Bläddra efter
Författare: Marlene

MATSEDEL V 18 – MAJ!

MATSEDEL V 18 – MAJ!

Kommentarer 0 kommentarer

Så är alltså maj här, jösses va fort det går! Det säger jag iofs varje gång vi byter månad, men det går ju så fort! Tycker inte ni det?

Vid den här tiden förra året, rullade vi runt i Skåne med husbilen. Vår första långresa! Vi var ute i drygt fyra veckor och hade det helt fantastiskt!

Vi är ute på rull nu med, men åker hemåt imorrn. Sen blir vi hemma ett par veckor innan vi drar iväg igen. Då är det dax för vår egna Husbilsträff, i år blir den i Sunne över Kristihimmel. Att köpa husbil är något av det bästa vi gjort. Man kan faktiskt köpa lycka för pengarna 🙂

Här är veckans matsedel:

(Siffrorna är för Viktväktare)

Måndag: Bolognese med en tvist (2 P/port, plus pasta)

Tisdag: Lax med citron och broccoli (4 P/port, plus pasta)

Onsdag: Pastagratäng med kyckling (35 P för hela gratängen)

Torsdag: Makaronilåda (30 P för hela)

Fredag: Kassler med senap- och basilikasås (6 P/port, plus pasta)

Lördag: Kyckling med pizzatäcke (2 P/port, plus ris/pasta)

Söndag: Grillat med vitkåls- och morotsgratäng (13 P för hela gratängen)

Vi grillar nån dag varje vecka nu, HÄR finns massor med grilltips både på grillat men även på tillbehör till det grillade, samt efterrätter som passar till.

Den här veckan passar faktiskt allt i matlådan, så passa på att fylla frysen! Jag vill särskilt rekommendera vitkåls- och morotsgratängen som passar superbt till grillat eller som tillbehör till vilket protein som helst. Det blir mycket pasta den här veckan, det brukar bli så när maten ska passa i matlådan – men den går såklart att byta ut både mot ris, couscous och grönsaker.

Ha en fin vecka!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

En selfie… med mej!

En selfie… med mej!

Kommentarer 8 kommentarer

Vi är ute på rull igen och det är sååå härligt! Helgen tillbringas i Vadstena på husbilsträff med en massa härliga människor. Men lite konstigt är det…

Det bästa som finns är att vara ute med husbilen. Nu är det tredje säsongen för oss som husbilsägare och den börjar med stor husbilsträff i Vadstena. Den här helgen samlas nästan 180 bilar, det innebär runt 350 hängivna husbilsmänniskor. Så himla kul!

Martin och jag är rätt välkända i den här världen, mycket pga vår youtubekanal såklart. Men också för att några följer bloggen och min instagram, jag har ju trots allt ganska många följare och läsare, iaf för att vara en liten tant 🙂

Å då uppstår den där konstiga situationen med att folk vill ta en selfie, med oss eller mej! Det är ju faktiskt jättekonstigt! Det är ju bara vi… Men såklart jättegulligt!

Vi är alltså i Vadstena på Vadstena Camping. Vi kom hit vid 16-tiden igår och bjöds på strålande solsken, men inte så mycket värme. Vi hann inte ens parkera förrän vi träffade bekanta, de visade oss en lediga plats och direkt när vi hade parkerat satte vi oss hos dem och bubblade lite. I dubbel bemärkelse, det blev både prat och dryck.

Vi tog en sväng runt området, som tog låååång tid. Det var många som ville hälsa och jag hittade mängder med hundar som jag såklart måste mysa lite med. Och det var många glada återseende av husbilsvänner som vaknat upp efter vintern. Vi är många som är spridda över hela landet som setts på träffar och längs vägarna, som nu återses igen.

På kvällen var det live på youtube med Peter som arrangerat just den här träffen. Mysigt, men kallt – så kvällen blev rätt kort. Nu ser vi ännu mer fram emot vår husbilsträff i Sunne i maj, det ska bli så kul! Ni kan läsa om den HÄR.

Innan vi la oss bjöds vi på en helt fantastisk solnedgång. Vi har alltså skaffat oss sjötomt igen. Kan man så måste man. Det blir en bra helg 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Att fixa till sej lite

Att fixa till sej lite

Kommentarer 6 kommentarer

Jag har varit ”försökskanin” för en skönhetssalong under några år. Förra året flyttade det in en ny kille i salongen, så jag blev hans ”testdocka” också 🙂

Maria driver Total Hälsa på Karlaplan. När hon fått en ny maskin eller ska testa någon ny behandling har hon fått testa på mej. Jag tycker det är kul med nya grejer och är inte särskilt rädd för nålar eller annat som kan användas.

