom fick vi med oss några bakverk hem också… vad sägs om en sockermunk med en Baileyskola i… asså man dog nästan!

Helgen blev iofs bra men det räckte inte för att ta igen det jag sabbat dagarna innan. Men pluset kunde förstås varit mycket större med tanke på hur förra veckan såg ut med gott både på längden och tvären. Den här veckan blir bättre, tror jag… Två pressfukostar och en pressresa till Åland! Hjälp!

På torsdag kliver vi på båten till Åland för att uppleva ön och se allt man ska se där. Vi ska vara tvättäkta turister, med den skillnaden att någon annan talat om för oss vad vi ska se och göra. Och till viss del äta… Självklart är bloggen med! Ni ska få veta allt som är värt att veta om Åland, så blir ni kanske också lockade av att åka dit lite senare i sommar.

Men fram tills dess (och även över helgen) ska jag försöka sköta mej. Idag skiner solen och då blir det förstås långpromenad med Pälsbollen Baileys. Ni fattar varför han är döpt till det va? Japp, jag tycker att drycken är väldigt god!!! Å Pälsbollen passar alldeles förträffligt i sitt namn 🙂

Idag ska dessutom bli veckans enda dag med sol och värme, så jag kommer att jobba undan det jag kan snabbt som ögat så jag kan sitta i solstolen resten av dagen. Ikväll ska vi provbaka med Amarulla som är nästan samma sak som Baileys fast lite ”nötigare” i smaken. Vi har fått en flaska för att testa olika recept till Morsdag som ska ut i magasinet. Så det kanske inte börjar så bra ändå…

Min viktkurva ser ut som mitt liv; det går upp och det går ner. Livet är en jäkla slalombacke faktiskt! Eller en bergådalbana kanske? Visst blir jag irriterad, men vad gör egentligen ett plus? Det var gott medan jag åt och jag njöt faktiskt, det får plusset vara värt. Jag vet ju att när sommaren kommer på riktigt och presseventen blir färre, så rasar vikten och snart är jag under 60 igen och nära mitt mål. I augusti väger jag som jag ska igen. Ingen idé att hetsa upp sej lixom, livet är som det är.

Vem har egentligen ett helt rakt liv? Jo, den som är död! Fast den har ju å andra sidan inget liv alls… Det har jag 🙂

En ljuvlig dag!

maj 10, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

I fredags jobbade jag häcken av mej här hemma för att vara heeelt ledig igår. Jag röjde i trädgården, körde skräp, klippte gräset för första gången i år och en massa annat. Strategin funkade! Igår njöt vi av solen precis hela dagen!

Martin och jag började med en lång frukost tillsammans ute i trädgården. Vi satt i bara underkläderna, pratade, åt och hade verkligen kvalitetstid tillsammans. Sen drog vi på oss kläderna och tog med Baileys ut på långpromenad. Det hade precis varit kosläpp så det var en hel del människor i rörelse. Baileys fick hälsa på kavlarna i hagen och fotas med en miljon tusenskönor. En riktigt skön, avkopplande och välgörande promenad.

Efter lunch satte jag mej i solstolen, i bikini och läste. Jag har massor att läsa ikapp, bland annat sisådär 10-12 nummer av Allas och ett gäng böcker som ska resenceras. Två tidningar lyckades jag läsa igenom innan jag somnade en kort stund, men då hade jag iaf lagt mej på altangolvet på en filt. Där låg Baileys och jag och riktigt fulsov, sådär så man drägglar… gött var det iaf 🙂

Motvilligt gick jag in vid 18-tiden för att äta middag – då sken solen fortfarande för fullt. Jag gav mej själv hela gårdagen ledigt i solen eftersom jag visste att det skulle bli rgen idag. Å visst blev det det. Jag vaknade till en grå himmel och direkt känns allt mycket tråkigare. Det ska tydligen bli fint imorrn igen, men sen verkar hela veckan styras av regn… blä! Det är inte bara det att det är tråkigt, jag får ont av väderomslag och fryser så det gör ont inne i skellettet. Jag trivs bäst i sol!

Så idag sitter jag och försöker få så mycket som möjligt gjort, så jag ska kunna sitta i solen imorrn igen. Så får det väl bli en vecka framför datorn om vädret blir som utlovat. Tills på torsdag det vill säga, då åker vi nämligen på upptäcksresa till Åland! En helg då vi ska se vad ön har att erbjuda och sedan skriva om alltsammans. Då får vi verkligen hoppas på bra väder!!!

Har ni några tips på vad vi borde se eller göra där? Eller något ni själva är nyfikna på och vill veta mer om? Ge oss tips!

Chiapudding vs Chiagröt

maj 9, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Jag är intresserad av olika sorters mat, hur maten påverkar oss och vad som är bra för både oss och miljön. Däremot tycker jag inte särskilt mycket om att laga mat, men det vet ni ju redan. Så när vi blev inbjudna att träffa Rawfood-gurun Viktor Ingemarsson här om dagen och testa hans mat, tackade vi förstås ja direkt!

Det amerikanska begreppet Rawfood har ett liknande äldre svenskt begrepp, levande föda, som etablerades i Sverige på 1970-talet. Vad som förenar begreppen råkost (raw food) och levande föda är att de
båda innebär en typ av kosthållning där råvarorna inte får bli
upphettade över 47 °C (118 °F) vid tillagningen. En skillnad är att
tillämpare av Levande föda ofta blötlägger och fermenterar det som ska ätas, medan raw food handlar om färska råvaror och att välja det som är bäst för stunden/årstiden.

