Bläddra efter
Månad: augusti 2018

Kärt återseende på Viktväktarna i Huddinge

Kärt återseende på Viktväktarna i Huddinge

Ett av de roligaste jobb jag haft har varit på Viktväktarna. Det där att se folk växa ju mindre de blir är så häftigt! Å särskilt att se hur de blir friskare och modigare, våga ta plats, det är det bästa av allt.

I 14 år jobbade jag på Viktväktarna och nu är det fyra år sedan vi slutade. Martin och jag hade många klasser och det var även stora klasser, vi träffade nog 400-500 pers i veckan när det var som mest. Personer som ville gå ner i vikt och litade på att vi kunde hjälpa dem. Å det kunde vi! Vi fick väldigt många hela vägen in i mål och är superstolta för jobbet vi gjorde.

Av olika anledningar har jag bara varit tillbaka och hälsa på ett fåtal gånger sedan vi slutade, men igår var det dax. Huddinge var ett av våra härligaste ställen och den nya coachen där välkomnade mej. Jag förvarnade om att jag skulle komma och hon frågade om jag hade lust att säga några ord. Det gör jag så gärna! Många av våra gamla medlemmar är ju kvar, jag vill gärna peppa dem lite extra om jag kan.

Jag fiskade upp Nadja på vägen som också ville åka dit och kolla läget lite. Det var nästan som att åka hem, konstigt att en väg kan vara så bekant och kännas så hemma trots att det är så länge sedan. Vi hälsade på Christina som nu är coach, Anna i kassan och Wivi som var vår vägare även då och sedan började medlemmarna att trilla in. Så många välkända ansikten, tack o lov såg alla lika glada ut när de såg mej. Många kramar blev det. Självklart vägde jag mej, jag lyckades tom rota fram min guldbok  🙂

Veckans tema var belöningar och då det var exakt på dagen fyra år sedan min stora belöning (bröstförminskningen) berättade jag lite om det. Men jag skickade även med några grejer som jag tycker är extra viktiga och även vill skicka med till er. De flesta vill ju att viktresan ska gå snabbt och blir frustrerade när det ”bara” blir typ 0,3 på vågen. Men! Bragden är inte att gå ner snabbt i vikt, utan att orka hela vägen in i mål och sedan stanna där. Upprepa detta för er själva några gånger… Jag snittade 1 hekto i veckan, DET är långsamt – men jag har hållit vikten i många år nu.

Jag skickade också med att det inte finns något som heter fusk när man går på Viktväktarna. Allt är tillåtet och man får äta allt, men inte alltid… jag gillar inte heller ordet unna, som för mej är en ursäkt att äta eller köpa något. Och att tänka långsiktigt, Viktväktarna är ingen kur – det är en livsstil. Å känns det jobbigt att jaga hekton så kan det vara lättare om man tänker hälsa istället för vikt. Det som är bra för hälsan gynnar oftast även vår viktnedgång. De här grejerna har iaf underlättat för mej att orka och tänker att det kanske kan hjälpa fler.

Planering är A-O för mej, så därför delade jag även med mej av länkar till olika sidor med recept bla mina egna veckomenyer förstås, ni hittar dem HÄR. Alla rätter är med recept och uträknade SP. Alla rätter är hämtade från Du i Fokus.

Jag är så osvensk att jag säger att vi var jäkligt bra på det vi gjorde och jobbade suveränt ihop. Martin och jag var ett team både hemma och på jobbet och visste exakt vart vi hade varandra. Vi hade roligt på jobbet och det var väldigt konstigt att sluta efter så lång tid och vänja sej vid att vi skulle jobba på olika håll på dagarna. Men det har ju gått bra det med  🙂

Att komma tillbaka till Huddinge och träffa alla var jätteroligt och lite konstigt. Det känns som ett helt annat liv på nåt så sätt. Det är så mycket som hänt sedan dess. Bara första sommaren opererades jag två gånger. Vi krockade med en älg och höll på att stryka med. Vi förlovade oss och gifte oss. Barnen har flyttat ut och vi har en helt annan vardag än då. Jag är friskare och mår mycket bättre och trivs verkligen med mitt liv idag, ändå saknar jag det lite… kontakten med alla medlemmar och att se dem lyckas.

Så nu ska jag inte låta det gå så lång tid till nästa gång jag hälsar på. Nu vill jag vara med lite igen. Tack Christina för att jag fick komma och störa lite och tack alla härliga medlemmar i Huddinge som kom ihåg oss. Jag kommer snart tillbaka, om jag får. Under tiden kan ni följa mitt liv som guldmedlem på Instagram @marlenerinda Kanske kan jag peppa lite därifrån också  🙂

 

Måste förbereda inför nästa sommar

Måste förbereda inför nästa sommar

*** I samarbete med Bygghemma.se***

För massor med år sedan skaffade jag en luftvärmepump för att få ner uppvärmningskostnaden lite. På vintern gav den en skön värme och på sommaren ställde man om den till AC och fick på så sätt svalt inomhus. Fram tills för något år sedan… då började AC:n läcka… vattnet rann längst väggen på den nya tapeten… suck!

När det uppstår problem för mej så tar jag antingen tag i det direkt eller stoppar huvudet i sanden. När det gäller luftvärmepumpen blev det mest det andra alternativet. Jag förstår mej inte på mackapären och det är stora pengar. Förmodligen behövs bara en service, men bara det kostar rätt mycket och vem kan göra en sån? Å andra sidan är vår apparat gammal, så det bästa kanske ändå är att skaffa en ny?

Problemet är dessutom bara på sommaren när det är varmt, övrig tid glömmer man bort det. Nu i somras blev ju problemet lite tydligare kan man väl säga. Vi kunde ha AC:n på 2-3 timmar sen fick vi gå och torka droppar tills vi tröttnade och stängde av den, så nu har jag börjat kolla runt efter en ny. När vi behövt andra grejer här hemma, typ när vi bytte alla våra fönster, så har vi köpt från Bygghemma.se och alltid varit nöjda. De har ett stort utbud, bra priser, schysst kundtjänst och man får grejerna hemkörda och även monterade. Sånt är väldigt smidigt! Alltså började vi kolla där.

Så nu står vi i valet och kvalet… om nästa sommar bli lika varm som i år så måste vi ju göra nåt och vi vill tills dess ha en behaglig värme inne i vinter. Ska vi ha en ny så är valet av inköpsställe glasklart, frågan är bara vilken mackapär man ska ha. Jag har kollat in en värmepump av märket Mitsubishi från bygghemma.se som verkar prisvärd, miljövänlig och lagom till vårt hus. Men vilka egenskaper är viktiga? Kan ni något om luftvärmepumpar så är ni mer än välkomna att ge oss tips om vad man ska kolla på. Vi måste göra något!

 

Min största morot och belöning på viktresan

Min största morot och belöning på viktresan

Idag fyller C-kupan 4 år! Tänk att jag gick i 44 år med en E-hylla och led, så dumt! För att få göra en bröstförminskning ska man ha max bmi 25, det var alltså det som var min stora morot för att orka hela vägen in i mål. Det var så värt kampen och allt hårt jobb, jag är så glad att jag gjorde det och tacksam över att jag fick operationen.