Maria har föryngrat min hud med IPL, hon har behandlat min ”övfre” mage med fettsprängning, blekt mina tänder och en massa annat. Den föryngrande behandlingen gillar jag bäst, den är egentligen inte föryngrande bokstavligen, utan mer ett sätt att ta bort gammal hud och ta fram en friskare hy. Ni kan läsa om några behandlingar HÄR.

Det känns som när det stänker upp stekflott på huden, svider till lite snabbt, och efteråt känns det lite som man bränt sej i solen. Men bara en kort stund, sen känns ingenting. Efter några dagar blir fräknar och andra skavanker nästan svarta och trillar sedan av. Det är ett väldigt enkelt sätt att se lite friskare och fräschare ut. Jag borde nog göra en sån snart igen faktiskt, för det kommer ju nya skavanker efter några år.

För ganska precis ett år sedan flyttade Jian in hos Maria, i hennes lokaler alltså, med sin alldeles nya Fillers Clinic. Han var då rätt ny som diplomerad hudterapeut med filler som specialitet. Det första han gjorde var att utlysa en tävling, där man vann en konsultation och behandling. Jag var en av fem som vann!

Jag har testat restylane förut, jag blev faktiskt skitsnygg! Det jag mest är ute efter är att bli av med surmunnen, ni vet de där vecken nedanför munnen som gör att man ser ut so en buktalardocka. Jag avskyr dem! de får mej att se sur ut, när jag absolut inte är det. Tvärtom! Jag är ju en glad skit 🙂

Jian fick jobba! Han fick fria händer och ville ta fram mitt lite ungdomligare och mjukare utseende. Mycket av fettet i kinder och panna försvinner tydligen med åren, detta gör att vi se lite ”glåmigare” och tröttare ut. Han fyllde i med fillers lite här och där och gick sedan även loss på min surmun efter min önskan. Visst blev det bättre, men inte ens fillers rår på de där tråkiga vecken helt och hållet. Så här ett år senare är det fortfarande en liten förbättring kvar, det är ju rätt otroligt ändå att det suttit i så bra.

Det är alltså ett år sedan jag besökte Total Hälsa senast, så det får nog bli en ny tur dit snart. Jag måste ju gratulera Jian och se om det kommit några nya spännande maskiner eller behandlingar.

Jag har egentligen inget problem med att bli äldre, har inget emot rynkor eller grått hår. MEN jag vill inte se sur eller trött ut, när jag inte är det. Går det att fixa, så varför inte?

Det är innan man börjar sola som man ska göra ingreppen. Så är ni intresserade är det hög tid att kolla in Maria och Jians olika behandlingar. Jag litar på dem till 100% och kan absolut rekommendera dem. Varken Maria eller Jian har bett mej att skriva något, detta gör jag av egen fri vilja – för att jag gillar dem 🙂

Har ni gjort något skönhetsingrepp, eller skulle ni kanske vilja göra något?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Babben och Loui höll mej sällskap

Babben och Loui höll mej sällskap

Kommentarer 3 kommentarer

Jag var alltså gräsänka hela helgen och även hela måndagen. Vad gjorde jag då då? Jo, jag städade! Sådär ordentligt, typ torka lister och sånt. Det kan låta lite udda, men jag har verkligen längtat efter att få göra det 🙂

Jag tycker inte om att städa, men som de flesta andra så gillar jag känslan av att veta att mitt hem är rent. Men den känslan var rätt länge sedan jag hade… typ förra våren eller nåt. Inte så att vi inte städat, men att hålla efter ordentligt har inte hunnits med eller prioriterats. Svärmors död och lite annat har tagit mycket tid, så vi har bara gjort det mest nödvändiga. Å jag vet ju hur lång tid det tar när jag verkligen städar grundligt, så det har inte varit läge att sätta igång ett sånt projekt. För ett projekt blir det 🙂

Men nu var det dax! Martin drog iväg sent i fredagskväll och på lördagförmiddag körde jag igång. Solen sken på baksidan, där vi har köket. Så jag ställde upp altandörren, körde igång Babbens bok på Storytel, kastade ut alla mattor och satte igång. Boken är 5,5 timma, det tog drygt halva boken att bara röja i köket. Jag drog fram alla maskiner och allt annat som står på bänkarna, skrubbade rent både bänkar och väggar, sedan maskinerna och ställde tillbaka. Skåpluckor, fläkten… allt rengjordes, innan jag tog tag i fönster och golv. Under tiden gick ett gäng tvättmaskiner och ibland gick jag ut och satte mej i solen en stund.