Jag hade turen att få smaka Viktors lunch, drycker, smoothies, bakverk och desserter. Allt var otroligt gott! Särskilt hans lasagne på bla morötter och spenat som alltså var kall.

Med oss hem fick vi bla Chiafrön från Superfruit som jag nu experimenterat lite med. Till att börja med ville jag veta skillnaden mellan Chiagröt och Chiapudding. De som går ner i vikt äter gärna chiagröt till frukost medan de som tränar äter chiapudding. Vad är skillnaden? Ingen alls faktiskt! Enligt Viktor är det samma sak, enda skillnaden kan eventuellt vara om fröna är hela eller malda. När jag letat efter recept så är det olika namn med samma innehåll – alltså är det samma sak!

Å då var jag ju tvungen testa det också. Så nu har jag gjort en pudding på följande recept:

Chiapudding
1 portion

2 msk Chiafrön
1,5 dl minimjölk
1/2 mogen banan mosad
1,5 msk vaniljpulver

Blandningen fick stå ett par timmar i kylen och gotta till sej.

Jag gillade det! Det är lite slemmigt, men med hela chiafrön blir det lite tuggmotstånd. Att fixa en portion på kvällen och sen bara ta fram direkt ur kylen på morgonen är ju både praktiskt och tidsbesparande. Att det är bra för kroppen och man tydligen ska hålla sej mätt på det ganska länge är ju ett stort plus. Så jag ska nog testa att äta det till frukost under en tid framöver och se om jag känner någon skillnad.

Testa ni med så kan vi jämföra 🙂

Ny Bloggresa till Gambia!

maj 6, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Vår strand!

Som ni vet så blev vårt förra försök till Bloggresa inställt pga Ebola. Detta utan att Ebolan ens var i närheten av vare sej Gambai eller Senegal, men alla blev typ panikslagna och avbokade allt som hade med Afrika att göra och då sprack även vår inplanerade resa.

Men nu kör vi igen! Och det var ytterligare en av de positiva grejerna jag ficik besked om i måndags. Alla bitar föll på plats och nu är iaf min lilla familj inbokad för avresa 5 januari. Vid förra tillfället var vi från början 11 personer som skulle åka, sen hoppade folk av längst vägen och när det väl var dags så var vi sju stycken. Vi får väl se hur det blir den här gången.

Konceptet är detsamma. Var och en bokar sin egen resa, man gör vad man vill på dagarna – men jag finns där som hjälp och ”fixare” vid behov och kan ge tips om och boka de utflykter man vill göra. Vill man så äter man lunch eller middag tillsammans, vill man hänger man på stranden tillsammans, vill man tar men en tur till stan tillsammans… vill man inte så slipper man!

Jag vill dock poängtera att det finns MASSOR att se och göra när man besöker Gambia första gången. Några ”måsten” faktiskt… som ett besök i Banjul, huvudstaden, en båttur på Gamabiafloden till fortet dit man tog slavarna innan de skeppades till tex Amerika och en låååångpromenad på stranden. Den är nästintill folktom och man kan faktiskt gå hela vägen till Senegal!

Vi åker med Ving och kommer att bo på Bakotuhotell i det större hotellområdet där hotellen ligger ganska tätt. Vi ville bo lite mer avsides, men det funkade inte av olika anledningar. Här har vi tillgång till Internet, bra matställen, stranden bara några meter bort och två supermarkets. Internet är viktigt för oss eftersom vi ska jobba när vi är där, både bloggen och magasinet ska uppdateras och jag ska skriva ett gäng artiklar.

Om ni vill följa med bokar ni alltså in er på samma hotell eller ett hotell i närheten. Vi åker från Stockholm 5/1 och kommer hem natten till den 20/1. Men det går bra att stanna bara en vecka också, det ska yngste sonen göra. Vår resa kostar runt 9000 kronor, plus halvpension på 2000. Det tar vi eftersom vi vet att maten är så attans bra på hotellet. Resan tar 8,5 timme, transfern ungefär 30 minuter. Det är bara en timmes tidskillnad, vilket gör att jag kan springa iväg på Formex samma morgon som vi kommer hem utan att vara helt jetleggad.

Så kom igen nu! Häng med oss till folktomma stränder, härliga människor, reaggemusik på stranden, lata dagar i solstolen, apor på balkongen, smakrik mat och en alldeles underbar semester fylld med upplevelser. Vi ska självklart hälsa på Smile och hans familj, ge dem kläder och allt annat vi samlat ihop åt dem. De ser verkligen fram emot att vi kommer och hälsar även er välkomna. Här har ni chansen att se hur det verkligen är att leva i Gambia och lära känna familjen. Ni kommer förändras, få andra prioriteringar och förmodligen bli lite förbannade också. Detta kommer att berika ert liv och därför välkomnar vi även barn och ungdomar på resan. Å du… det är helt ok att hänga med även om man inte har någon blogg 🙂

I januari åker vi! Du följer väl med?

