Bläddra efter
Etikett: du i fokus

Inge bra just nu…

Inge bra just nu…

Jag mår inget vidare just nu. Det känns som jag kvävs och bara dras djupare och djupare ner i ett hål som jag inte kommer upp ur. Jag har ingen kontroll och då mår jag inte bra.

Hemmet ser ut som en bomb slagit ner, det ligger saker överallt. I vardagsrummet står grejer som ska testas och skrivas om, på köksbordet ligger grejer från olika visningar och goodiebags som jag inte vet var jag ska lägga plus posten för flera veckor tillbaka. I sovrummet ligger halva min garderob framme eftersom jag alltid letar efter något att sätta på mej när jag ska iväg på olika grejer och jag just nu inte tycker att jag passar i något. Vid datorn hopar sej pappershögarna och på datorn har jag säkert 50 flikar öppna om saker jag ska skriva om.

Jag är en dålig matte som inte hinner gå mer en snabba rundor med hunden, jag hinner inte träna själv och känner hur kroppen blir större och större. 2 kilo upp hittills den här veckan… av stress och dålig mat. Så här mycket har jag inte vägt på ett par år! Kroppen mår inte bra, jag har ont, är trött, ledsen och allmänt ur form. Mina veckoplaneringar havererar rejält varenda vecka.

Martin frågar hur han kan hjälpa mej och jag säger att han gärna får städa sovrummet, dammsuga, plocka hundskit i trädgården, gå med hunden på en LÅNG promenad osv osv. Det finns hur mycket som helst att göra hemma. Jag känner hur paniken är nära, vill ha ordning, vill ha koll!

Utåt syns det säkert inte, själv ser jag hur ögonen är röda och trötta, hur eksemen på händerna blir allt större och hur svullen kroppen är. Jag brukar ju säga att man alltid har ett val och det har man! Men ibland är det svårt att välja och det känns som vad man än väljer så blir det inte bättre. Så är det idag. Väljer jag att vila och ta hand om mej, så kommer jag ännu mer efter. Väljer jag att ta en skrivardag, så blir jag tröttare. Väljer jag att städa, så hinner jag inte skriva… vad jag än väljer så är det fortfarande massor kvar att göra. Å hur jag än gör så förstör jag Martins lediga helg genom att vara på dåligt humör och förstöra hans lediga tid med en massa grejer som han måste göra för min skull.

Jag började iaf dagen med att röja en av stolarna i sovrummet och köra igång en tvätt. Nu har jag precis skrivit ihop förmiddagens text till magasinet, om en tjej jag träffade på mässan igår som har en himla kul idé. Läs här! Martin ska gå med Baileys medan jag försöker att jobba av de där flikarna i datorn. Högen med grejer som ska testas får jag försöka organisera på nåt sätt… Jag måste jobba ikapp och städa för att kunna koppla av och ta hand om mej ordentligt. Ikväll får det bli en löptur, för det mår jag bra av.

Stress är den största boven i mitt liv och för mitt välmående och vikt. På måndag ser det ut att bli 1-2 kilo plus och det känns som ett otroligt misslyckande. Det var ju redan alldeles för mycket plus i måndags och jag var så säker på ett minus. Jag har ändå skrivit upp allt och rör på mej massor, men stressen förstör för mej. Å jag vet inte hur jag ska stoppa det just nu. Allt jag vet är att nattens tidsomställning förstör ännu mer för mej och att jag behöver sol och värme.

Det känns som jag drunkar…

Bloggen fyller 9 år!

Bloggen fyller 9 år!

Det är faktiskt ganska otroligt! I 9 år har jag bloggat så gott som varje dag, ibland flera gånger om dagen. Om allt och ingenting. Ännu mer otroligt är det att det är så många som läst det jag skrivit. Flera hundra tusen faktiskt… en svindlande siffra för mej, en veckoranson för storbloggarna.

De 9 åren firades med ett stort kalas på Café Opera igår! Kanske inte… men vi var där på kalas (Finest Awards) och det var massor med bloggare där, så jag kan väl få låssas att det var lite för mej  🙂

Från början låg bloggen på Expressen. Vi var ett litet gäng som lärde känna varandra och några av oss träffades i verkliga livet också och har kontakt även idag 9 år senare. Expressen tryckte oneliners i papperstidningen med citat från våra bloggar och på så sätt fick man massor med läsare nästan på en gång. Mej följde de under flera konferenser och pushade för bloggen, särskilt under valet på hösten 2006. Att ha 1000 läsare på en dag bara efter några månader var inget jag reagerade över då, men nu förstår jag hur mycket det faktiskt var.

Men 2008 la Expressen ner sina bloggar och jag fick leta upp en ny portal. Det fanns inte så jättemycket att välja på, hade jag varit smart hade jag ju skaffat min egen domän – men så blev det aldrig och nu trivs jag här på blogspot.