För mej är det obegripligt att någon ens vill ha stora bröst, ännu mer obegripligt att den som har en hyfsad hylla vill ha ännu större. Man kan ju inte röra sej som man vill! Dessutom gör det ont! Jag tittar på dem med fejkbomber i storlek större och skakar bara på huvudet. När jag hade min E-kupa kunde jag gjort precis vad som helst för att få mindre. Jag behövde inte göra vad som helst, jag behövde faktiskt bara gå ner i vikt.

Jag vägde som jag skulle och fick remiss redan 1998, men då var det helt fel tid i mitt liv, det går helt enkelt inte att göra en operation med ganska lång konvalescens när man är ensam med två små barn. Det fick vänta. Jag fick vänta. Sen blev jag sjuk och gick upp i vikt. 2010 kunde jag ta tag i allt igen, jag visste vilka kriterierna var – det första och viktigaste var bmi 25. Det var bara att sätta igång. 2013 bad jag min husläkare om remiss, då uppfyllde jag alla kriterier och han höll med. I december fick jag träffa sköterskan på bröstkliniken som skulle göra sin bedömning och antingen godkänna eller avslå. Jag var helt säker på avslag eftersom det var väldigt svårt att passera det pyttelilla nålsögat som gäller för bröstförminskning. Men jag fick JA och jag fattade ingenting! Hon fick faktiskt säga det flera gånger för att jag skulle kunna ta in det  🙂

Efter bedömning och klartecken började en låååång väntan på operationstid. Glöm vårdgaranti och sån skit, man får tid när man får helt enkelt… under tiden skulle jag hålla vikten, gärna gå ner lite till. I juni fick jag äntligen brevet som sa att i augusti skulle jag opereras. Nu började en tid av provtagningar, träffa med narkosläkare och lite annat smått och gott. Jag var livrädd för att gå upp i vikt och hade superkoll på varenda smula jag åt. Man hade sagt att operationen kunde bli inställd så sent som på operationsdagen om jag hade för högt bmi och det ville jag ju inte.

Så kom dagen för operationen och de vägde mej inte ens!!! Jag var coollugn. Inte det minsta nervös eller rädd, jag ville bara bli av med skiten och börja mitt nya liv. Jag fick lugnande, infart i armen, pussade Martin hejdå och blev ivägrullad. Drygt 3 timmar senare var allt klart, iaf när det gäller operationen. Allt hade gått bra, men jag var svår att väcka efter narkosen och man blev tydligen lite orolig innan jag kom tillbaka till livet igen. Efter mycket om och men var jag tillbaka på rummet hos en ganska orolig Martin som fått vänta betydligt längre än planerat.

Konvalescensen och läkningen gick hur bra som helst. Jag hade inte ont en enda sekund, inte ens direkt efter operationen eller när bedövningen släppte. Hade jag fått så hade jag börjat träna dagen efter, men nu fick jag snällt vänta i 6 veckor och knappt ens lyfta armarna på två veckor. Å jag var sååå nyfiken på resultatet! Jag rullade av så mycket bandage som möjligt och bara tittade. Så små! Så fina! Trots en rejäl svullnad så var det perfekt! Jag skulle aldrig mer störas av guppande bröst när jag sprang, behöva ha dubbla sportbehåar eller skåror på axlarna efter behåbanden. Jag var så lycklig!

Shoppingen blev skoj! Allt på överkroppen var tvunget att köpas nytt och bland det första jag köpte var en trekantsbikini som jag inte haft sen jag var 11-12 år och en framknäppt skjorta som satt perfekt och inte glipade det minsta över bysten. Det där med behå var lite knepigt, jag visste ju inte vilken storlek jag hade. Så det blev till att få hjälp att mäta och hitta min modell och storlek. Jag gick från E till C, ibland tom B och behöver inte längre ens ha behå med behåband. Det är så skönt att slippa de där banden!

Jag behöver numera bara en sportbehå, inte två, och i min nuvarande storlek finns det många snygga. Jag kan springa, yoga och träna utan minsta problem. Jag sover gott på mage och har inte ont i axlarna. Jag kan ha vilka kläder jag vill och trivs i min kropp. Jag fick ett helt nytt liv 29/8 2014, ett aktivt liv utan smärta pga tunga bröst. Mitt stora mål med viktminskningen och min stora belöning. Å sedan dess har jag hållit vikten, jag har ju ett helt annat aktivt liv nu och då är det mycket lättare att hålla vikten i längden. Resan var lång, men jösses så värt det var!

Vill man något riktigt, riktigt mycket så kan man göra mycket för att komma dit. I mitt fall tog det alltså 16 år från första försöket tills jag var framme vid drömmen. Många skulle nog gett upp… men inte jag! Jag nådde mitt mål, fick min dröm uppfylld och ett helt nytt liv. Vägen var lång, men det gick! Vilket visar att det egentligen inte spelar någon roll hur lång vägen är, med ett steg i taget så kommer man fram. Tiden är inte viktig, man lär sej massor på vägen. Visst hade jag gärna fått mitt nya liv tidigare, men nu blev det inte så… men jag kom fram – DET är det viktiga. Jag lyckades och det är en jäkla häftig känsla.

Du kan också lyckas nå ditt mål! Vägen kan vara lång, men inget är omöjligt. Ett steg i taget. Å ibland blir det ett snedsteg, men då kör man upp igen. Hitta din målbild och din belöning, något som du verkligen vill och orkar kämpa för. Det behöver ju inte vara en bröstförminskning, även om jag vet att många önskar det. Det kan vara att kunna välja vilken brudklänning man vill, åka på drömresan, få plats i en bergådalbana eller något helt annat. Hitta din dröm och kämpa för den. Det är sååå värt det!

Vill du veta mer om bröstförminskningen, läsa operationsberättelser och se bilder så finns allt HÄR. Vill du äta god mat samtidigt som du går ner i vikt, så hittar du det HÄR.

 

Lite mage har försvunnit

Lite mage har försvunnit

Jag har alltid avskytt min mage, hur smal jag än är så putar den på ett sätt som jag inte tycker om. Jag ser lixom tjock ut fast jag inte är det. Jag tränar och äter bra, ändå är magen kvar. Att ha valkar på ryggen är inte heller särskilt kul…

Precis som de flesta andra så har jag testat en mängd olika saker för att komma till bukt med mina ”problemområden”. En del har funkat hyfsat en del inte alls, nu senast har jag testat Verju Fettreduceringslaser eftersom jag ska skriva om det i Du i Fokus. Jag skriver inte om grejer som jag inte testat eftersom jag vill kunna berätta hur allt känns och om det verkligen gör någon skillnad och är värt att betala för. Det är alltså inget samarbete för bloggen, utan ett granskande jobb för Du i Fokus. Men det är så spännande att jag bara måste berätta lite här också  🙂

Jag är ganska kritisk när det gäller alla former av skönhetsingrepp och vill veta allt och lite till. Jag testar gärna och är inte särskilt rädd för att testa oavsett vad det är – jag är mest nyfiken på att se om och hur saker fungerar. Verju verkade lite för enkelt och för bra för att vara sant, måste testa!