Resultatet av två galna veckor…

april 28, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer


Beautyweek igår med Jonas Hallberg

De senaste 2-3 veckorna har varit helt hystriska med en eller flera pressvisningar nästan varje dag. Det har inneburit dålig koll på maten, men väldigt mycket motion. Jag var beredd på ett plus, frågan var bara hur stort. Förra veckan blev det 0,2 kg upp, denna då?

I söndags var vi på vårfest för ett smyckesföretag, där var det en massa goda snittar och gott att dricka. Jag har sagt nej till alkohol nästan överallt pga vikten, det är galet så snabbt man går upp i vikt av lite champagne 🙂

Det har funkat bra ända till i fredags, då det var just en champagnerelease. Man kan inte träffa Babsan och definitivt inte vara med vid Babsans bubbelsläpp utan att smaka! Det går ju bara inte! Det var dessutom två olika bubbel och bägge måste man ju smaka och bägge var dessutom goda… åsså i söndags blev det en drink och de där snittarna. Dåligt med sömn har det ocks varit och därför gav vågen mej 6 hekto mer än förra veckan. Jaha – tack för den lixom!

Men jag var ju beredd och tog det inte så hårt. Jag tar sällan plusen särskilt hårt längre, annat var det förr. Jag har nämligen insett att livet måste levas också och att det inte går spikrakt framåt hur mycket man än vill. Bättre då att ta det lite som det kommer och inte deppa ihop totalt när det går åt fel håll, det gör ju inte saken bättre lixom. Lugnare tider kommer och de har kommit NU!

Från och med idag och en vecka framåt jobbar jag bara hemma (vad jag vet just nu). Inga event eller stress. Bara min egen planering, min mat och det jag själv bestämmer (om det inte händer nåt). Jag ska iofs på Kolmården på fredag, men det är ju bara en dag och kan planeras in. Annars är det lungt!!! Så idag har jag haft en kommaikappdag, då jag svarat på mail, tvättat, jobbat ikapp lite och tagit det väldigt lungt. Jag somnade till och med i solen en stund tillsammans med pälsbollen, ända tills han fick för sej att jaga en humla och klev på mej.

De här galna veckorna har alltså resulterat i 8 hekto upp, hälften borde jag ha tagit bort till på måndag igen. Fram till 20 maj är det lugnt, så jag hinner nog ta bort resten också tills dess. Sen tar vi ett par kilo till i sommar för att hamna där jag vill hamna viktmässigt. Vikten är viktig för mej och mitt välmående, men jag har ingen brådska – man måste ju leva också!

Mysig lördag på Gröna Lund

april 27, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Efter eventet med Loppi sprang jag och Annelie vidare till Gröna Lund som öppnade någon timme tidigare. Vi mötte upp Martin och Senior på vägen, medan Annelis familj redan var inne på Grönan sedan någon timme tillbaka.

Det var öppningsdag och massor med folk! Jag som inte åker något utan mest lullar runt och passar väskor gillar när det är mycket folk, särskilt när det är en massa människor som man känner. Så det gick absolut ingen nöd på mej. Killarn åkte alla möjliga karuseller och jag hälsade på folk och fotade.

När vi blev hungriga gick vi upp till David på Krejsy´s för att testa grillbuffén. Vid det här laget var vi lite frusna, det var inte jättevarmt i lördags. Då hade jag ändå långkallingar och tjocktröja. Jag hade gärna satt mej på grillen om jag kunnat för att få upp värmen igen.

David visade oss runt, berättade om maten och kollade då och då så allt var bra med oss. Temat på Krejsy´s är Sydamerika. Där finns en mängd olika såser, grillade grönsaker, sötpotatis, grillad gris, nöt och lax. Allt otroligt gott och fräscht! Inom kort ska det även bli en liten fruktbuffé som man ska kunna ta som dessert. Personalen var intresserad, engagerad, uppmärksam och väldigt trevliga. Killarna vid grillen berättade om köttet, kryddningar och gav egna grilltips.

Mätta och belåtna kunde vi konstatera att detta är ett ställe både att återkomma till och rekommendera. Middagsbuffen kostade 249 och var helt klart prisvärd, ett plus är att restaurangen ligger inne på Grönan och att man alltså kan fortsätta åka när man ätit klart. Så det gjorde vi 🙂

När det blev kallare på kvällen satte jag mej i ett av fiken nere vid vattnet, under en infravärmepanel. Där satt jag i värmen och surfade på mobilen medan jag väntade på Martin och Senior. Vid 20-tiden var de nöjda och vi drog oss hemåt. Jättetrötta! Men nöjda. Vi hade haft en otroligt mysig dag, träffat en massa härliga människor och killarna hade åkt en massa kul grejer. Vi somnade ovaggade nästan direkt när vi kom hem.

Nu är alltså säsongen igång! Gröna Lund har öppnat, snart börjar sommarens konserter och vill man kan man hälsa på David på Krejsy´s och äta grillbuffén eller ta en öl i baren. Vi kommer absolut att gå dit fler gånger i år. Å man kan alltså vara där utan att åka en enda grej, det gjorde jag! Köper man Gröna Kortet för 240 kr får man inträdet gratis hela säsongen, plus alla konserter Det är helt klart värt att köpa!

Vi har varsitt kort och kan alltså gå dit när vi vill hela säsongen och bara mysa en kväll, lyssna på musik eller kanske gå på Sommarkrysset senare i sommar. Går man på alla konserter blir det 5 kr per gång. Det kallar jag prisvärt!