Under åren har jag avhandlat precis allt! Det har varit mycket politik och bakom kulisserna från tingsrätten och andra uppdrag. Jag har lyft fram neuropsykistriska funktionshinder så mycket jag kunnat, samt andra dolda funktionshinder. Det har varit snack om ensamhet, familjeliv och mitt nya liv som sambo med Martin. Ni har varit med till Tanzania, Egypten, London, Krakow, Gambia och en massa andra ställen.

På de här 9 åren har inte bara bloggen utvecklats utan även jag. Jag har gått från att vara en utbränd, ledsen småbarnsmorsa med sjuka barn till en relativt pigg och glad medelålders kvinna med två vuxna grabbar. 7 av åren har tillbringats med Martin och det har förstås förändrat livet enormt mycket och allt har ni fått veta det mesta om. Bloggen som från början var mitt skyltfönster inför Riksdagsvalet 2006 har blivit min ventil och dagbok.

Å nu har bloggen ynglat av sej i ett webbmagasin, helt galet! Att det kunde gå från att skriva om lite politik, till att bara handla om mej för att övergå i allehandla skriverier om ditten och datten och utvecklas till ett helt magasin är ju helt otroligt. Bloggen blev helt enkelt för spretig och då fick magasinet lasta av lite så bloggen kunde bli jag igen. Bloggen fick en lillasysteroch det går faktiskt jättebra!

Allt är er förtjänst. Ni som läser det jag skriver. Så många som jag inte har en aning om vilka ni är, var ni bor, hur ni mår eller vad ni funderar på. Skriv gärna en kommentar och ge er till känna. Några känner jag, men det skulle vara roligare att känna fler. Gilla gärna bloggen på Facebook så vi kan lära känna varandra och få ett ansikte på varandra och/eller följ mej på Instagram så jag kan se era bilder  🙂

Jag vill tacka allra ödmjukast för att ni läser det jag skriver och följer mitt liv med familjen, hunden, vikten, operationer och alla andra tokigheter jag pysslar med. 9 år är en lång tid, men jag har inga planer på att sluta så jag hoppas ni följer med mej även i fortsättningen. Jag har en massa kul att berätta om de senaste dagarnas äventyr med invigning på Aquaria, galan igår och lite om min farmor som åkt in med en förmodad stroke igen. Lilla farmor…

Så häng med! Här händer det alltid saker!

Måndag igen!

Måndag igen!

Dagarna och veckorna går så himla fort! Jag tycker det är måndag och fredag hela tiden och hinner lixom inte med de andra dagarna alls. Idag är det måndag igen och vägning… jag visste att det skulle bli plus, ett stoooort! Två lakritsorgier sätter spår kan man väl säga…

1 kilo upp blev det. Ungefär allt som jag gått ner i år, har jag nu lyckats gå upp igen. På TVÅ dar!!! Så är min viktresa, lååångsamt lååångsamt ner och sedan trillar jag av banan och går upp hur snabbt som helst. Ni fattar hur jag skulle se ut om jag inte höll koll… hej michelingubbe lixom… dit vill jag inte!!!

Så jag kämpar på, liiite liite ner och massor upp. Men nånstans blir det ändå bra i slutänden, särskilt nu när jag kan röra mej som jag vill. Men igår kunde jag nästan inte röra mej alls, jäkla fibroskit! Det var för kallt och rått för att gå ute, så jag tyckte att löpbandet skulle få jobba lite. Men det gick inte ens 20 minuter förrän ena höften sa ifrån. Den brukar inte göra ont, men just då skulle den förstås göra det. Så det blev inte nåt mer av den motionen. Skit.

Veckan är lite rörig med aktiviteter för magasinet varje dag. Så här ser planeringen ut:

Måndag
Hundpromenad och jobb på förmiddagen.
Quesadillas till lunch
Vinprovning på eftermiddagen
Invigning med buffé på kvällen

Tisdag
Hundpromenad + träna
Sallad till lunch
Modevisning på eftermiddagen
Pasta med laxsås till middag

Onsdag
Hundpromenad + träna
Sushi till lunch
Invigning av en butik + gala på kvällen = skräpmat…

Torsdag
Pressfrukost på Mässan
Nånslags lunch på Mässan
Sallad till middag

Fredag
Hundpromenad + träna
Sallad till lunch
Event på kvällen

Sen är helgen ganska ledig tror jag, sånär som på en födelsedag. Då ska det bli rejält med promenader, bra mat och vila. Jag hoppas jag kan få till ett liiitet minus iaf, men det känns ganska hopplöst att ta sej ner till de där 59 igen… men men, det känns nog bättre imorrn. Som sagt, en michelingubbe vill jag inte bli!!!

Årets godaste helg!

Årets godaste helg!

I helgen går världens godaste festival av stapeln! Årets Lakritsfestival är nämligen på g. Helgen då jag slår bägge händerna för öronen och säger lalala för att effektivt glömma allt vad viktväktarna heter.