Sen hörde husbilskompisar av sej, de var på besök i huvudstaden minsann. Så jag svidade om lite snabbt och drog till stan för att överraska dem. Tack o lov blev de glada när de såg mej, sånt kan man ju inte vara säker på… tillsammans gick vi från ställplatsen i Tantolunden, gångvägen längs Mariaberget med den magiska utsikten över Norr Mälarstrand och vidare till Gamla Stan. När de gick in på restaurangen där de bokat bord, bestämde jag mej för att åka hem. På så sätt fick jag en rejäl promenad också 🙂

På söndagen körde jag igång igen, nu var det dax för resten av undervåningen; lilla toan, hall och vardagsrummet. När Babben var färdig, var det dax för Loui Sand att hålla mej sällskap. Hans bok är kortare, men nu var det mer lättstädade utrymmen. Det gick så vilt till med skurtrasan att jag städade bort signalen till tv´n… det visade sej att jag lyckats dra ur en sladd när jag moppade golvet.

När Loui pratat klart var jag nästan färdig och hittade inget mer som jag ville lyssna på, så jag lät tv´n stå och skvala istället. Det är rätt otroligt ändå att jag faktiskt kunde lyssna på ljudböckerna och hänga med, jag brukar ju tappa koncentrationen direkt. Särskilt när jag är ute och går, då fladdrar tankarna iväg direkt. Men när jag städar går det alltså alldeles utmärkt.

På måndagen tränade jag först och sedan tog jag tag sovrummet och badrummet på öervåningen. Sen var jag tvungen att jobba lite också, det borde jag gjort mer – men prioriterade städningen. Å jag är sååå nöjd! Hemmet är rent, ända ner till golvlisterna! Jag är supertrött, men känslan av ett rent hem uppväger tröttheten. Bara det där att nyduschad krypa ner i en nybäddad säng i ett rent sovrum, den känslan är ljuvlig!

Nu kan jag sitta och jobba utan att det kryper i kroppen. Jag kan sitta vid min dator och se ut över ett rent vardagsrum, nöjd och belåten. Lite mindre stressad faktiskt. Röra stressar, inte bara mej – utan de flesta faktiskt, det finns undersökningar som visar detta. Å det är ändå lite meditativt att gå runt med en trasa och torka, men det krävs nästan att man är ensam och gör det i sin egen takt. Iaf för mej.

Jag har alltså inte haft något problem med att Martin varit bortrest några dagar. Jag har haft fullt upp, Babben och Loui höll mej ju dessutom sällskap 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

MATSEDEL V 17 – VALBORG

MATSEDEL V 17 – VALBORG

Kommentarer 0 kommentarer

Så är även april nästan slut, bara en vårmånad kvar innan vi går över i sommar. Tiden går sååå snabbt! Från och med nu så kan tiden få gå lite långsammare, så vi riktigt kan njuta av den härligaste årstiden 🙂

Vi är på väg ut på äventyr med husbilen, det väntas husbilsträff i Vadstena. I år kommer alltså Valborg att firas med ett helt gäng husbilskompisar. Hoppas verkligen på fint väder, då mesta tiden kommer att spenderas utomhus.

I övrigt tar vi dagarna lite som de kommer, det mesta beror på väder och vind och vad som finns att se och göra där vi är för dagen. Vi vet inte ens hur länge vi blir ute den här gången, men kanske en vecka.

Vi har massor med film och bilder som ska klippas och redigeras och mängder med texter som ska skrivas. Sånt kan vi tack o lov göra vart vi än är, så vi jobbar som vanligt, filmerna hittar ni HÄR!

Vi älskar husbilslivet, allt är så mycket enklare på något sätt. Dessutom möter man så himla mycket trevligt fölk när man är ute och åker. Love it!

Vi äter fortfarande så bra vi kan, rör oss så mycket vi kan och sover gott – mina tre viktigaste delar för att må bra 🙂

Här är veckans matsedel:

(Siffrorna är för Viktväktare)

Måndag: Kesoplättar (6 P för allt)

Tisdag: Karibisk fiskgratäng (4 P/port, plus ris)

Onsdag: Kryddig kasslerpasta (3 P/port, plus pasta)

Torsdag: Ostgratinerad kyckling (2 P/port, plus ris)

Fredag: Pasta- och fläskfilégratäng (49 P för hela gratängen)

Lördag:  Grillad lax och potatissallad (0 P för hela laxen & 20 P för all sallad)

Söndag: Pasta Puttanesca (4 P/port, plus pasta)

Valborgsbonus: Varma nektariner (2 P/port, funkar med persika också)

Vårt land är rätt avlångt och vädret skiftar, i söder har man grillat ett bra tag – inte norr vet jag inte riktigt hur det ser ut… Men! – HÄR finns tips på grillmat, tillbehör och lite sött efter, för er som tagit fram grillen eller kanske aldrig ställt undan den 🙂

Vi fortsätter att experimentera med både grillat och även med picknickmat, för nu börjar årstiden för spännande utflykter. Oavsett om man ska långt eller kort, så är det rätt mysigt att ha med sej något att äta på vägen. Allt smakar lixom bättre utomhus, eller hur?