Mumsigt kladdig muggkaka

april 25, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Idag är det fullt ös hela dagen med vårevent med Loppi och sen öppningen på Gröna Lund. Så jag ska strax åka till stan och sen kommer familjen efter om några timmar.

Vi håller på att testa muggkaka av olika slag och förra helgen gjorde vi en otroligt god kladdkaka. Receptet la vi ut på magasinet, men ni var säkert en hel del som missade det – så här är det igen! Det är verkligen värt att testa om ni gillar choklad och kladdkaka. Det gör jag!!! Nästa gång ska jag lägga i en lakritsbit i mitten, det borde blir kalasgott!

Här är receptet för en muggkaka, men den blir ganska stor och mäktigt och funkar därför att delas på två. 7 PP, 4 om man delar den alltså 🙂

1 ägg
1 dl havregryn
1 msk sötningsmedel
1/2 dl mjölk
1 krm bakpulver
2 tsk kakao
1/2 mosad banan

Gör så här:

Blanda ner alla ingredienserna i en skål och rör om ordentligt tills det blir en smet.

Häll i smeten i en värmetålig kopp, men tänk på att lämna
ungefär 1/4 – 1/3 av koppen ”ofylld” eftersom smeten kommer resa sig
väldigt mycket i mikron. Att äta kakan direkt ur koppen
funkar jättebra, men om du vill äta den färdiga muggkakan ur en
tallrik bör du smörja in koppen med ex olivolja för att
lättare få loss den.

Sätt in koppen i mikron på hög värme i 1.5 – 3 minuter
beroende på hur kladdig du vill att kakan ska vara och vilken effekt din
micro har.

Det som är så bra med muggkakor är ju att det goda finns i en begränsad mängd. Gör man en hel kladdkaka i en stor form så finns det ju så mycket av det goda och det är lätt att man fortsätter att äta tills det är slut fast man egentligen inte orkar mer. En muggkaka är slut när den är slut, om man inte gör en till förstås… 🙂

Ha en fantastisk dag!

Babsans Bubbel!

april 24, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Veckan har varit helt galen! Jag har inte varit hemma mer än för att sova sedan i söndags, så det var himla skönt att få en förmiddag i lugn och ro idag. Eller lugn och ro kanske det inte blev så mycket, men lugnare iaf än de andra dagarna.

Förmiddagen sprang iväg och efter lunch var det bara att åka till stan för att testa bubbel. Det är himla jobbiga jobb jag har ibland 🙂

Lars-Åke Wilhelmsson alias Babsan släpper äntligen sin egen champagne och idag var det dax för media att smaka och mingla lite. Vi var en ganska liten skara som träffades på en mysig liten restaurang på Östermalm. Där fanns en vit och en rosa champagne och en mängd olika snittar. Men det viktigaste var varken champagnen eller snittarna… det var Bristol! Lars-Åkes hund. En ljuvligt fin liten Borderterriekille som jag sjävklart tillbringade större delen av tiden med.

Vad är väl en kändisdiva i rosa peruk mot en söt liten terrierkille? Inte mycket alls faktiskt. Sorry Larsa, hur mycket jag än tycker om dej så vinner Bristol med hästlängder. Det var nästan så jag kidnappade honom faktiskt, men det hade han nog sett och stoppat mej.

Hur som helst; Champagne var det ju. Jag kom faktiskt ihåg varför jag var där och smakade både champagnen och snittarna (med Bristol i knät). Jag gillade båda dryckerna, de var helt i min smak med bara en svag doft och ytterst lite alkoholsmak. Den vita var något godare än den rosa, men bägge är absolut godkända. Snygga etiketter var det också, sånt gillar jag. Lars-Åke hade en omröstning på sin Facebook, där vi fick se några olika etiketter och säga vilken vi tyckte var finast.

Eftersom vi var så pass få så blev det att alla pratade med alla och de flesta av oss satt lugnt kvar ända till restuarangen skulle öppna för allmänheten och de nästan slängde ut oss. Jag fick ett par nya kontakter som jag hoppas hålla kontakten med även framöver. En liten stund innan vi skulle gå kom en av Hollywoodfruarna tillsammans med sin son. De smälte också in och pratade med alla innan vi alla gick åt varsitt håll. Lite Hollywoodskvaller hann vi också med…

Jag har alltså haft en riktigt mysig eftermiddag med gott i glaset, gosig hund i famnen och trevlig sällskap på en mysig reataurang. Champagnen släpps på systemet (beställningsvara) 4 maj, då tycker jag absolut att ni ska köpa en flaska. Vi kommer att skriva mer om dryckerna på magasinet inom kort.

Tack Larsa för att jag fick komma – ge Bristol en puss på nosen från mej 🙂

Jag gick inte in!!!

april 22, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Igår hade vi en fantastisk förmiddag på Gröna Lund, solen sken, klarblå himmel och en otroligt härlig aktivitet. Det var pressdag och Gröna Lund visade upp sin nyaste attraktion; House of Nightmares. Det är gamla spökhuset som gjorts om till ett skräckhus där mardrömmar kommer till liv.

Media och bloggare var samlade, vi fick en god frukost och all fakta vi behövde. Sen fick de som ville gå in i skräckhuset… jag stannade utanför! Martin gick in och tyckte iofs att det var kul, men hade hellre gått ensam eller i en mindre grupp. Nu var det lite för många, så en del av upplevelsen förminskades. Men nog sjutton blev han skrämd! Han var fascinerad över hur väl allt var uttänkt och byggt och kan absolut rekommendera det till andra.