Redan igår var det provsmakning och lakritsbuffe för press och bloggare, rena rama himmelriket för en lakritsälskare som jag. Vi fick smaka på en mängd olika godisbitar och bekanta oss med utställare. Eftersom det även är Glassfestival i år så blev det lite sånt också. Åsså vin till alltihop. Jag åt säkert för en miljon pp igår om man skulle räkna efter. Men det gör jag inte 🙂
Hela lördagen kommer att tillbringas på Globen, smaskandes på en massa olika glass och lakrits. Jag ska få lakritsmassage och vara med på olika smakprovningar. Å på måndag kommer det bli plus på vågen… Men det får det vara värt. Jag får ta en extra lång promenad på söndag. 
Det här är verkligen en festival jag kan rekommendera (läs med om festivalen här) och jag hoppas att ni kommer fram och hälsar om ni ser mej 🙂
Lite middagstips

Lite middagstips

Självklart tittade även vi på melodifestivalen igår och rätt låt vann ju för en gångs skull  🙂

Det var bara Martin, Jag, Senior och mina föräldrar som tittade tillsammans. Vi dukade upp med taco och gott att dricka och till efterrätt hade vi Triumfglass ekologiska nyheter som skulle provsmakas till magasinet. Vi åt, pratade, åt ännu mer och tittade på mellon.

Idag planerar vi för nästa vecka. Jag ska iväg på pressvisningar nästan varje dag, så hundvakt och mat måste planeras lite extra noga. Pressvisningar innebär mycket gott att äta, ofta vin och smarriga snittar eller frukostar med supergott bröd och härliga ostar. Svårt att stå emot… men vinet väljs bort och de andra godsakerna kan nog uppvägas av alla steg jag får mellan visningarna. Jag går nästan alltid mellan alla grejer, för att få lite motion och för att det är skönt.

Så här ser veckan ut:

Måndag
Träna + Hundpromenad
Sallad till lunch
Mousakka till middag (klicka på länken så får du receptet)

Tisdag
Träna + Hundpromenad
Quesadilla
Pressvisning av en ny klädkollektion på kvällen

Onsdag
Snabb hundpromenad
Dubbla pressluncher, båda med grillat.
Löpbandet får jobba
Sallad till middag

Torsdag
Träna + Hundpromenad
Sallad till lunch
Pressträff inför Lakritsfestivalen med provsmakning
Sallad till middag

Fredag
Pressfrukost
Hundpromenad
Sallad till lunch
Löpbandet eller springa ute
Färsbiffar med raita till middag(klicka på länken för recept)

Lördag
Lakritsfestivalen hela dagen
Sallad till middag

Söndag
Hundpromenad
Sallad till lunch
Löpbandet
Currykyckling till middag (klicka på länken för recept)

Det gäller att planera när schemat kör ihop sej. Att planera in både träning, mat och allt annat som ska fixas. Den här veckan kommer hemmet att förfalla, det prioriteras inte. Och som vanligt börjar jag väl jobba först vid 15-tiden på dagarna om jag inte stupar i soffan och somnar.

När vi äter sallad så är det förståss inte bara grönsallad, tomater och gurka. Vi lägger i någon slags protein som rostfbiff, skinka eller räkor och kolhydrater i form av couscous, pasta eller ett bröd vid sidan om. Då blir det en helt ok mlåtid som är komplett med allt man behöver för att hålla sej mätt en bra stund.

Ska bli skönt med påskveckan som är helt fri från allt utom träning och mat. Då ska Martin och jag prioritera oss och ha vårt eget träningsläger  🙂

Måste få bättre koll…

Måste få bättre koll…

Idag är det måndag igen och det betyder vägning. Förra veckan gick jag upp två hekto, den här gick jag ner ett av dem… det kunde varit värre… trodde inte på minus alls faktiskt. Vågen visar hur veckan varit, oavsett vad man försöker intala sej.

Jag tränar ihop 30 aktivitetsbonus varje vecka. Jag har även 49 veckobonus att plocka av utöver mina dagliga 26. Det är egentligen en himla massa man kan äta för allt det. Just nu har jag ett BMI på 25,2, det är övervikt även om det är marginellt. Hade jag haft min E-kupa kvar hade det varit 8 hekto till… inte ens den kan jag alltså skylla på längre. Det jag däremot kan skylla på, eller har som förklaring är att jag litar för mycket på min ryggrad.

Jag tycker att bara för att jag jobbat på Viktväktarna, har programmet i ryggen och vet exakt hur jag borde leva – så ska det lixom räcka… men det gör det ju inte. Det är skiiitbra att jag tränar så pass mycket och har fått in träningen i min vardag. Det gör mej stark och smidig. Men det påverkar inte vikten det minsta om jag inte har koll på maten. Det är tyvärr verkligheten. Energi in – energi ut… ni vet… för mycket energi blir det plus, enkel matematik.