Ha en fin Valborg!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Så skönt med helg!

Så skönt med helg!

Kommentarer 3 kommentarer

Vilken vecka! Det har varit så mycket att jag inte ens vart jag ska börja, det är bara så himla skönt med helg!

Den här veckan har läkarbesöken stått som spön i backen. Fyra läkarbesök på fem dagar och så blir det nåt nästa vecka också. Det är den årliga besiktningen av kroppen. Det var det där med helhetshälsan.

Jag har hypotyreos, fibromyalgi, brister av olika slag, astma, allergi och lite annat smått och gott. För någon vecka sedan lämnade jag en massa blodprover och i måndags träffade jag min läkare för att få svaren.

Tydligen lirar inte hjärtat helt ok med levaxinet. Så nu ska jag ta olika doser varannan dag. Lite meckigt, men så får det bli. Om någon månad ska jag lämna nya prover, så får vi se om allt ser mer ok ut då. I övrigt konstaterade doktorn att min kropp fortfarande är superstressad och inte förstår att jag inte längre lever under akut stress längre utan att läget är lite lugnare. Min kropp har fått stress som normalläge numera och det är ju faktiskt livsfarligt, så nu ska jag få hjälp med stresshantering av nåt slag.

På måndagen var jag även på besiktning av ögonen. Nu är det 4 månader sedan jag opererade ögonlocken. Allt har läkt fint, både läkaren och jag är nöjda. Jag fick extra koll av gråstarren också, den håller sej fortfarande lugn tack o lov. Så nu kan jag lämna det ett tag.

I onsdags var det dax för tandläkaren, det var väl veckans bottennapp. Jag går på tandläkarhögskolan och det har alltid funkat bra, men just nu trasslar det. Jag fick en ny jätteduktig elev i februari, som inte hann riktigt klart – men så fick jag en ny nu igen. Hon gjorde om hela undersökningen som den första gjort men hann inte heller klart. Nu kanske hon inte hinner göra resten innan terminen är slut och sen får jag väl byta igen. Jaja, den första konstaterade iaf att jag inte har några hål – det räcker för mej.

Och idag. Idag var det dax för hudmottagningen och läkarbesök nummer fyra på fem dagar. Det var dax att kolla in en prick som vi haft under kontroll och se om det kommit några nya prickar. Allt var lugnt! För första gången på länge behöver jag inte operera bort något. Så skönt!

Det är så skönt att veckan är slut! För det har ju inte bara varit läkarbesök, det har varit jobb, event och väldigt långa dagar också. Så nu är jag helt slut!

Eftermiddagen har därför tillbringats med en bok i solstolen. Vi struntade i allt, även träningen och promenaden och satt bara och njöt i solen. Det var så skönt och bästa avslutet på veckan. Det blir nog en repris imorrn, sen ska det regna i typ en vecka. Så det är bäst att passa på!

Nu är Martin precis åkt iväg med jobbet, så jag är ensam ända tills på måndag. Imorrn blir det alltså fint väder igen, så blir det solstolen – men sen ska det bli regn och kallt så då blir det mest att städa och jobba. Det blir bra! Jag är helt ok med att vara ensam ibland 🙂

Gillar ni att vara ensamma lite då och då?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Två riktigt obehagliga och två mys

Två riktigt obehagliga och två mys

Kommentarer 0 kommentarer

Det blev en liten bokhög på Cypern. Fyra böcker som lästes på vägen dit och där och en på vägen hem. Här är de fyra första, två som är riktigt obehagliga och två som lättar upp stämningen lite.

Jag ser aldrig läskiga filmer, men läskiga böcker kan jag läsa. Jag tycker att psykologiska thrillers kan vara väldigt intressanta, men ibland är de så obehagliga att jag undrar varför jag läser dem. Så var det lite den här gången…

Men jag har ju alltid några mysböcker att ta till när det blir för läskigt, de är aldrig långt bort. Tacka vet jag feelgood 🙂

Vi börjar överst i högen som vanligt:

Terapi & Själakrossaren av Sebastian Fitzek

Sebastian Fitzek är en av Europas mest framgångsrika författare av psykologiska thrillers som belönats med massor av prestigefyllda priser. Böckerna är sååå spännande, men ibland undrar jag varför jag läser dem. De kan bli så otroligt obehagliga och så var det den är gången.