En skolklass var där som provpublik och det roligaste var nog när en av grabbarna kom ut och lyckligt vrålade ”Jag skrämde Markoolio!!!” Marko var där i egenskap av reporter och utrustad med både kamera och mikrofon. Han gick in ensam men fick tydligen lite sällskap på vägen, i form av både skolbarn och spöken. Han och Fredrik Birging var inne och verkade gilla det. Som Fredrik sa efteråt ”Jag skrek som en liten flicka några gånger” 🙂

Aftonbladets webb-reporter däremot var rejält skrämd. Han hade ordentlig puls och ville inte göra om det, även om han var fascinerad över hur välgjort allt var. Mina bloggkompisar Annelie och Diana vågade sej in till slut och det var inte riktigt så läskigt som de trott. Stolta som små tuppar kom de levande ut ur huset. 13-årsgränsen är nog befogad, det var ganska många av tjejerna som var rätt skakis när de kom ut. Killarna reagerade en del de med, även om de skulle se lite tuffa ut…

Efteråt passade Martin på att åka Bergådalbanan och lite annat medan jag pratade med Birging och Marko. Birging och jag blev bekanta när vår skytteklubb invigdes för några år sedan och Marko och jag jobbade på en gala för massor med år sedan, så det var kul att träffas igen. Det var så otroligt fint väder att jag gärna stod i solen och väntade. Jag tycker inte det är särskilt kul att åka karusell av något slag. Men jag gillar ändå nöjesfält, att gå där och titta på alla glada människor, sola och äta glass. Så på lördag är vi där igen när Grönan öppnar för allmänheten. Då ska Martin och Senior åka karusell hela dagen och sen äter vi eventuellt middag hos en bekant som har restaurang på området.

Nu är det snart sommar, nu öppnar Grönan!!!

Inte så illa…

april 20, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Vaknade av att Baileys satt och hulkade på Martins sida av sängen och jag hann precis fatta vad han pysslade med när han spydde på täcket. Stönade och tittade på klockan 07.13, tack så himla mycket! Hade kunnat sova minst en timme till! Istället var det bara att vira ihop täcket, ta det under armen och halvdöd gå ner för trappen och ladda tvättmaskinen med det.

När jag kom upp igen hade skithunden somnat om på min kudde… så jag la mej brevid och surfade på telefonen en stund innan duschen kallade. Vägning… det är ju måndag… det var inte så illa som det kunde ha varit. Bara 2 hekto upp! Allt under ett halvt kilo var bra, så jag är nöjd. Den här veckan är den stora utmaningen, med andra som fixar ”maten” fram till söndag typ. Å mat blir det ju förmodligen inte så mycket av, mer småplock och smakprover.

Idag funkar allt bra, jag har precis ätit en varm macka till lunch, och till middag blir det sallad innan vi ska iväg till Cirkus och lyssna på Lara Fabian. Imorrn: ok frukost, lunchmacka på Grönans pressvisning och sen småplock på 3-4 andra pressvisningar under dagen. På kvällen sallad hemma. På onsdag är det ännu värre! Då äter jag pressfrukost med årets bagare och sen ska jag på 10-11 olika pressvisningar under dagen – alla med något gott tilltugg och god dricka. Dagen avslutas med att testa nån ny hamburgerost! Jag kommer gå upp flera kilo bara under onsdagen!

På torsdag har jag än så länge bara en pressvisning, tiden väljer jag själv och den är på Röhnisch som brukar ha nyttigare saker att bjuda på. Den dagen är alltså helt ok, med middag hemma. Å på fredag är det ”bara” releasen av Babsans Bubbel. Lunch och middag hemma. På lördag blir det lunch med Loppi-gänget, det brukar alltid vara gott och glatt! Sen är det bara söndag kvar av katastrofveckan och då är det mat hemma som gäller.

Jag räknar alltså med upp till ett kilo plus nästa måndag, även om jag förstås ska försöka göra kloka val. Men det är baske mej inte lätt när företagen bjuder på en massa goda snittar, spännande godis och champagne, vin och en massa annat. Alkoholen ska jag tacka nej till fram till fredag, Babsans Bubbel måste jag ju smaka! Å tar man ingen alkohol är mycket vunnet, många sparade PP. Jag går mellan alla möten, det brukar bli 15000-17000 steg en sån dag. Nån annan motion hinner jag inte.

Så det blir en god vecka och spännande att ställa sej på vågen nästa måndag. Tur att det bara är tillfälligt och att jag vet hur man gör för att ta bort det där pluset som absolut kommer. Livet är en enda lång slalombacke, uppför!