Oavsett hur mycket kunskap jag än har, så MÅSTE jag skriva upp allt jag stoppar i munnen. Men det gör jag inte, för jag kan ju det här… Det är alldeles för lätt att överskatta sin träning och underskatta sitt matintag. Även om jag tränar en halvtimme, så är det ju inte högintensivt alla 30 minuter. Å den där ostkanten som jämnar till skidbacken har också kalorier, även om den är liten… Man lurar bara sej själv och man är ju så jäkla lättlurad! Visst ska man äta lite extra om man tränar hårt, men INTE om man tagit en långsam promenad…

Det spelar lixom ingen roll hur mycket man tränar om man vräker i sej som en häst och inte har någon koll. Särskilt inte om det är viktminskning man är ute efter. Sköter man träningen rätt så får kroppen muskler som hjälper till med förbränningen och även med viktminskningen. Men vräker man i sej mat i samma takt blir det lixom varken hackat eller malet. 

Jag ser hur min kropp förändras och blir starkare. Jag har fått större överarmar och tjurnacke, inte snyggt alls på mej. Nu är det dax för den ”öfvre magen” att försvinna, där är det rent fett och det ska bort. Det går som bekant inte att punktförbränna fett, men att träna magen är bra för hela kroppens stabiltet. Så jag kör mina övningar med pilatesbollen och två av övningarna som vi fick med oss från eventet förra veckan.

OCH nu blir det koll på maten! Vi åt en supergod kycklingrätt igår som bara var  6PP för hela rätten. Ni hittar receptet här! Tar jag fyra hekto så är jag på 24,98 i BMI, det är första målet. Nu när jag har en ”normal” kropp kan jag ha det som riktmärke. Min målvikt är 1,5 kg bort, det ska tas innan sommaren har jag tänkt. Sen får vi se.

Det viktiga är ju egentligen inte vad vågen säger utan hur man mår i sin kropp. Men BMI är ändå en riktlinje och något att gå efter. Jag vet när jag mår bra och det är dit jag strävar. Att må så bra som möjligt och hade den perfekta kroppen = Kroppen som gör det jag ber den om  🙂

Jag fick nog!

Jag fick nog!

Mitt hår växer som ogräs! Det gör naglarna iofs också, men det är mer ok. Jag tänkte att jag kanske skulle låta håret växa ut igen, det brukar bara ta något halvår att gå från kort till axellångt. Men igår när jag tittade mej i spegeln fick jag nog och gick ner till min frisör och bad henne ta bort det.

Min frisör får nästan alltid göra precis som hon vill. Ibland har hon varit på kurs och lärt sej något nytt, då testar hon det på mej. Igår klippte hon bara kort och gav mej en frisyr igen. Kort och lättskött! Jätteskönt!

Jag vet inte hur det är med er. Men jag kan tröttna på hela min uppenbarelse lite då och då. Känna mej fel både utanpå och inuti. Å då vill jag göra något åt det NU! Allt går ju inte att fixa på stört, men hos min frisör är det dropin, så den biten går att fixa direkt. Den där insidan är ju en hel annan sak… det går lixom inte att be någon annan fixa. Men nu är jag iaf ny på utsidan och jobbar konstant med insidan.

Idag blir det ingen träning, om man inte räknar mängder med steg på mässan förstås. Imorrn börjar ”Båtmässan” som egentligen heter Allt för sjön, å idag är det öppet för media och branschfolk. Så klockan 11 ska jag vara på plats och få veta allt om årets mässan och sedan ska jag gå runt och titta på alla utställare och förmodligen käka alldeles för mycket godis…

Glöm inte att tävla om biljetter till Lakritsfestivalen och kolla in alla nyheter på Du i Fokus. Vi har precis lagt in ett riktigt smaskigt recept som ni kan göra i helgen  🙂

Ha en bra dag everyhopa!

Ska nog starta en mat- och bakblogg!

Ska nog starta en mat- och bakblogg!

Min matlagning de senaste dagarna har varit totalt outstanding, så jag tänkte att jag kanske borde starta en mat- och bakblogg  🙂

Nä! Skojar bara! Alla som känner mej vet att det är fullständigt omöjligt. Hur skulle jag kunna hålla mej till ett ämne bara? Trodde ni det var maten som var problemet? Jag? Mat och bak… ni har rätt… hur skulle jag kunna fylla en blogg med mat och bak, möjligtvis misslyckad mat och bak. Jag håller mej nog till min spretiga men hjärtliga blogg. Där ämnena blandas friskt!

Det har tillkommit lite nya läsare och därför tänkte jag presentera mej igen.
Jag heter Marlene och har precis fyllt 45 år. Männen i mitt liv är Senior, 21 år, Junior, 20 år, Martin 42 år och pälsbollen Baileys, 8 år. Min fina, fullständigt galna och underbara familj. Som ibland trasslar till livet för mej, men på nåt sätt landar vi ändå alltid på fötterna.

Sönerna har fasta jobb och körkort, Junior har köpt ett litet radhus medan Senior väntar på lägenhet. Martin har sadlat om och precis fått sitt första fasta arbete med månadslön, idag kom den första!!!