Verju fettreduceringslaser är en maskin med 6 ”armar” som lyser på de områden man vill bearbeta. I mitt fall var det alltså hela magen, både övre och nedre delen. Med denna metod förstörs innehållet inuti fettcellen och försvinner ut ur kroppen genom lymfsystemet. Många andra fettreducerings metoder förstör hela cellen och då vill kroppen börja bilda nya celler någon annanstans på kroppen, Verju låter cellen vara kvar – men tom. För att allt ska fungera optimalt är det viktigt att man inte dricker alkohol 4 dagar efter behandling då lymfsystemet ”stänger” av när kroppen får i sig alkohol. Jag var även rekommenderad att inte träna hårt några dagar efter behandlingen, promenader var helt ok.

Formedico i Hammarby Sjöstad var först med maskinen i Sverige och jag blev otroligt nyfiken när jag läste om både Formedico och Verju. Mitt första besök där var i maj, då träffade jag Anna som driver kliniken tillsammans med sin man. Bägge har lång erfarenhet både inom sjukvården och skönhetsvärlden, jag kände mej helt trygg! Anna började med att sakligt berätta om kliniken och maskinen, hur allt skulle gå till och förväntat resultat. De flesta köper ett paket på 4 eller 8 gånger, en enda gång ligger på ca 2000 gånger – men en gång är lixom ingen gång i det här fallet. Gammal fett kan sitta hårt och resultatet märks kanske inte förrän efter 2-3 gånger.

Anna mätte mej på några olika ställen och sedan tog jag plats på britsen. Maskinens armar justerades för att jobba precis där jag ville och för att göra mest nytta. Sen var det bara slappna av och låta maskinen göra sitt. 2 x 20 minuter är vanligast och att man då kanske tar 20 minuter på framsidan och 20 på baksidan, mage och rygg hör ju ihop. Jag har även rejäla valkar på ryggen som jag gärna skulle få bort, så det var bara att köra en omgång där också. Maskinen surrar lite, i övrigt varken känns eller märks något alls.

Sen var det bara att gå hem och invänta resultatet. Som alltså inte kommer direkt, kanske inte ens efter andra gången… man går ungefär var tredde vecka och i juli började jag se resultat. Magen var så mjuk helt plötsligt! Bristningarna efter graviditeterna var nästan borta och huden var fast och mjuk, en betydlig skillnad faktiskt. Överhuvudtaget hade all hud runt mage och rygg stramat upp sej rejält och hela jag kändes fastare. Verju är ju ingen mirakelmaskin på det sättet att den fixar allt själv – jag har även under behandlingen skött mat och träning, precis som jag brukar. Maskinen hjälper lixom bara till att påskynda förloppet.

I slutet av juli fick jag min femte behandling och nu syntes det rejäla skillnader på siffrorna. Å jag märkte skillnad själv att kläderna satt lösare, shortsen som satt tight i maj tappade jag nästan i juli. Måttet över nedre magen har minskat med åtta centimeter! Jag tittar bara på måtten före varje behandling, det är det intressanta tycker jag. Sen kan jag inte riktigt fatta att så mycket försvinner under själva behandlingen… Jag ser ju när Anna mäter och hon trollar inte med måttbandet på något sätt  🙂

Jag har levt som vanligt, tränat 2-3 ggr i veckan, tagit 1-2 dagliga promender och ätit bra – precis som jag gör i min vardag. Och jag har gått ner 2-3 kilo under tiden. Siffrorna är imponerande tycker jag! Det har iofs inte försvunnit så mycket där jag verkligen vill att det ska försvinna fett, men måttet nedanför naveln är ju helt galet. Precis under bysten är måttet konstant, det finns nog inte något fett att ta bort där. Midjan är ju lite beroende på tid i månaden och hur jag ätit.

Idag gör jag min 6e behandling. Det ska bli väldigt spännande att se dagens siffror 🙂

Matsedel v 35

Matsedel v 35

Ibland blir det inte som man planerat, nästan aldrig i mitt liv. Jag hade planerat för en hyfsat lugn helg, istället blev det en kryssning igår kväll. En kompis behövde sällskap och hjälp, så jag hängde på henne på ett dygn på Birka Cruises. Att det är skaldjursveckor ombord gjorde mej inget alls  🙂

Efter den lilla utsvävningen ska jag dessutom åka på mitt första VV-möte på flera år och förmodligen väga mej… det är inte så illa alls, men upp sedan senast som nog var för ganska precis två år sedan. Jag tänkte hälsa på klassen i Huddinge på onsdag och hoppas träffa några av våra gamla medlemmar förstås. Jag vet att många går kvar och det skulle vara grymt roligt att träffa dem.

Så bor ni i närheten och har funderat på om Viktväktarna är något för er – KOM! Jag är där och berättar lite om min viktresa och ska försöka peppa efter bästa förmåga. Kl 16.30 och 18 är ni mer än välkomna till ABF-huset i Huddinge, det ligger mittemot Huddinge Kyrka.

Här är veckans matsedel:

Måndag: Snabblagad blomkålssoppa 9 SP Flex för hela grytan

Tisdag: Smakrik räkgryta 3 SP Flex plus ris

Onsdag: Frittata med fetaost 2 SP Flex

Torsdag: Kyckling i paprikasås 2 SP Flex plus pasta

Fredag: Lättlagad potatiskaka och grillad kyckling 19 SP Flex för hela kakan

Lördag: Smal Västerbottenpaj och kräftor 20 SP Flex för hela pajen

Söndag: Indiska Daal fr 3 SP Flex plus ris

Jag har det ganska lugnt just nu och njuter av långa promenader, bra mat och träning. Kroppen känns ok och mycket lättare än i våras, typ 4 kilo… Det känns som att hösten kan bli bättre än vanligt faktiskt, jag hoppas verkligen det! Jag avskyr ju hösten…

Ha det bäst – kom till VV i Huddinge på onsdag 🙂

 

Bli en bättre fotograf

Bli en bättre fotograf

Jag har fotat i många, många år och tycker nog att jag är en hyfsad fotograf. Men inget är ju sa bra att det inte kan bli bättre och även om man är hyfsat bra så blir jag konstant bättre. Man blir ju bättre ju mer man över, eller kanske som Stenmark sa ”jag har mer tur ju mer jag tränar” – eller nåt sånt…

Jag ser tydligt skillnad på de första bilderna på bloggen och instagram mot bilder jag tagit nyligen. Ljust är bättre, vinkeln intressantare. Jag har läst en del på senaste tiden och tänkte ge några tips som jag själv fastnat för.

Ljussättning är A och O när det ska fotas och det är därför viktigt att hitta rätt ljus. Rätt ljus kan förstås även vara helt fel, men ge en intressant bild. Mat fotas bäst i mjukt, naturligt ljus. Jag tar gärna mina matbilder ute, men funderar på en sk ljusbox. Det är snart mörk höst och vinter och då är det ju lite svårt att ta bilderna ute.

Håll det enkelt, välj en minimalistisk bakgrund och lek med färgkontraster. När du fotar mat så tänk på att inte lägga upp för mycket mat på tallriken och torka av den från fläckar. Testa att fota från några olika vinklar. Om du använder rekvisita bör dessa tillföra något extra till bildens berättelse, till exempel matlagningsredskap eller råvaror som du använt för att tillaga maträtten. Tänk även på att om det nu är rätten som ska framhävas, lägg då inte fokus på besticken…

Samma sak gäller när man fotar människor, testa olika vinklar och ljus. Oftast behöver inte hela personen få plats i bild, det kan räcka med en detalj eller kroppsdel. Det kanske är klädesplagget eller smycket som är viktigt, fokusera då på detta.