”Terapi” handlar om psykiatern Viktor Larenz som har dragit sig tillbaka till en isolerad ö i Nordsjön efter att hans tolvåriga dotter Josy försvunnit spårlöst. Romanförfattaren Anna Spiegel lider av en ovanlig form av schizofreni: Alla karaktärer hon skapar i sina böcker blir verkliga för henne. Motvilligt går Viktor med på att vara Annas terapeut i ett sista försök att avslöja sanningen bakom dotterns försvinnande. Men snart tar dessa sessioner en dramatisk vändning…

Det tog ett tag innan jag listade ut hur allt låg till, det var en väldigt spännande och intressant historia. Intrigen var väl ihoppusslad och jag fastnade för de mysko karaktärerna direkt. En välskriven läskig berättelse med alla nödvändiga ingredienser.

”Själakrossaren” är av en lite annan kaliber, den var lit för mycket för mej faktiskt. Själakrossaren mördar inte sina offer, han gör värre saker än så. Offren kidnappas och hittas sedan helt paralyserade, som instängda i sina egna kroppar. I varje offers hand påträffas en papperslapp med en kryptisk gåta. En dag hittas en man i snön utanför en ensligt belägen psykiatrisk klinik ungefär samtidigt därefter drar en snöstorm in över staden och kliniken blir avskuren från omvärlden. En kvinnlig läkare försvinner plötsligt och hittas därpå lamslagen och förvirrad med en papperslapp i sin hand. Inne på kliniken inser man att Själakrossaren finns mitt ibland dem och ingen kan ta sig vare sig in eller ut.

Detta är ju spännande så det förslår, men blir faktiskt så obehagligt att jag undrar om jag borde sluta läsa, men det kan jag ju såklart inte. Jag måste ju veta hur det går och upplösningen är jag ändå nöjd med. Läskigt med läsvärt alltså.

Ett nyväckt hopp – Sofia Ymén

Detta är sisa delen i Kungsbackakvartetten, den går att läsa fristående – men det är såklart roligare att ha läst något mer ur serie. Jag har läst en och det räckte för att fatta det mesta.

Rebecka har en bra liv, men ett bra jobb, fint boende och härliga vänner. Men så dimper en oväntad bröllopsinbjudan ner i brevlådan. En inbjudan som tvingar Rebecka att möta den bakgrund hon försökt att lägga bakom sig.

Erik är lovande ryttare, tillsammans med hopphästen Gigant har han vunnit åtskilliga priser. Men när Gigant skadar sig och plötsligt inte kan tävla längre, återvänder Erik till sin syster Madeleines hästgård i Onsala i hopp om ett mirakel.

Rebecka och Erik träffas oväntat på en kurort, där ingen av dem egentligen vill vara. Självklart slår det snart gnistor och en massa missförstånd uppstår på vägen. Det är varmt och romantiskt, vänskap, kärlek, hemligheter och en massa annat i en härlig blandning. Alldeles perfekt läsning när man behöver något mysigt!

Fyra årstider på Ivy Lane – Cathy Bramley

Tilly Parker behöver en nystart, så hon flyttar till en ny stad och köper en kolonilott. Hon vill helst bara vara ifred, en kolonilott vara en perfekt hobby för att fördriva ensamma kvällar och helger.

Odlarna på Ivy Lanes koloniområde är dock väldigt sociala och drar in Tilly i sin gemenskap och sin värld av vänskap och käbbel, plantering och kakbasarer. Alltmedan årstiderna passerar väcks spirande grönska till liv i Tillys frusna tillvaro på mer än ett sätt. Mer behöver jag väl knappats berätta? Självklart blir det vänskap, som leder till kärlek. Men här finns också mycket humor, värme och massor med charm. En tvättäkta feelgood skulle jag vilja säga. Me like!

En blandad hög alltså. Sofia Ymén är alltid mysig at läsa, hon kommer faktiskt med en crime nu, fast cozycrime. En ny genre som jag verkligen gillar!

Cathy Bramley är en ny bekantskap som jag gärna läser mer av. Så otroligt fin ton och härliga karaktärer.

Åsså den där Fitzek… dem här gången blev det lite för mycket. Terapi var spännande och bra, men Själakrossaren var mest obehaglig faktiskt.