Vem är jag då? Efter 8-9 år i kassan på Viktväktarna gick jag hem för att bli hemmafru för snart ett år sedan. Jag skulle genomgå några operationer och ta hand om min hälsa (har bla fibromyalgi). Det gjorde jag också… å det var jätteskönt att rå sin egen tid och ta hand om sej. Men så fick jag en idé, jag får det ibland, och berättade om min idé för Martin. Jag hade länge funderat på ett webbmagasin och nu hade jag funderat klart. Martin tyckte idén lät jättebra och två dagar senare hade han byggt en tidning åt mej! Det var bara att börja skriva för glatta livet.

Idag har jag alltså ett livsstilsmagsin på nätet som heter Du i Fokus, där jag skriver om alla guldkanter i livet, tips och idéer. Här finns allt! Recept, restips, mode, inredning, teknik och en massa annat. Det här innebär att jag jobbar jämt, men hemifrån och inte tjänar ett öre, än så länge. Men det hade jag ju inte gjort som hemmafru heller  🙂

Bloggen finns förstås kvar, den är som den är med skiftande ämnen som speglar mitt halvgalna liv. Här finns allt om mina operationer ( bla bröstförminskningen) för att få ett hälsosammare liv, min ständiga viktkamp, min träning och löpningen som jag älskar, familjen galenpannas äventyr, resor och upplevelser. Allt som inte passar in här finns i magasinet och ibland finns det på båda ställena.

Jag är väl medveten om att jag inte är som alla andra, ibland är det bra – ibland är det mindre bra. Det kan hända att näsan sticks ut lite för långt ibland, men oftast håller jag mej inom gränsen för vad man får säga… oftast…

Nu när ni vet lite mer vem ni har att göra med, så hoppas jag att ni tittar in igen och även har koll på magasinet. Det händer saker lite överallt, missa inget! För att vara på den säkra sidan kan ni följa mej på Instgram, bloggen på FB, Du i Fokus på Instagram och Du i Fokus på FB.

Ha en fantastisk onsdag!
/Marlene – fd Ensamma Mamman

MISSA INTE TÄVLINGEN!!!

Tävling!

Tävling!

Om du gillar godis och särskilt lakrits så ska du titta hit nu!!! En av er har chansen att vinna två inträdesbiljetter till Lakritsfestivalen i Globen 21-22/3. Det är den absolut häftigaste festival jag någonsin varit på, och i särklass den godaste!

För att vinna ska du:
* Gilla bloggen på FB HÄR
* Svara på frågan: vilken är din favoritlakrits? Skriv svaret och din mailadress i en kommentar här under.

Delar du tävlingen på din egen blogg, FB eller instagram får du en stjärna i himlen  🙂

Vill du ha fler chanser att vinna går du in på Du i Fokus FB-sida eller @duifokus på instagram. Där finns också biljetter att vinna.

Tävlingen avslutas 8/3 kl 23.59

Mysdagar!

Mysdagar!

Jag har haft ett par riktiga mysdagar de senaste dagarna. Nadja tog ledig från jobbet för att gå på pressvisning i går och när jag fick veta att hon tagit ledigt idag också, så drog jag iväg henne på en invigning på Lagerhaus nu på morgonen. Men vi tar det från början  🙂

Jag åkte in till stan vid 10 igår och mötte upp Nadja på tåget. Vi tog oss till St Eriksplan, till Jungs Showroom. Här fick vi ta del av en massa nyheter från flera olika företag bla Ica, GB Glace, Arla och Grönstedts. Först tog vi ett varv med kamerorna och när alla bilder var tagna så gick vi runt och pratade med alla representanter och smakade av allt gott.

Arla bjöd på bla mjölkshake och en ny smaksatt kvarg som var himla god. Vi fick smaka vinet Chill Out som har ny flaska i plast, praktiskt om man vill ta med på picknick. Och vid bordet brevid bjöds vi på Grönstedts nya champagne. Jag har tänkt att inte dricka någon alkhol alls på ett tag, för att verkligen ta tag i vikten, men någon mun tog jag iaf och champagnen var riktigt god.

Ica Hemma visade sina vårnyheter och jag fastnade direkt för coola fejkljus. Jag gillar såna där ljus som går på batterier eftersom det kan hända att jag glömmer att släcka dem ibland… det gör ju inget när de inte är äkta vara. De hade också himla fina marschaller som jag nog kommer att köpa hem några stycken. Ica lät oss även provsmaka deras vegetariska utbud av korvar, hamburgare och annat smått och gott. Himla goda grejer som Martin och jag sedan även åt till middag eftersom vi fick med oss lite hem också.

Efter allt gott avslutades varvet med glass i stora lass. Carte d’Or´s nya smaker är inte tokiga alls, särskilt salt kola… eller Marabou Schweizernöt… som glass! Med bitar i! Gott gott!