Nu är det körigt!

april 15, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

De senaste dagarna har varit fullspäckade och värre blir det! Eventen avlöser varandra och jag springer som en huvudlösa höna mellan olika aktiviteter. När jag väl kommer hem stupar jag av trötthet. Åsså var det ju det där med vikten…

När jag vet att det kommer perioder av mycket jobb så gäller det att planera och sedan göra så gott man kan. Å jag måste säga att jag hittills varit väldigt duktig! I måndags var vi på sherryprovning. Jag trodde inte ens man drack sånt nu för tiden. Vi fick smaka sex olika sorters sherry, allt från den billigaste som kostade 69 kr till en dyr en som kostade 2000 kr flaskan. Jag tyckte faktiskt den billigaste var godast, så det måste ju betyda att jag inte är särskilt kräsen eller dyr i drift. Eller också har jag bara dålig smak 🙂

Men jag kan inte säga att jag drack särskilt mycket heller. Man fick kanske 4-5 cl i varje glas och jag hade det mesta kvar i tre av glasen och mer än hälften i de andra tre. Inte mycket som svaldes där inte, och därmed inte särskilt många kalorier eller ProPoints heller. Däremot var det ju plockmat till dryckerna och det var gott!!! Olika skinkor, korvar och ostar. Men jag behärskade mej ganska bra och drog inte över jättemycket. Dessutom hade jag gått en jäkla massa under dagen och kunde klappa mej själv lite extra på axeln för det.

Igår var jag på lunch på Operaterassen och fick en otroligt god fisk. Det var tydligen Sej med kokt potatis och någon slags spenatsås till. Till kaffet fick vi en god chokladpralin, den kunde jag inte tacka nej till. När jag kom hem satte jag mej och jobbade fast jag var så trött att jag nästan stupade och när Martin kom hem fixade han sallad till oss. Det blev bara 7000 steg under dagen, men men…

Idag var det frukost med Leila Lindholm med anledning av hennes nya kokbok. Härliga frukostfrallor och färskpressade juicer. Vi fick smaka på banankakor från kokboken och allt var både gott och mysigt. Det blev promenad i stan, ner till centrum när jag kom hem och en sväng med hunden – så stegen var det inget fel på. En snabb pytt av rester till lunch och sallad till middag och sen skulle jag sätta mej och jobba men stupade i säng. Sov nån timme och sen satte jag fart framför datorn. Så nu har jag gått igenom mailen för flera veckor och jobbat ikapp fram till igår.

Halva veckan har gått och jag har klarat maten bra och tagit en jäkla massa steg. So far so good alltså… men det är 2,5 vecka till som ser ut så här… imorrn är sista eventet för den här veckan vad jag vet och sen ska det vara ganska lugnt i helgen innan det kör igång rejält igen på måndag. Å då menar jag rejält! Men jag tar en dag i taget och försöker att få ihop dagarna så bra som möjligt. Försöker att lyssna på kroppen och lägger mej när jag är trött osv. Ändå fick jag jäkligt ont i skallen idag på eftermiddagen, kanske pga att jag druckit för lite.

Planering är a och o i mitt liv oavsett när det är, men särskilt när det är mycket runt mej. Och jag har stor hjälp av Martin. Utan honom skulle det förmodligen vara kaos på matfronten… då skulle jag leva på findus fryslådor och se ut och må därefter. Nu ställer han sej och fixar mat åt oss när han kommer hem efter jobbet, trots att han har väldigt långa dagar. Särskilt nu när pendeltågen bara trasslar. Som jag skrivit många gånger förut; man måste hjälpas åt och ställa upp för varandra! Det är det man gör i en familj! För att familjen ska må bra.

Så nu är det bara att tuffa på framåt och hoppas på det bästa. På måndag hoppas jag att vågen står still, veckan därefter får jag nog acceptera ett plus – men vi får se! Jag gör så gott jag kan 🙂

Chess in Concert – otroligt bra!!!

april 11, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Igår var jag inbjuden till Chess in Concert och det var extra roligt att jag fick ta med mej familjen. Så vi var ett helt gäng som traskade iväg, spända av förväntan. Sönerna, en
flickvän och extradottern hade inget aning om vad Chess är. Martin och
mina föräldrar hade lite bättre koll 🙂

Jag själv såg Chess i London sommaren 1987 tillsammans med exet och
hans familj. Vi hade några dagar att se London innan vi skulle åka
vidare till Seychellerna. Vi såg alltså originaluppsättningen med Tommy
Körberg och Elaine Paige – så otroligt bra! Men man kommer ju inte ihåg
särskilt mycket förutom lite hur scenen såg ut och en del av låtarna.
Handlingen var det lite si och så med… Men att det handlar om schack
och kärlek, vet ju alla.

Det vi såg igår var alltså
konsertversionen av musikalen Chess med bla Gunilla Backman, Sarah Dawn
Finer och Anders Glenmark. Och en SKITSTOR orkester! Bara kören var
säkert ett hundratal personer och så en hel symfoniorkester på det.
Maffigt!

Konsterten ska gå som turné på massor med platser i Sverige under april
och det här var alltså den första. Så jag kan tänka mej att nerverna
nästan satt utanpå kroppen på artiserna och musikerna. Det här är ingen
lätt grej lixom. Allt körde igång och det var en ren fröjd att se Anders
Eljas leda den gigantiska orkestern, man såg hur han verkligen njöt av
att befinna sej precis just där just då. Å musikerna var så skickliga.
Tänk att leda alla dessa instrument genom konsterten, alla följer minsta
vink, det måste vara en otroligt häftig känsla.

Melodierna
avlöste varandra, ni vet I Know Him So Well, One Night in Bangkok,
Anthen, Pitty the Child och alla andra. Andersson, Ulveus och Eljas
gjorde verkligen ett otroligt jobb, musiken är tidlös och även ungarna
gillade det. De kände igen lite från radion, men det mesta var nytt och
till belåtenhet. Vi var mellan 18 och 72 år och det är verkligen häftig
att alla gillade det, med tanke på ålderspridningen. Så testpanelen var
mer än nöjd kan man nog säga.