Oavsett om du använde mobil eller kamera så våga att leka med filter, testa lite olika med samma bild och se vad skillnaden blir. Jag vill gärna ha ganska starka färger och kontraster, det syns ett ganska tydligt mönster på bilderna på min instagram. Jag drar gärna på med lite extra värme och kontrast, så blir det lixom ”jag”. Man får hitta sitt sätt och följa sin känsla.

Men främst ska det ju vara kul att fota! Att leka med kameran och att ”se” bilden innan den är tagen. Jag kan tvärstanna när vi är ute och går, för att jag ”hittat” bilden och bara måste ta den innan jag kan gå vidare. Det kan vara ett perfekt ljus som sedan blir ännu bättre med ett filter.

Mina tips är att våga leka och ta mängder med bilder av samma motiv. Våga be om hjälp. Ser ni en vacker kvinna, så var inte rädda för att fråga om ni får ta en bild. De brukar bli ganska förvånade och fråga varför, då brukar jag säga att personen ifråga har en vacker profil eller intressant utseende. Som Bert som vi träffade i Hastings. Han ställde villigt upp som modell när vi frågade honom. Folk blir gärna fotade när man säger att de är vackra  🙂

Sen finns det några platser som är extra omtyckta att fota. Jag ska faktiskt till en av de mest instagrammade stränderna om bara en månad, Brac i Kroatien – en så häftig strandtunga som går ut i det turkosblå vattnet. Seychellerna har urhäftiga klippor och Aruba har sitt välkända träd på stranden. Man får öppna ögonen och verkligen se sej omkring, man kan få väldigt fina bilder här hemma också.

Det var några tips och med dessa drar jag ut på Östersjön för att fota skaldjur. OM någon timma tar Birka Cruises med mej och Heidi (Seafun) på årets skaldjurskryssning. Häng med på instagram @marlenerinda får ni se allt gott  🙂

30 minuter vart fjärde år har du tid med!

30 minuter vart fjärde år har du tid med!

Om två veckor är det Riksdagsval här i Sverige, men redan nu kan du börja rösta. Många säger att huvudsaken är att man röstar och vet man inte på vad så ska man iaf rösta blankt, men det stämmer inte! En blank röst räknas lika lite som en röst på Kalle Anka-partiet, den är ogiltig!

Just i år verkar många vara väldigt osäkra. Jag är faktiskt en av dem, å då är jag ändå hyfsat insatt, påläst och intresserad. Jag tycker det är skitsvårt! Men det finns ju lite hjälp att få och på bara någon halvtimme kan man bilda sej en rätt bra uppfattning iaf åt vilket håll man ska lägga sin röst. Eller kanske snarare vad man inte ska rösta på.

Gör ett par valkompasser, läs på om partiernas hjärtefrågor, det kanske tar en halvtimme – den tiden har du! Ge inte andra makten att besluta över din framtid, var med och bestäm istället! Din röst är viktig och kan faktiskt gör skillnad. Det handlar ibland om väldigt små marginaler, ibland kan ett par röster förändra hela utslaget – särskilt i kommunvalen.

Jag har här nedan listat partierna hjärtefrågor (så kortfattat det går) och länkat till några Valkompasser. Läs gärna, ta ställning och gå sedan och rösta! Din röst är viktig!

Riksdagspartiernas Hjärtefrågor, väldigt förenklat (taget från sajten 8 sidor som är på lätt svenska).

Liberalerna

Skolan är en viktig fråga för Liberalerna. De vill att eleverna ska få betyg tidigt och gå i skolan fler timmar varje vecka. Liberalerna vill att fler ska arbeta. De vill bland annat ordna enkla jobb med lägre lön. Liberalerna gillar Europeiska Unionen, EU. De vill att EU jobbar för bra ekonomi i Europa och mer demokrati i världen.

Socialdemokraterna

Partiets viktigaste fråga är att alla ska ha jobb. De vill bland annat att fler ska jobba i sjukvården. En annan viktig fråga är trygghet. De vill ha fler poliser och hjälpa unga i fattiga områden så att de inte börjar göra brott. Socialdemokraterna gillar Europeiska Unionen, EU. De vill att EU ordnar fler jobb med bra löner och villkor för dem som arbetar.

Moderaterna

Moderaterna vill att fler ska arbeta. Det ska vara låga skatter för företag och folk som arbetar. Moderaterna vill att färre invandrare kommer till Sverige. De ska vara hårdare krav på att invandrare lär sig svenska och jobbar. Moderaterna gillar Europeiska Unionen, EU. De vill att EU hjälper företag och ser till att ekonomin i Europa är bra.

Kristdemokraterna

Kristdemokraterna pratar mycket om att barn och gamla ska ha det bra. De vill sänka skatterna för föräldrar och pensionärer. Partiet vill att människor ska få välja mycket själva. Vi ska till exempel kunna välja bland många olika företag som jobbar med skola och vård. De vill att föräldrarna ska bestämma över föräldradagarna och fördela dem som det är bäst för familjen. Kristdemokraterna tycker att Europeiska Unionen, EU, bestämmer för mycket i dag. Men partiet gillar att EU har regler för miljö, invandring och handel.

Vänsterpartiet

En viktig fråga för Vänsterpartiet är att minska skillnaderna mellan rika och fattiga och mellan män och kvinnor. Vänsterpartiet vill inte att företag ska tjäna pengar på vård och skolor. Pengarna ska gå till att göra vården och skolorna bättre. Vänsterpartiet gillar inte Europeiska Unionen, EU. Partiet tycker att EU är dåligt för demokratin och vill inte att EU ska få mer makt.

Centern

En viktig fråga för partiet är att det finns jobb i hela landet. De vill göra det enklare att ha företag. Miljön och klimatet är också viktigt för partiet. De vill att fler jobbar med sådant som är bra för miljön. Centerpartiet vill inte att Europeiska Unionen, EU, ska bestämma för mycket. EU ska jobba med frågor som fred, handel och klimatet.

Miljöpartiet

Miljön och klimatet är partiets viktigaste frågor. De vill satsa på tåg och bussar, miljövänlig energi och mat utan gifter. Skolan är en annan viktig fråga. Partiet vill att lärare ska få högre lön och bättre villkor. Det ska bli mindre skillnad mellan olika skolor i Sverige. Miljöpartiet vill att Europeiska Unionen, EU, ska göra mer för miljön och för att hjälpa flyktingar.

Sverigedemokraterna

Invandring är den viktigaste frågan för partiet. De vill att Sverige slutar ta emot människor på flykt.
De vill att fler invandrare ska lämna Sverige. Andra viktiga frågor för partiet är hårdare straff av brottslingar och lägre skatt för pensionärer. De vill strama åt aborträtten och ta bort pappadagarna. Sverigedemokraterna gillar inte Europeiska Unionen, EU. De vill att svenska folket ska rösta om att lämna EU.

Detta är förstås väldigt förenklat och förkortat. Mycket mer kan läggas till, gå in på varje parti och läs om ni vill veta mer.