När vi pratat med alla och smakat av allt, tog vi jackorna över armen och gick upp några trappor i samma hus för att passa på att besöka ett annat pr-bolag när vi ändå var där. Där tog vi mest bilder och kollade igenom deras grejer efter nyheter. Det gick ganska snabbt och snart var vi på väg hem igen. På vägen till centralen smet vi in på Åhlens och hälsade på fina Linn på Bobbi Brown, som vi har en date med om en månad. Då ska hon ha privat makeup-lektion med oss. Det kan vi behöva!!!

Sen åkte vi hem och imorse träffades vi på tåget igen. Idag var jag inbjuden på återinvigning av Lagerhaus nya butik på Drottninggatan. Redan klockan 9 var vi där, tittade runt, åt frukost och kelade med Ellie (Trendstefans gosiga hund). Butiken har 20% rabatt hela helgen, så passa på att gå dit om det är något ni behöver.

När vi gjort det vi skulle tog vi tåget hem igen. Jag drog med Nadja hem till mej och tillsammans tog vi en långpromenad med en lycklig Baileys. Veterinären har inte ring än, så nu börjar det bli lite jobbigt… vi var ute och gick i nästan en timme och efter det satt det fint med sushi. Nu har Nadja åkt hem till sej och jag är strax på väg in till stan igen. Ikväll ska jag få veta allt om John Friedas nyheter.

Det har varit lite mycket den här veckan, men de här två senaste dagarna har faktiskt bara varit mysiga. Vi har lullat på och inte brytt oss om några tider, utan bara tagit allt som det kommit. Nästa vecka är helt blank sånär som på Båtmässan på fredag. Så nästa vecka blir det mest träning på schemat tror jag minsann. Jag har ju några klänningar att komma i och tre galor framför mej…

Kolla in det här!

Kolla in det här!

Ni vet ju att jag startade ett webbmagasin för ett tag sen och ni vet också att jag jobbar för fullt med att få magasinet fullt med intressanta grejer. Det går himla bra och nu finns det hur mycket spännande som helst att läsa och mängder med artiklar att klicka runt bland. GÖR DET!

Jag är ju ingen hejjare på att laga mat och har inget större intresse av det heller så den biten har jag haft hjälp med. Nadja och Annelie har hittills bidragit med massor med gott, både mat och bakverk. Förra veckan träffade jag Frederik Zäll från rockgruppen Eskobar som både är musiker och väldigt intressarad av matlagning. Idag finns hans första recept i magasinet. Smaskig kyckling, som iaf vi tänker göra i helgen. Kolla in det! Man får inte bara ett recept, utan även veta vad kocken har i glaset medan han lagar mat och även vad han lyssnar på under tiden. Lite annorlunda alltså  🙂

Ett magasin behöver läsare och det är där ni kommer in i bilden! Gå in på Du i Fokus, klicka runt lite och berätta gärna vad ni vill ha mer av. Vad som är bra och vad som är mindre bra. Annars vet vi inte vad som behöver ändras. Ett RSS-flöde är på gång, det vet jag att många efterfrågar. Det är 10 olika kategorier, så något intressant kommer alla garanterat att hitta! 

Det ni gillar får ni gärna dela med er av på er Facebook, twitter, insagram osv, ni kan även gilla vår Facebook-sida och vår Instagram @duifokus. Där lägger vi upp alla nyheter, så man inte missar något. Det kommer även en tävling inom kort på Facebook. Jag pushar gärna andra i sina verksamheter, nu hoppas jag att ni gör detsamma  🙂

Ha en himla fin dag!

Käka lakritssås med sked…

Käka lakritssås med sked…

Asså, min viktkurva är värsta bergådalbanan! Efter fyra veckors plus så blev det äntligen minus förra veckan, men tydligen tog jag i lite för mycket… i dag hade jag nämligen gått upp 2 hekto igen. Eller kan det vara så att man helt enkelt inte kan äta lakritssås med sked om man samtidigt vill gå ner i vikt? Trots att man tränar massor! Kan det vara så jäkligt???

Vi var ju på lakritsmiddag i torsdags och fick med oss en massa godsaker hem, bla saltlakritssås. Den ska helst värmas och hällas över glass. Men jag upptäckte rätt snabbt att den var galet god att äta kall också, man stoppar ner en sked i burken och snurrar den några varv så får man som en klubba med lakritssmet. Nästan godare än varm faktiskt. Men inte så toppen för vågen…

Jaja, det var iaf inte flera kilo plus! Några hekto kan man väl överleva även om det känns surt. Pån igen bara! Den här veckan ska väl den obligatoriska semlan ätas, antar jag… det är imorrn det. Jag äter den med varm mjölk, annars kan det va! På Du i Fokus har vi recept idag både på wrapsemla och lite senare minisemlor. Kika in där och ta del av recepten om ni gillar semlor.

Jag ska iväg på olika pressvisningar på torsdag och fredag, men helgen är ledig. Så jag ska nog hinna träna som planerat och ta hundpromenaderma. Problemet är att det blåser så in i bängen bara och då är det inget vidare skönt att gå ut. Så det blir det nödvändigaste i hundpromenadväg och sen får bandet jobba lite istället.