Jag sa ju att det skulle bli täta boktips ett tag framöver och det kommer faktiskt en hög till inom kort. Läser man en bok på ett par dagar blir det snabbt nya högar att tipsa om. Hoppas ni gillar det 🙂

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Ny Fitbit – Versa 4

Ny Fitbit – Versa 4

Kommentarer 3 kommentarer

Sedan 31/5 2013 har det suttit ett aktivitetsarmband på min arm. Det har väl passerat sisådär 8-9 olika genom åren, nu sitter det en sportklocka på armen för första gången! Jag har blivit med Versa 4 🙂

Jag utreddes för sömnproblem för massor med år sedan och för att ha lite koll på sömnen fick jag en Fitbit Flex av Martin. Sedan dess har jag testat Fitbit Charge, Charge HR, Charge 2, Charge 3, Charge 5 och säkert ännu fler, här kan ni läsa om testet jag gjorde en gång, och nu sitter en Versa 4 på min handled.

Nu ska jag alltså testa en klocka, istf ett armband och den har en massa spännande funktionen. Jag fattar inte ens hälften, men gillar den tydliga displayen. Trots att det är en klocka så är den ändå ganska liten. Det är därför jag hållit fast vid mina aktivitetsarmband, för att de är små och nätta, men den här är inte jättemycket större trots att det är en klocka.

Ett ”vanligt” armband är inte varit min grej, jag vill pimpa mina accessoarer och har därför alltid köpt nya armband. Såna som är lite finare (måste ju funka på röda mattan!) och lite enklare att knäppa, jag har svårt att använda händerna till pilliga saker och behöver enkla lösningar som sitter säkert. Här nedan är några av de Fitbit och armband som jag använt under åren.

Jag har alltid varit nöjd med Fitbit, främst för att de är enkla – men också för alla roliga utmaningar. Det är faktiskt pga utmaningarna som jag hela tiden haft just Fitbit. Men nu är utmaningarna borta… det är så tråkigt, så nu skulle det egentligen inte spela någon roll vilket märke jag har. Men jag är nog fast ändå…

Jag behöver ingen häftig klocka, med massor av funktioner. Jag vill se antalet steg tydligt, tid och gärna puls. Allt annat är bonus. Men visst kollar jag varje morgon hur sömnen har varit och det har ju varit väldigt praktiskt att se när nästa mens är på g. Men som sagt; stegen är viktigast.

Än så länge trivs jag med den här, även om den är på gränsen till för stor. Men den är ju ganska snygg ändå. Nu ska jag bara fixa ett annat armband (finns på amazon och wish), så blir det nog riktigt bra. Ett i guld såklart 🙂

Har ni något aktivitetsarmband eller sportklocka?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Matsedel v 16

Matsedel v 16

Kommentarer 0 kommentarer

Påskdag är över, den var väl sådär… nu ser vi fram emot nästa långledighet som är Kistihimmel. Då är det dax för vår stora Husbilsträff igen! I maj ses vi i Sunne 🙂

Nu är det ca 9 veckor kvar till midsommar, semester, lätta kläder och härliga kvällar. Jösses vad jag längtar! den här vintern har varit väldigt lång och jobbig. Min värk och trötthet har varit brutal. Det enda jag önskar just nu är sol och värme på riktigt.

Veckan som kommer är ett hälsorejs utan like. Fem olika läkarbesök är bokade, sen är jag kollad från topp till tå, bokstavligt talat, för närmaste året. Har ni koll på er helhetshälsa, sådär ordentligt alltså?

Här är veckans meny:

(siffrorna är för viktväktare):

Måndag: Zucchiniburgare (4 P per burgare)

Tisdag: Lax i tomat- och chilisås (14 P för gratängen, plus potatis)

Onsdag: Kyckling med tomatsås (3 P/port, plus pasta)

Torsdag: Ugnspannkaka med rökt skinka (8 P/port)

Fredag: Karibisk kycklinggryta (2 P/port, plus ris)

Lördag: Grillat med falsk potatissallad (5 P för hela satsen)

Söndag: Fläskfilé med mangochutneysås (6 P/port, plus potatis)

Den här veckan vill jag särskilt tipsa om ALLT, det är en kanongod vecka! Det mesta passar dessutom kanon även i matlådan. Ni får inte missa den falska potatissalladen! Den är jättegod och ännu godare dagen efter. Den är redan tidigare väldigt mångas favorit  🙂

Gör en bra vecka, för att ni är värda det!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Buss tvärs över Cypern

Buss tvärs över Cypern

Kommentarer 4 kommentarer

Så var det dax att åka hem igen. Vi hade gott om tid på oss och tog bussen till flygplatsen. Det blev inte riktigt som vi planerat, men det blir det ju aldrig…

Taxi från flygplatsen till hotellet kostade 125 Euro, liiite i dyraste laget tycker jag. Men då kom vi sent och vill bra komma fram, så det fick bli så. När vi skulle åka hem hade vi betydligt bättre koll och mer tid, så det fick bli lokalbuss för 35 Euro istället. En rejäl skillnad, men inte särskilt mycket längre tid faktiskt.