Valkompasser

SVT

Metro 

Expressen

TV4

Sveriges Radio

Aftonbladet 

Valkompassen

SVD

TT

Nu har jag förenklat för er en hel del faktiskt. Ta er nu tiden att läsa på lite och gör iaf ett par valkompasser, det har ni tid med! Det är iaf bara vart fjärde år…

På Formex med Prinsen

På Formex med Prinsen

Jag är ingen inredningsnörd, men jag tycker det är intressant att se trender och kolla in hur folk och företag tänker. Formex är en gigantisk inredningsmässa där man verkligen kan se åt vilket håll det blåser. För mej är det ett jättebra sätt att hitta intressanta märken och designers att skriva om. Här finns lixom allt! Till och med tvättäkta Prinsar!

I tisdags slog Formex upp dörrarna för höstens mässa och jag var där! Även om jag inte är nörd, så har jag några favoriter – det är nödvändigtvis inte just de som jag sedan kommer att skriva om sen… men jag tänkte berätta om några av dem här.

Till att börja med har jag vänner som har egna montrar på mässan, det var där jag började i tisdags. Kristoffer Lundqvist har skapat märken K.Lundqvist som från början enbart hade doftljus och sen svävade ut i både doftpåsar och speglar (!) men nu landat i doftstickor. Märket är lyxigt, förpackningarna är snygga och väldigt många inredare och magasin använder hans produkter. PÅ bara några år har företag växt hur mycket som helst och idag finns hans produkter tom i Japan! Lite stolt över honom är man allt  🙂

Jag brukar kalla Stoffisen för min lillebror, eftersom jag inte har någon sån. Det är hans fästman Daniel som gjort våra vigselringar som vi är så nöjda med. Både Stoffisen och Daniel var i montern när jag var förbi, så himla kul att träffa bägge två – det händer alldeles för sällan.

En annan kär vän som iofs inte hade en egen monter men var där pga ett samarbete var Tony Irving. Han har tillsammans med Markslöjd designat läckra kristallkronor i två olika storlekar. Jag visste inte att han skulle vara där och blev glatt överraskad när vi sågs i montern. Jag tror att han blev lika glad som jag, hoppas det. Lamporna är verkligen jätteläckra men hos oss passar de inte, tyvärr… Vet ni hur svårt det är att fota kristallkronor? Testa så fattar ni…

Sen har jag designers som blivit mina vänner vart efter åren gått. En av dem är Caroline Svedbom som gör ljuvlig smycken. Caroline gjorde alla mina smycken till bröllopet och har även gjort smycke som bärs av prinsessorna och mängder med artister. I hennes monter är det alltid sjukt mycket folk, så jag gick faktiskt bara förbi. Jag stör inte om hon har köpvilliga kunder hos sej.

Nadja Wedin är också en person jag lärt känna på vägen. Nadja är en alldeles ljuvlig människa som man älskar från första stund. Hon började teckna lite som rehabilitering efter sjukdom och livnär sej numera helt på sina fina mönster som är både tyg, tapeter, brickor och möbler. Snar kommer de även som muggar och då har jag blivit lovad en 🙂

Marita på Cultdesign är ännu en karismatisk person som jag gillar otroligt mycket. Marita är designer och formgivare och hennes porslin Orient är otroligt fint. Det är oftast det porslinet som vi använder till våra matbilder och jag vet inte hur många frågor jag fått om det under de senaste två åren som jag känt Marita. Nyheter för hösten var en pastatallrik och en ny färg, en läcker lila som nog kan bli min nya favorit. Jag fick med mej en tallrik och en gratängform hem, så nu blir gratängbilderna ännu finare!

Jessica Zanden har också en monter som jag gärna besöker. Detta var hennes tredje mässa tror jag och den här gången hade hon sällskap av sin bror Philip. Jag har jobbat med bägge för väldigt länge sedan och det är alltid kul att fräscha upp kontakterna lite. Syskonen hittade sin mammas teckningar och hann precis starta upp företag och sälja in mönstren innan modern dog. Hon hann se succén som väntande bakom hörnet och idag är det Jessica och familjen som driver företaget vidare.  Jessica är en blandning av virvelvind, lycka och spontanitet kanske man kan säga – en alldeles underbar människa som inte sitter still en sekund.

De jag räknat upp är ovan håller till i A- och B-hallen, i C-hallen finns lakritshimlen. Men den var inte riktigt lika stor i år, eller också missade jag en massa. Jag hade ganska kort tid på mej och sprang som en tok för att hinna träffa alla. Först fick jag smaka en massa goda nyheter hos Lakritsfabriken, deras VD och grundare Martin visade mej runt och lät mej smaka. När jag gick fick jag lite färdkost i form av min favoritlakrits, tack tack.

Sen fick jag ett gott snack med grabbarna från Pastillfabriken, detta är Martins favoriter. De gör nämligen pastiller med lakrits och whiskeysmak. Whiskeyn är från Mackmyra och sätter verkligen fart på pastillen. Jag föredrar dem utan whiskey… Å mittemot Pastillerna var Heavenly by Schöttinger som har de absolut snyggaste askarna. De har den hittills snyggaste julkalendern som är rund, lyxigt svart och guld och när man tar av locket är det en bricka med spegelglas. Dessutom har de sjukt goda praliner, både med lakrits och marsipan. Jag föredrar de med lakrits, men det är ju knappast någon överraskning. Å ett steg bort stod Rasmus och Christian och bjöd på lakritsglass från Haupt. Jätte, jättegod! Även här fans det några pralinnyheter som jag fick smaka. Å sen sprang tiden iväg så jag var tvungen att avbryta spaningen i C-hallen.

Å hur var det nu med Prinsen? Det finns ju några favoritdesigner till och till dem hör bla Stelton, Saga Form, Kähler, Eva Solo, Georg Jensen och Skultuna och det är hos Skultuna Prinsen kommer in. Carl-Philip och Oscar Kylberg har nämligen tillsammans med Skultuna designat en jättefin ljusstake. Ljusstaken är i lösa delar så placerar man delarna som man vill. Jag gillar ljus och ljusstakar, den ville jag ha! Carl-Philip befann sej dock inte i Skultunas monter när vi sprang på honom, utan hos Kähler.

Eftersom det är så mycket att se och det är svårt att hinna på en dag, så ska jag tillbaka en sväng imorrn. Då mest för att fota. Det är roligare att ha egna bilder till sina texter, än andras pressbilder, tycker jag. Så det blir en stund efter lunch och då hoppas jag hinna säga hej till dem jag missade i tisdags också. Formex är en fackmässa och är du i branschen så tycker jag att du ska åka dit – kvaliteten i år var högre än vanligt tycker både jag och dem jag pratat med. Jag är där imorrn efter lunch, vi kanske se?

 

25 år idag!

25 år idag!

Att få barn är en upplevelse utöver det extra kan man väl säga. Min största önskan var att bli mamma, men att fostra barn är det svåraste jag någonsin gjort. Idag fyllde mitt första mirakel 25 år!