För inte sjutton ger jag upp! Hur skulle jag se ut då? Nä, jag vet vad som fungerar och kör vidare. Koll på maten via Viktväktarnas App, motion som registreras via FitBit och går direkt in i appen, god sömn och mycket skratt. Det går lite upp och ner, men nu kommer våren och då blir allt lättare. Vad gör väl ett litet plus i långa loppet? Nästa vecka blir det minus! Om jag kan hålla tassarna från lakritsburken…  😉

Måttstock för lycka?

Måttstock för lycka?

Jag vet inte vad ni anser att lycka är. För mej är det likställt med harmoni, att känna ett lugn i hela kroppen. Å den känslan börjar faktiskt infinna sej hos mej igen. Nästan hela 2014 var ett halvt helvete och i vissa stunder var det ett rent helvete. Jag var väldigt lättad över att få byta år och tänkte att det iaf inte kunde bli värre. Jag hade tappat hoppet om att det skulle bli bättre, men jag tänkte att det iaf inte kunde bli värre. Så illa var det.

Men häromdagen kände jag att det pirrade lite i kroppen igen. Ljuset är tillbaka och solen sken och värmde faktiskt så pass att jag kunde sitta ute på trappen och äta frukost. Nu börjar min tid på året! Hundpromenaderna har varit längre och jag bytte tom till vårjackan i onsdags.

Om det finns en måttstock på lycka så är det för min del när jag hinner ta hand om hela mej. Att hinna/ta sej tid/komma ihåg att ta tandtråd på morgonen efter tandborstningen, att smörja in hela kroppen efter badet, att äta en lång frukost utan att känna dåligt samvete. Å allt det här börjar jag faktiskt göra igen.

Martin har jobbat på sitt nya jobb i 6 veckor och nu börjar mina nya rutinera att sätta sej och jag blir nog lycklig av rutiner verkar det som. Jag vill ha ett flyt i vardagen utan överraskningar som tar tid av mej. Senior har också trasslat upp sitt liv, eller om jag trasslat upp det åt honom kanske… vi har iaf koll, han skrattar igen och mår hyfsat bra.

Våren är på gång, det är ljusare och varmare. Dagarna går jättesnabbt och jag hinner inte allt jag vill, men har insett att om jag accepterar att det är så så mår jag bättre. Jag tar mina dagliga hundpromenader, tränar när jag hinner, tar hand om hemmet och mej. Sen ska det klämmas in lite jobb också, det är en hel del pressvisningar som ska hinnas med. Men dessa brukar bjuda på frukost eller lunch, så då sparar man ändå lite tid genom att slippa laga mat.

Jag är numera medveten om vad som inte funkar och är noga med att undvika det. Jag kan helt enkelt inte sova för lite eller gå upp tidigt flera dagar i sträck. Då får jag ont och har svårt att fokusera tankarna. Jag kan heller inte boka upp mej flera dagar i sträck och måste acceptera det.  Jag måste avsätta tid för träning av något slag; promenader, löpbandet eller Curves. Och jag måste äta bra och varierad kost, jag kan helt enkelt inte gå upp i vikt för mycket. Övervikt, stillasittande, trötthet, stress och väderomslag är värsta ingredienserna i mitt liv. Allt det måste jag undvika för att fungera. Å andra sidan ska nog alla undvika det, men för mej är det så otroligt tydligt. Jag ser effekten direkt!

Jag börjar iaf känna harmoni igen, något jag inte ens vågade hoppas på i december. Just idag har jag iofs bara hunnit träna och nu är det snart lunchdax. Men det är som det är. Lite mat i magen nu och sen blir det hundpromenad innan jag sätter mej och jobbar. Tvättkorgarna är iaf tomma och det känns himla bra!

Vi har alla olika måttstock på lycka och kanske är min att det smakar munskölj i munnen och att jag kan dra mej en stund på morgonen utan dåligt samvete. Vad är din?

Intressant lunch med en rockstjärna!

Intressant lunch med en rockstjärna!

Jag träffar ofta intressanta människor som jag gärna lyssnar på och lär mej av. Idag hade jag ett sånt möte. Om jag säger Eskobar, vad säger ni då? Kanske är ni som jag och känner igen namnet, men inte så mycket mer. För er som är lika dåligt upplysta som jag så kan jag berätta att det är en svensk rockgrupp som är stora i ffa Schweiz, Frankrike och Tyskland men även i Japan. Idag har jag träffat ena halvan av gruppen, Frederik Zäll, och ätit lunch med honom.

Allt började egentligen i våras när jag var på Haagen Daz pressvisning om deras nya smak. Det var Frederik som varit med och tagit fram smaken. Kaffe… inte riktigt min grej, men glassen är faktiskt helt ok. Redan då tyckte jag att jag kände igen honom, eller så påminde han om någon… Då hade jag ingen aning om Eskobar, jag hade bara hans namn.