Flyget skulle gå vid 20-tiden, så vi hade hela dagen på oss. Vädret var sådär, så det var inte att man behövde passa på att dra ur de sista solstrålarna heller. Däremot skulle vi ha gott om tid framme vid flygplatsen, så ett par timmar inne i Larnaca hade vi planerat för. Så blev det inte…

Bussen var jättesmidig. Hållplatsen var precis utanför hotellet och sedan bytte vi till en slags shuttelbus vid Paphos Flygplats. Det tog drygt 2 timmar med byten och allt, att åka från Paphos i väster till Larnaca flygplats i öster. Vi kom fram vid 15-tiden och hade alltså gott om tid. Så vi tänkte att vi checkar in bagaget och tar bussen till stan. Det gick inte… incheckningen började tre timmar innan avresa, som tidigast. Juhupp… då letar vi väl upp skåp och låser in väskorna. Det gick inte heller… där finns inga skåp. Det enda som finns är en suspekt man som kan ta hand om väskorna åt en, dessutom svindyrt. Det kändes inte bra alls.

Så det blev att sätta sej på ett café utanför flygterminalen istället. Där satt vi och jobbade några timmar, istället för att äta en mysig middag vid stranden i stan… jaja, det gick ju det med, men inte riktigt lika mysigt eller som vi planerat. Vi fick iaf massor gjort under en tiden, alltid nåt.

På flyget hade vi desto mer tur. Där var inte ens halvfullt, så vi kunde ockupera varsitt tre-säte och sova nästan hela vägen hem. Sånt är extra skönt när man flyger på natten. Bilen stod på långtidsparkeringen, så efter att ha blivit upplockade och körda till bilen var vi hemma på bara någon timma. Så vid 2-tiden på morgonen kunde vi krypa ner i våra sängar och sova vidare.

På morgonen sken solen och på förmiddagspromenaden konstaterade vi att i stort sett all snö var borta igen. Så himla skönt! Vi gjorde så rätt som lämnade snöovädret och nu kom hem till sol och nästan torra vägar igen. De senaste dagarna har solen skinit från en klarblå himmel och faktiskt värmt, så det var lixom bara att fortsätta att odla fräknar nu när vi börjat så bra 🙂

Det var verkligen skönt att åka iväg, vi mår så mycket bättre nu. Cypern var dessutom ett himla bra ställe att fly till. Bara fyra timmar bort och 300 soldagar per år. 20-25 grader i april tackar man ju inte nej till. Vi är så tacksamma att vi båda har jobb som går att ta med och jobba var vi vill i världen. Det kan nog hända att vi flyttar hemmakontoret till Cypern fler gånger, det var ju så himla enkelt att åka dit!

Skulle ni kunna tänka er att fly iväg så där som vi gjorde?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

En mixad bokhög

En mixad bokhög

Kommentarer 1 kommentar

Jag plöjer böcker just nu och försöker läsa sånt som legat och väntat ett tag. Jag lyckas sådär… när det kommer en alldeles ny bok vill jag ju kasta mej över den direkt. Så jag försöker att mixa lite, både i genre och ålder.

Just den här bokhögen är en rejäl mix, här finns både historia, mys och obehaglig verklighet i nutid. En riktigt obehaglig en, som alla borde läsa och sen några mysiga som behövdes för att lätta upp lite.

Vi börjar väl överst i högen, som vanligt:

Fällan av Caroline Engvall

Detta är ingen roman, utan en slags rapport från verkligheten om några av de största svenska fallen av sexualbrott på nätet mot barn och unga. En bok som alla borde läsa och som borde användas både i polis- och lärarutbildningen. Kanske en av de viktigaste böckerna just nu.

Det handlar om sexualbrott på nätet och hur barn luras in i saker som de inte kan kontrollera. Här får vi bla träffa 14-åriga Nadja som stannar hemma från skolan i ett år när hennes nakenbilder börjar spridas, 11-årige Edvin som skäms för att någon pressat honom på intima bilder i ett spel så han slutar gå till skolan och 13-åriga Amanda som planerar sitt eget självmord som ska göras i en röd klänning så att blodet matchar. Allt pga bilder som spridits på nätet.