Att bli förälder är omvälvande för alla, så var det förstås för oss också. Man har en dröm om hur det ska bli och sen blir det helt annorlunda. Som att drömma om en resa till Västindien och sedan komma till Holland, var det någon som skrev – särskilt om man får ett barn med diagnoser. Vi lyckades få två…

Jag mådde illa dygnet runt alla graviditetens 38 veckor och under förlossningen skadades jag av epiduralen. Vi kunde inte fått en sämre start. Ut kom iaf världens gladaste unge, han skrattade jämt och charmade alla. Problemet var bara att han kräktes typ jämt… dygnet runt… i kaskader. Men det var heeelt normalt sa man på BVC, bara han skulle börja med fast föda så skulle det försvinna. Det gjorde det inte, det försvann inte förrän han spydde ner en läkare i hissen på Huddinge Sjukhus – tack o lov var det överläkaren på gastro. Han tog hand om oss direkt och då fick vi hjälp, sonen var då 5 år… fram tills dess hade han kräkts kanske 10 ggr per dygn. Det försvann inte då heller, men det blev bättre. Än idag har han sura uppstötningar oftare än vi andra.

Vi det här laget hade han redan fått astma, allergier och en hörselnedsättning som diagnoser. Det skulle komma fler… Snart tillkom även fel på levern, adhd, tourettes syndrom och lite annat smått och gott. Vi det här laget hade han fått en lillebror för länge sedan och vi hade skiljt oss. Jag var ensam med barnen och gick självklart i väggen när sista diagnosen trillade på plats. Då hade även lillebror börjat få sina diagnoser…

Sonen har alltid varit vetgirig och älskat bokstäver och konstiga ord. Som 3-åring kunde ha hela alfabetet och favoritordet var Nationalencyklopedin och Ecklestiastikminister. Han frågade alla han träffade om de kunde säga orden och stava dem… inte konstig att ha älskade skolan, iaf att lära sej mer – kanske inte själva grejen med skolan och de som också befann sej där. I femman blev han så svårt misshandlad att jag tog honom ur skolan i nästan 3 månader tills det blev sommarlov och han kunde byta till en annan skola.

Den nya skolan var helt ok och vi tog oss igenom hyfsat smärtfritt, däremot blev gymnasiet en kamp. Vi valde ett gymnasium som hade hela tre specialpedagoger, för att han verkligen skulle få all hjälp som fanns – efter någon termin var det bara en halv tjänst kvar och hjälpen uteblev. Skolan hade inge förståelse för, eller kunskap om, adhd och tourette. I grundskolan är det ok att lägga sej i och vara med, i gymnasiet vill man helst inte det – men jag blev tvungen att gå in och bråka för att han skulle få rätt hjälp. Jag hade inget val.

Ändå var de här åren inget alls emot det som skulle komma sen. Detta har jag tillsammans med sonen berättat om i flera blogginlägg. När han var 18 blev han utnyttjad och grundlurad av ett gäng tjejer. De fick honom att köpa grejer och plocka ut mobiler med abonnemang som de använde och han betalade för. Ni kan ju förstå när jag fick veta detta… då tog det verkligen hus i helvete! Det tog oss nästan 3 år att få ordning på allt och komma ikapp ekonomiskt. Vi hade hela tiden ett mantra ”det är bara pengar”. Även om det handlade om MYCKET pengar, så var han oskadd – det var det vi fick hänga upp oss på för att orka igenom.

Även om problemen var många, svåra och tunga så har vi ändå alltid haft en grundtrygghet i varandra. Vi har rest, skrattat och gråtit tillsammans. När Martin kom i i familjen var nog alla lika tacksamma och lättade. Han var lixom den klippa som vi alla behövde att klamra oss fast vid, även sönerna. Vi har gått igenom mycket tillsammans – men står ändå på fötterna. Idag hoppas jag att vi är igenom det värsta, men även i våras var det tufft ett tag.

Nu är han 25, lika gammal som jag var när mitt andra barn precis hade kommit till världen. Jag var vuxen då – det är inte han! Han har egen bostad, körkort och fast jobb – men det finns lite kvar att önska rent mognadsmässigt. Men jag hoppas och tror att det är på g… nåt håller på att hända i honom det märks tydligt.

Jag är långt ifrån hönsmamma, så långt ifrån man kan komma kanske. Mina ungar har alltid fått göra sina misstag och sen har jag stått en bit bakom när de rett ut allt. De kan få tips och råd av mej, men det får lösa sina grejer själva. Båda sönerna har länge sagt att de inte vill ha egna barn och står fast vid detta – jag är helt ok med det. Men det skulle vara rätt intressant att se dem fostra egna barn… faktiskt. Men nej, jag har ingen längtan alls efter barnbarn.

Idag önskar jag min äldste son ett stort grattis på 25-årsdagen. Han är min förstfödde och min första stora kärlek. Det är rätt häftigt det där att kärleken växer när nästa barn kommer, kärleken räcker till fler och blir bara starkare. Den behöver inte delas, den blir bara större.

Det är himla häftigt att ha vuxna barn faktiskt och man säger ju att alla åldrar har sin charm – och jag måste säga att jag tycker att barn över 20 är mina favoriter. Sådär lagom enkla att ta hand om   🙂

 

Matsedel v 34

Matsedel v 34

Sista veckan i augusti och sista sommarmånaden går mot sitt slut. Vilken sommar! Förutom att det varit extrem torka och svårt för bla bönder, djur och gamla så har jag personligen haft min bästa sommar sedan jag var liten. Vädermässigt alltså. Jag har älskat varenda minut med sol och värme och mått så otroligt bra i kroppen. Därför är jag lite orolig nu… hur blir hösten? Hur mycket värk kommer jag att ha?

Jag är nämligen som en barometer. När vädret slår om känner jag det direkt i kroppen i form av värk. Jag får ont i kroppen, blir trött, fryser inifrån, får sämre minne och en massa annat. Jag avskyr hösten! Det blåser och regnar på tvären och hur mycket jag än klär på mej så fryser jag ändå. Badkaret och värmedynan är min räddning när det är som värst. Å snart börjar det alltså… men än är det augusti och jag fortsätter att njuta så länge jag kan.

 

Jag fortsätter med mat som funkar även i matlådan. Här är veckans matsedel:

Måndag: Linssoppa 0 SP FLex

Tisdag: Krabb- och räkgratäng 7 SP Flex

Onsdag: Kycklinggryta med senap och bacon fr 2 SP Flex plus ris

Torsdag: Fläskfilewok 5 SP Flex plus ris

Fredag: Halloumiburgare med picklad rödlök 7 SP Flex p

Lördag: Afrikans gryta 2 SP Flex plus ris

Söndag: Laxlasagne 7 SP Flex

Alla rätter passar till matlådan, HÄR finns fler tips. Favoriterna den här veckan är krabb- och räkgratängen, Kycklinggrytan, halloumiburgarna och den afrikanska grytan. Gör mycket  🙂

Ha en fin vecka och stressa lugnt!

 

Årets Kräftskiva på Värdshuset Kräftan!

Årets Kräftskiva på Värdshuset Kräftan!

Det var väldigt länge sedan jag var på en ”riktig” kräftskiva. Ni vet en sån där med färgglada lyktor, hattar och fat som dignar av kräftor. Förra gången kan ha varit tidigt 90-tal… typ… länge sen alltså.

Jag älskar kräftor, så när min vän och kollega Camilla frågade om jag ville följa med henne på Årets Kräftskiva så tackade jag ja. Det var ingen bjudfest av något slag, alla betalade  – inget mingel eller jobb alltså. Jag visste att några av min gamla arbetskompisar skulle dit och dessa såg jag förstås extra mycket fram emot att få träffa. Gästlistan bestod mest av folk inom nöjesbranschen och de flesta i min ålder och äldre, många som jag träffat genom åren. Arrangören Mikael Aringsjö känner jag till och har träffat flera gånger, men inte umgåtts med – en otroligt skicklig värd kunde jag konstatera under kvällen.