Gunilla Backman gjorde
sin roll absolut i klass med Elaine Paig och Philip Jalmelind kan
ersätta Tommy Körberg när som helst utan att skämmas. Sarah Dawn Finer
är alltid bra och det vet alla, därför väljer jag att lyfta upp de här
två lite mer. Andres Glennmark passar perfekt i sin roll och är den
Glennmark man är van vid att höra sedan förr. Johan Schinkler… mannen
med rösten… vilken otroligt läcker stämma! Jag skulle gärna se en
opera med honom!

För mej blev det en nostalgitripp. Det
var länge sedan jag hörde alla låtar i ett sammanhang men vart efter de
spelades upp kom jag ihåg nästan varenda liten takt. Jag fick ett
otroligt sug att se musikalen igen och hoppas att den sätts upp i
Sverige någongång i framtiden. För det är en häftig musikal!

Ikväll
är Chess in Concert i Karlstad och nästa helg drar den vidare till
Göteborg, Helsingborg och Malmö. Se den om ni kan, den är helt klart
sevärd. Men läs på lite om historien först, så ni hänger med helt och
hållet i handlingen och vem som är vem och gör vad. Det är inte helt
lätt att hänga med om man inte vet något alls om handlingen innan.
Varför inte lyssna lite på musiken och verkligen komma in i rätt
stämning? Fast det kan ni göra utan att se den, musiken är helt klart
värd att lyssna på när som helst 🙂

Nåt ni borde se!

april 10, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Som ni vet så får Martin och jag gå på en himla massa kul grejer. Förr skrev jag om allt här i bloggen, men sedan vi startade Du i Fokus så hamnar mycket där. Å det är ju ganska naturligt när det är iom magasinet vi blir inbjudna, för att testa eller se något och sedan skriva om det. Men ibland så är det så himla bra eller roliga grejer att jag bara måste skriva av mej på båda ställena, lite mer redaktionellt på magasinet och lite mer ”jag” här i bloggen. Igår var vi på en sån grej…

Det enda vi egentligen visste var att vi skulle vara på Metropol Palais på Sveavägen kl 18 för en drink innan Moulin Noir började klockan 20. Det lilla vi kunde läsa oss till var att det var någon form av burlesk show med magi, akrobater och en massa lättklädda människor. Inget för en pryd människa som mej alltså… trodde jag…

För 29 år sedan jobbade vi ihop…

Första problemet var klädseln. Det var ju premiär och en genrer som jag inte är van vid. Va sjutton skulle jag ha på mej? Jag antog att det skulle vara en himla massa glitter, så efter lite velande valde jag en paljettbehå som syntes under en tunn glittrig topp och svarta byxor till det. Åsså knallröda läppar och naglar. Det var väl burleskt så det räckte tyckte jag.

Så åkte jag in till stan och var i vanlig ordning ute i alldeles för god tid och först på plats. Men det var som vanligt en fördel, på så sätt hade jag tid att prata med producenten och lite andra spännande människor. Någon minut efter 18 dök Martin upp och vi gick in i lokalen och valde vilka platser vi skulle ha under kvällen. Jag ville ha platser relativt nära scen för att se ordentligt och kunna fota och eftersom vi var först kunde vi välja precis vad vi vill.

Direkt när vi kom in fick vi varsitt champagneglas som sedan fylldes på precis hela tiden av cirkulerande kypare med champagnen i högsta hugg. Så jag försåg mej omedelbums med ett glas vatten och en ful karaff och drack medvetet väldigt lite från av min champagne. Det var ju det där med vikten… Drack man en mun champagne så fylldes det på med minst lika mycket direkt. Det var lixom det som var lite av grejen. Champagnen skulle flöda och alla skulle vara uppsluppna och glada.

Det dök upp både kända och okända människor och vid vårt bord hamnade bla Mathias som snickrar på tv och några nyhetsuppläsare och elitidrottare. Vi hann känna lite på varandra och stämningen vid bordet var god när showen började kl 20. Fast det hade varit lite förshow innan, flera gånger faktiskt… någon som berättat om kvällen, dragit menyn, ätit en ballong, räddat brinnande grytor från köket och lite annat galet.

Showen var en enda lång kärleksbubbla med sång, musik, magi, akrobatik, komik och en massa annat. Vi hade en av våra trevligaste kvällar på länge! Visst var det avklätt och utmanande, men inte porrigt eller jobbigt – bara kul. Några av numren hade jag sett förut på Cirkus Cirkörs julbord, men det gjorde inget. Vi hade otroligt roligt och alla runt omkring verkade också ha det. Publiken drogs in väldigt mycket i showen och vårt bord var med flera gånger på olika sätt.

Det var en lång show så vi var inte hemma förrän vid midnatt och då skulle texten till artikeln skrivas så den kunde gå ut direkt i morse. Så medan Martin gick och la sej satte jag mej och jobbade och medan jag sov i morse skickade Martin ut texten i magasinet. Så går det till hos oss. Klart man vill ha ut något snabbt när man har chansen att vara först!