För några veckor sedan var vi på en filmpremiär och då stod han bakom oss i kön. Alltså sa jag ”tja Glasskungen!” och vi började prata. Då nämde han Eskobar och lite annat som han höll på med och mina kugghjul började snurra. Bla göra han just nu sitt eget öl och det vill jag ju självklart skriva om, så han fick mitt visitkort så han kunde höra av sej vid lanseringen.

Men han väntade inte så länge, han mailade bara några dagar senare och undrade över våra recept på Du i Fokus. Då föll poletten på plats! 2001 träffades vi! Han som artist och jag som medarrangör till Rädda Barnens Bara Barn-gala. Det här är ju hundra år sen ungefär, men det var en så speciell gala att man inte glömmer den i första taget. Barn skrev texterna och etablerade artister skrev musiken. Då var Eskobar alldeles färska och ganska heta.

Idag träffades vi över en lunch. Jag fick höra hans livshistoria i en mycket komprimerad version och han fick delar av min. Vi är rätt lika och vill gärna hinna göra så mycket som möjligt och verkligen leva medan vi kan. Båda har idéer och chansar gärna, går det så går det! Så nu har vi kommit överrens om att han ska bidra med recept till magasinet, i den mån han hinner mellan turneer, författarskap, ölproduktion och familjeliv.

Jag tror att vi kan glömma traditionella recept… det blir nog mer konstiga, roliga och annorlunda grejer. För Frederik är inte traditionell, han är annorlunda. Precis som jag! Så det ska bli väldigt spännande att se vad som kommer. Jättekul är det och en perfekt kombination med recepten vi får från Nadja och Annelie. Det blir en mix av smalmat, husmanskost, smarriga efterrätter, goda bakverk och konstigt. Perfekt! Något för alla smaker alltså.

I bästa fall lockar detta lite nya läsare. Det är ju faktiskt inte vilket magasin som helst som har en rockstjärna som receptmakare! Men det har vi  🙂

Jag älskar roliga möten som utmynnar i kul grejer. Vi människor finns till för att träffas och lära av varandra. Det inte jag kan, kan du och det inte du kan – det kan jag. Tillsammans kan vi skapa underverk! Man lär av alla man möter, man kanske inte från början vet vad man lärt sej… så det gäller att ta vara på varje möte och spara på godbitarna av det.

Hålla nu kolla på Du i Fokus, så ni inte missar något. Och tack Frederik för en riktigt god och mysig lunch. Det gör vi om! När nästa skiva är släppt, turneen är över, ölet är bryggt och barnen har flyttat hemifrån… typ… tur att vi inte har så mycket runt oss och att dygnet har 30 timmar, eller hur det nu var…

Alla var på Årets Rum!

Alla var på Årets Rum!

I måndags var Martin och jag, eller rättare sagt Du i Fokus, inbjudna till prisutdelningen av Årets Rum. De nominerade bidragen visades upp under en vecka i november, vi var på en av dagarna. Vår kväll visade man nomineringarna till Årets möbel. Nu skulle vi få se alla andra nominerade och vinnarna.

Klockan 20 var vi på plats på Grand Hotell, i den otroligt fina Vinterträdgården. ALLA var där! Å den här gången var det verkligen alla! I vimlet syntes en glad Arne Weise, Jonas Wahlström, LaGaylia Frazer, Nina Gunke, Hasse Aro, Lars-Åke Wilhelmsson, typ varenda programledare från varenda kanal OCH Christer Fuglesang. Han är en av få som faktiskt imponerar på mej. Snacka om att han gjort något helt fantastiskt! Tänk att få åka en riktig rymdfarkost och att få titta ner på lilla planeten jorden. Så häftigt!!!

Vi åt supergod mat från ett buffébord som dignade av härligheter. Å andra sidan så blir nog allt gott i den miljön. När maten var uppäten och kockan slog 21 klev Lotta Lundgren upp på scenen och skulle på nåt sätt få ordning på alla priser och gubbar som skulle ha dem. Årets inredningsdetalj vanns av Olivia Herms–Pallina–Skultuna, Årets nykomling var Iina Vuorivirta, Årets möbel var en superläcker stol av Mattias Stenberg–Bistro (- Olby Design) och Årets arkitektur vanns av BIG–Museet för sjöfart. Mellan de olika kategorierna var det uppträdanden, bla en av artisterna från årets melodifestival… Isa tror jag hon hette… Hon var himla bra!

När alla priser var utdelade fortsatte festen och minglet. Vi pratade bla med Lars-Åke W, Hasse Aro och några andra, stämde av lite detaljer med Marita och Daniel som är arrangörer och drack lite vin. Men ganska snart började folk gå därifrån och det gjorde vi också. Vi skulle ju upp tidig dagen därpå…

Kvällen var otroligt härlig och välarrangerad. Trevliga människor, bra underhållning, god mat och mysig stämning. En riktigt bra fest helt enkelt. Hoppas vi får komma nästa år också  🙂