Fredagseftermiddagen tillbringades med att fixa naglar och välja kläder. Vid 17-tiden tog jag tåget till stan för att träffa Camilla på centralen. Vi var ute i god tid och skulle hinna fram till Värdshuset Kräftan i utsatt tid. Trodde vi. Vi gick nämligen fel vid ett bygge och gick så totalt fel att allt blev paj, å självklart började det ösregna. Vi försökte få tag i en taxi, men alla var upptagna. Efter nästan en timme i ösregn stannade till slut en taxi som körde oss resten av vägen och knappt ens tog betalt för det. Han tyckte nog väldigt synd om oss, vi såg nämligen ut som två dränkta katter. Vi var en halvtimma sena, mascaran hade runnit bort, det var djupa fåror av regn i pudret och vi var blöta ända in på skinnet. Vi försökte snygga till oss på toaletten så gott det gick. Då vill jag poängtera att handtorken på handikapptoan sitter jättebra för att torka hår om man är lika liten som jag  🙂

Till vår lättnad så kunde vi konstatera att vi ändå inte var sist! Och man hade inte ens börjat äta. Vi hann tom hälsa på några innan vi satte oss till bords för välkomstskålen. Vi var kanske tio personer vid varje långbord, jag tänker inte berätta vilka som var där (utom ett par som är ok att hänga ut). Jag kände bara Camillla vid vårt bort, men blev snabbt bekant med dem som satt mittemot. Kvinnan är välkänd och hennes rörmokande make var minst lika älskvärd som hon själv. Ett väldigt trevligt sällskap och det var länge sedan jag skrattade så mycket.

En äkta kräftskiva på ett värdhus som dessutom heter Kräftan börjar förstås med västerbottenspaj. På bordet stod redan flera sorters bröd, ostar, smör och röror av olika slag. När sedan kräftorna serverades drog vi nog alla en gång extra efter andan… de var stora som små humrar! Å så goda! Här snackar vi perfektion och njutning! Vi hade de finaste skaldjuren, härligt sällskap, en proffsig värd och underhållning av bästa kvalisort! Ska ni ha riktigt bra musik och underhållning till en fest så kontakta Pontus Varg eller Marina Johansson – vilka proffs! Å varför inte kontakta Mikael Aringsjö om ni vill ha hjälp att fixa en höjdarfest med kvalité!

När vi sörplat färdigt och kräftorna var slut började festen på riktigt. Några gick hem, många dansade och några försökte prata och överrösta musiken – det gick sådär… jag hade schysst whiskystämma igår. Vårt sällskap från bordet och Camilla åkte hem, kvar blev jag och hamnade hos bröderna Rongedal. Det bordet hade lite mer pratsamma människor och jag fick direkt ett gäng nya bekanta. Med Henrik och Magnus Rongedal har man aldrig tråkigt, de måste vara några av jordens lyckligaste män och bjuder alltid på sej själva.

Vid midnatt sa jag till Martin att han gärna fick hämta mej och på vägen körde vi hem Rongedalarna också. Vi skulle åt samma håll och det var redan många som väntade på taxi som verkade dröja. Å när vi kört en bit så kom någon på att han glömt sin regnrock, så det var bara att åka tillbaka. Nästa år kommer jag med andra ord att hitta dit utan problem, nu när jag varit där två gånger samma kväll!

Jag hade verkligen en toppenkväll! Tack Camilla för att du tog med mej, Tack Mikael för en fantastisk fest. Tack Henrik och Magnus för trevligt sällskap och mängder med skratt – jag ser redan fram emot nästa gång  🙂

 

300 gånger – heeelt otroligt!

300 gånger – heeelt otroligt!

Jag avskyr att träna. Jag avskyr svettiga människor. Jag avskyr folk som stönar och låter. Avskyr är ett starkt ord, men så var det faktiskt. Jag avskydde allt som hade med träning att göra, det var inget för mej. Idag tränade jag min 300:e gång på Curves… även den mest envisa kan tydligen ändra sej  🙂

Fast det där med att avsky att träna är inte riktigt sant. Jag avskydde gymvärlden och svettiga människor som låter en massa. Jag hade aldrig satt min fot på ett gym men trodde att jag visst hur det var ändå. Lite rätt hade jag, men bara lite. Jag avskyr inte att röra på mej, jag gillar ju att gå och springa. Det var lixom den där lilla detaljen med gym som inte tilltalade mej. Förrän jag testade Curves.

När Sussie kom in hos oss på Viktväktarna i Tumba och frågade om hon fick ställa fram reklam om sin nya verksamhet sa vi ja utan att veta så mycket mer. Klart vi ville hjälpa henne, en kvinna som offrat allt för att starta ett eget företag för att göra något som var viktigt för henne och som hon trodde på. Självklart skulle vi hjälpa henne så gott vi kunde. Vi hade ingen större koll på vad det var, men det lät ju bra. Det skulle ta ett par år innan jag själv gick dit, det skulle till ett par operationer först.

I augusti 2014 gjorde jag min efterlängtade bröstförminskning och några månader senare var jag tillräckligt läkt för att äntligen testa det där magiska konceptet. Curves är nämligen ett gym för enbart kvinnor där man på bara 30 minuter går igenom hela kroppen. Kan det verkligen funka… inga tyngder mer än den egna kroppen… jaja, testa kan man ju göra. Å jag gillade det! Jag älskar det inte… men det är ett helt ok sätt att träna igenom kroppen. När jag kommit in i det och börjat gå regelbundet pajade knät och jag fick träningsförbud, så typiskt mej.

Men efter ett par månader var jag igång igen och idag gjorde jag min 300:e gång hos Sussie på Curves i Tumba. Jag försöker gå mån, ons och fre – oftast funkar det. Numera är det rutin, jag funderar inte – jag gör det bara. Det blir som att gå till jobbet, man gör det bara. Å nu ser jag ju framstegen. Vingarna på ryggen är mindre, jag har fått synliga muskler och jag är stark! Som en liten oxe, en liten… typ talgoxe… Värken är betydligt mindre och något jag kan stå ut med även när det är som värst.

300 gånger låter kanske inte så mycket, men för mej är det värt bragdmedaljen typ. Fasiken va jag är bra! Att jag skulle bli en sån som tränar fanns ju inte på världskartan. Men nu är jag det och det tänker jag fortsätta med! Jag går alltså på Curves i Tumba, vill du hänga med, träffa Sussie och få en hälsoprofil – hojta! Det finns alltid något bra erbjudande som man kan hoppa på.

Tack Sussie för att du öppnade ett gym som även jag kan tycka är ok och tack för att du är du  🙂

 

Rensning i avtalsträsket…

Rensning i avtalsträsket…

Under sommaren har vi ägnat lite tid åt att kolla upp avtal och abonnemang som vi har av olika slag. Man har ju en jäkla massa grejer att hålla reda på, särskilt som husägare. Det är elavtal, tv-tjänster, telefonabonnemang x fler, larmtjänster, prenumerationer, försäkringar och en massa annat. En hel djungel skulle jag vilja påstå.