Den här föreställningen hade vi aldrig gått och sett om vi inte blivit bjudna. Eftersom vi inte hade vetat om den! Hade vi vetat om den så hade vi nog velat höra vad folk tyckte innan vi gick dit själva. Därför är jag extra glad att vi fick inbjudan, för det här var verkligen en sak jag inte hade velat missa! Det här är i min ögon vårens bästa scenshow! Å därför skriver jag om det även här på bloggen, så ni ska få upp ögonen för Moulin Noir. En föreställning som jag verkligen tycker att ni ska gå och se. Ta med tjejgänget, möhippan, svensexan, jobbarkompisarna eller vilka sjutton som helst. Ät innan och ta sedan bara del av showen eller köp biljetter där även maten ingår. Gör vad ni vill, men se den!

Vi kan garantera er en småputtrig kväll med många skratt och nya bekantskaper. En enda stor kärleksbubbla 🙂

Läs om mej i Tara nr 5

mars 31, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

För ganska länge sedan blev jag intervjuad av en frilansjournalist om träning och specifikt hemmaträning. Alla som känner mej vet hur mycket mitt löpband betyder för mej och att det är enda sättet jag kan träna på när vädret ställer till det för mej. För några veckor sedan kom fotografen Annelie hem till oss för att fota mej och löpbandet.

Innan helgen hörde jag att prenumeranter fått tidningen och sett artikeln. Idag fick jag den själv med posten, så jag antar att den finns i butiken nu. Det blev rätt ok tycker jag, även om jag själv inte är nöjd med mitt eget utseende på bilden. Det är lite för mycket mage och rygg… men det är ju det jag jobbar på ständigt att få bort. På vintern går jag upp i vikt och på sommaren går jag ner i vikt och i slutänden brukar det vara ett minus totalt.

Löpbandet är en stor del i min träning och mitt välmående. Oftast går jag bara i rask takt en timme till något tv-program, men nu har jag kommit igång med löpningen igen. Å det känns så skönt! Igår lyckades jag springa en kvart utan att bli så trött att jag måste stanna, jag stannade istf för att hunden ville ut… Idag har jag inte stått på bandet alls, jag passade på att gå ett långt varv med hunden istället ute i solen. Å när vi kom hem började det regna, så för en gångs skull hade vi tur.

Herr Kiropraktor har justerat mitt bäcken, rygg och nacke idag. Han skällde inte ens på mej, bara suckade… å nu är jag törstig och trött. Så det blir nog en tupplur strax, annars orkar jag inte göra något mer idag. Å lite jobb måste jag få gjort.

Så jag ska nog lägga mej och läsa Tara och läsa om de andra tjejerna som blev intervjuade i samma ämne. Man får lite motivation att testa andra träningssätt när man ser hur mycket andra gillar sina sätt. Så köp Tara nr 5 du också! Läs om mej och de andra och få tips på träning du kan göra hemma, du kanske också hittar din grej. Vem vet?

Testat muggkaka!

mars 29, 2015 Marlene Kommentarer 0 kommentarer

Idag känns allt mycket bättre och det är precis så jag är, ena dagen är allt nattsvart och nästa är det mesta helt ok igen. Ungefär en dag i kvartalet trillar jag ner rejält i nåt slags hål och behöver hjälp att klättra upp igen. Förr var det betydligt oftare…

Jag satt och jobbade nästan hela dagen igår och fick massor gjort. Nu har jag inte längre panik för en massa jag legat efter med. Det mesta är skrivet och kan läggas ut i magasinet vart efter. Just idag har vi en supergrej ute som alla borde ha hemma.

Så idag när jag vaknade var jag betydligt lugnare. Hela gårdagen sprang jag och kissade stup in kvarten också, så vågen var ett kilo snällare idag. Men det är morgondagens vägning som gäller… Helt klart är iaf att jag haft massor med vätska i kroppen som nu håller på att försvinna. Så det ska iaf inte bli 2 kg plus som jag först befarade.

Morgonen började iaf med en löptur på bandet. Det blev inga 7 km idag, men väl drygt 5. Konstigt det där att jag blir besviken på mej själv för att jag inte orkade lika långt som i tisdag, istället för att bli stolt över att jag faktiskt sprang alls… Jag är min värsta mobbare, så är det bara och det måste ändras!

För att pigga upp oss lite så testade vi att göra mugg-kaka idag. Vi hittade ett recept som såg både enkelt, gott och relativt billigt ut. Billigt i PP alltså. Å det blev faktiskt helt ok, en bra frukost eller som mellanmål. Här är receptet, en mugg är 7 PP. Kanske inte jättebilligt, men ändå…

1 ägg
1/2 banan
1 dl havregryn
4-5 hallon
1/2 tsk bakpulver
1 tsk kokosfett eller smör

Gör så här

Vispa/mosa
ihop eller mixa ihop ägg, banan och havregrynen + bakpulvret.
Häll blandningen i en smord (med kokosfett eller smör) mugg som tål mikro.
Toppa med hallon eller jordgubbar och kör i mikron i 90 sekunder.

Nu ska vi snygga till oss och fira min Farmor som fyller 95 år idag. Men det kommer hon inte ihåg och fattar förmodligen inte varför vi kommer eller vilka vi är heller… sorgligt men sant. Å sen ska vi äta middag hos mina föräldrar, innan det bär av hemåt för att ta tag i den där dammsugningen som jag vill ha gjort innan nästa vecka tar vid. Imorrn är det vägning…