En del av den djungeln har vi försökt att ta oss fram i, men det är ju inte lätt! Det började med att jag fick pengapanik i våras, så i början på sommaren sa Martin upp alla betalkanaler som vi haft. Jag hade ingen aning om vad eller hur många vi hade, jag vet faktiskt inte ens hur man slår igång de där kanalerna… Redan i våras sa vi upp vår fasta telefon, nu har vi bestämt att vi ska öka på min surf på mobilen så kan jag använda den även till datorn hemma och säga upp ett svindyrt internetabonnemang. Bara på dessa två åtgärder har vi sparat ca 1000 kr i månaden. Fattar ni va sjukt!

Vi har bytt larm och larmföretag, det var kanske inte ett jättesmart beslut då vi fick betala en hel del för installationen – men under året har vi sparat igen detta och då kommer det att bli billigare per månad. En genomgång av hus- och bilförsäkring visar att vi har helt ok avtal där, bilen använder vi knappt sedan älgkrocken. En del grejer gick sönder under sommaren, dessa lyckades min pappa att laga tack o lov – så sparade vi lite pengar där också och slapp att köpa nytt.

När vi ändå höll på så gick vi även igenom våra bankkort och bestämde oss för att skaffa SAS-kort. Jag har länge haft ett sånt som man samlar poäng med, men nu har vi även ett som vi betalar med och på så sätt samlar vi poäng ännu fortare. Poäng som man kan resa för  🙂

Vi lever rätt sparsamt och har inga dyrare vanor. Vi kör bil någon gång i veckan, storhandlar, drar ner värmen inne, tvättar fulla maskiner, kollar begagnatmarknaden osv. Då finns det inte så mycket mer att dra in på när man försöker spara pengar faktiskt. Men det finns ändå en del… som telefoner och tv-kanaler – det är sjukt mycket pengar som går där. De där 1000 kronorna som vi nu sparar i månaden, sitter rätt fint när vinterresan ska betalas. Å då betalar vi alltså med SAS-kortet och får poäng som vi sen kan resa en gång till för. Så himla bra!

Detta är INTE ett sponsrat inlägg för SAS eller pekpinnar till den som slösar! Jag vill bara poängtera att det finns pengar att spara på att gå igenom alla de där avtalen man har, men kanske inte använder, eller kan få billigare eller gör smartare. Å när man tar bort och resar upp i avtalsträsket får man bättre översikt och mindre att ta tag i nästa gång. Men visst är det en djungel… en jäkligt tråkig djungel… men nu är det gjort för den här gången!

 

Började ju inte så bra…

Började ju inte så bra…

Andra veckan efter makens semestern och vi skulle komma gång med allt igen. Han kom inte ens till jobbet i måndags utan blev hemma med magsjuka. Så gick han tillbaka till jobbet idag och då var det min tur… inte äkta magsjuka – men ett illamående som gjorde att jag knappt kunde göra något. Så bra gick det att komma igång igen efter semestern alltså…

När jag väntade mina barn mådde jag konstant illa i 40 veckor. Med det i bakhuvudet blir man inte jättelycklig när magen lever sitt eget liv och man helst bara vill dra täcket över skallen. Men det var lixom ”bara” illamående, så jag bet ihop och tränade ett pass och la mej sedan på bänken hos kiropraktorn. Illamåendet höll i sej, så jag insåg att kvällens grillkväll var rätt körd och en frukost imorrn kändes lite lätt orimlig. Men jag mådde alltså bara illa, så där så jag hoppades att det skulle bli nåt mer för att få bort det. Men icke… illamåendet har hållit i sej hela dagen, det bidde inget mer än så.

Det var bara att krypa ihop i sängen tillsammans med pälsbollen ett par timmar. Jag fick gå upp två gånger under den tiden för att kissa, så jag var iaf inte uttorkad. Efter tuppluren mådde jag lite bättre, då blev det att sitta på altan och läsa. Mer gick inte. Så fort jag rörde mej eller hade byxor så tilltog illamåendet igen. Låg och småslumrade på soffan när jag kände att jag kanske var lite hungrig. Illamåendet var lite bättre, så en kopp te och en banan gick ner. Det blev inte värre, så jag testade ett kokt ägg också. Även det funkade.

Jag älskar rostat bröd med ost, sånt som vi aldrig har hemma eftersom jag isf frossar i det. Anledningen till min fd övervikt. Nu hade vi ost hemma sedan vi testade att göra Västerbottenpaj i helgen… och rostbröd fanns i frysen… så jag tillät mej att festa loss lite på rostat bröd med ost! Så otroligt gott! Och japp, det fick stanna kvar i magen – blev varken sämre eller bättre… så jag tog en till  🙂

Jag är inte helt hundra än, men klart bättre! Imorrn blir en dag till hemma, för säkerhets skull, men sen får det vara nog! På fredag ska jag på årets kräftskiva, då måste jag vara ok! Jag avskyr verkligen att må illa! Det är tur att det inte är oftare än det är… Nästa vecka SKA bli bättre, då kanske vi kan komma igång med allt istället.

 

Matsedel v 33 – mat som passar till matlådor

Matsedel v 33 – mat som passar till matlådor

Nu kör allt igång för de flesta av oss. Hösten ska planeras, skolorna öppnar upp och alla aktivitet kommer snart igång igen. En period som jag avskydde när barnen var små. Jag tyckte det var skitjobbigt innan man fått ordning på allt och kommit in i rutinerna igen. Vi trivdes lixom bättre med sommarlov hemma hos oss  🙂

Nu när barnen är utflyttade är det en hel annan sak. Jag har ju dessutom inte varit mer ledig än vanligt, så det blir ingen större skillnad för mej. Men visst, nu kör alla pressträffar igång efter att ha varit helt lugnt i över en månad. Det har varit sååå skönt och jag har hunnit ikapp lite grann. Men nu är lugnet slut och det blir fullt ös fram till lucia ungefär.

Veckans matsedel innehåller därför mat som passar bra att göra lite mer av och frysa in i matlådor. Det alltid bra att ha nödlösningar i frysen. Här är veckans meny:

Måndag: Löksoppa 8 SP Flex för hela grytan

Tisdag: Krämig fiskgratäng med räkor fr 3 SP Flex plus potatis

Onsdag: Kyckling med senap- och timjansås 4 SP Flex plus ris

Torsdag: Nudelwok med kassler fr 17 SP Flex för hela grytan

Fredag: Lasagne fr 6 SP Flex

Lördag: Filegryta med ananas fr 2 SP Flex plus ris

Söndag: Tonfisksås med pasta 1 SP Flex plus pasta

Augusti-bonus: Zucchinigratäng som passar till allt! 1 SP Flex

I recepten på Du i Fokus kan det stå olika SP under rätterna. SP är gamla systemet, PP är ännu äldre, SP Flex är nuvarande. Då många fortfarande räknar enligt föregående program så har vi valt att behålla dessa också på recept från den tiden. Men nu är det alltså SP Flex som gäller  🙂

Passa på att laga en massa mat nu och fyll frysen. Ska du underlätta ännu mer så skriver du både innehåll och SP på matlådan. HÄR finns fler bra recept till matlådor om ni vill ha ännu fler tips.

Ha en fin vecka!