Journalisten och författaren Caroline Engvall, specialiserad på sexualbrott mot barn på nätet, belyser här ett växande samhällsproblem. I ”Fällan” möter vi inte bara brottsoffer, utan även experter och förövare, och får en unik inblick i nätets mörkaste vrår. Fruktansvärt jobbig och tung läsning, men så otroligt viktigt!

Au revoir Agneta av Emma Hamberg

Detta är uppföljaren till den superhärliga boken Je m’appelle Agneta. I första boken fick vi lära känna Agneta som fick nog av allt och drog till Frankrike som aupair till en äldre man. I uppföljaren har alla bitar fallit på plats för Agneta. Hon bestämmer sej för att stanna i klostret i den lilla byn, tillsammans med Einar, Bonnibelle, Fabien, katterna, ostarna, kindpussandet, vinet, baguetterna och den nyfunna libidon.

Men med en enda knackning slås den magiska världen sönder. För att rädda sitt nya liv krävs väldigt mycket pengar. Agneta gör allt för att rädda klostret medan Einar försvinner in i sej själv och tacklar av. Här gäller det att göra pengar av det som går att göra pengar på, alltså Bonnibelles vackra underkläder. Men räcker det och ska de hinna?

Emma Hamberg… vad ska man säga om henne? Författarvärldens egna charmtroll, alltid vänlig och alltid skrattande. Hela hon är en vitamininjektion, precis som hennes härliga böcker. Det är humor, vänskap, kärlek och udda personligheter kryddat med en stor portion livskunskap. Detta är feelgood med stort F!

Ta ner solen av Sara Molin

Oj, som jag gillade den här boken! Ella bor med sin farmor i ett radhus i Sollentuna. I hela sitt liv har hon brottats med konsekvenserna av en mycket ovanlig diagnos: hon tål inte solljus.

Hon har blivit uttittat och häcklad, folk har tittat och pratat… de enda hon alltid haft helt och hållet på sin sida är farmor och vännerna Sebastian, Viktor och Mitra, som funnits där för henne i vått och torrt. Men så händer saker som gör att vännerna glider i från varandra, kan detta repareras? Vi får följa vännerna under nio år av vänskap, sorger och glädje och även svek.

Sara Molin är mästare på att väva ihop livsöden och spännande karaktärer. Huvudpersonerna blir snabbt ens kompisar och man vill bara ha mer!

En låda apelsiner av Lena Einhorn

Jackie Jakubowski föddes i den sydpolska staden Katowice, men kom som 18-årig flykting till Sverige 1970. Hans barndom och uppväxt i Polen, är en fascinerande berättelse om ett land som byggts upp efter kriget men fortfarande lever i sviterna av det.

Jackie var verksam författare, debattör och mångårig redaktör för tidskriften Judisk Krönika under många år. Han hade alltså kunnat skriva boken om sej själv utan några större problem, om han inte blivit sjuk – nu fick istället Lena Einhorn uppdraget. Hon har gjort ett fantastiskt arbete, men man kan ju ändå inte låta bli att fundera på hur det hade blivit om han skrivit boken själv.

Vi får följa Jackies uppväxt med sin pappa i efterkrigstidens Polen. Hans mamma försvinner när han är fem år gammal, hur och varför får man veta vart efter. Här berättas inte bara Jackies egen historia, utan också föräldrarnas och sedan även flykten och tiden i Sverige.

Det är en fascinerande, stark och berörande historia. Det man läser har faktiskt hänt. Samtidigt är det en kärleksförklaring till en älskad fader och en saknad efter en familj som kanske aldrig fick chansen. Jag måste erkänna att jag inte tänkt jättemycket på hur det gick för judarna när kriget var över. Jag har nog bara antagit att livet lixom bara återgick på något sätt, iaf efter en tid, men så var det ju inte. Boken öppnade mina ögon och jag förstår mer nu. Inte ens på 70-talet var det över. Långt ifrån faktiskt.

Fyra väldigt olika böcker, det behövdes verkligen lite feelgood mellan första och sista boken. Jag kan rekommendera dem allihop, men av olika anledning som ni förstår. Sexbrotten måste upp på bordet och våra unga måste skyddas! Förintelse och dess offer får aldrig glömmas. Här är två viktiga böcker! Av helt olika anledningar.

Men feelgood är också viktigt, fast på ett annat sätt. Det är viktigt att må bra och det gör man av mysläsning. Eller hur?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Matsedel v 14 – mat jorden runt

Matsedel v 14 – mat jorden runt

Kommentarer 0 kommentarer

April är här! Vad sägs om att starta månaden med mat från jordens alla hörn? Idén fick jag från en facebook-grupp, där en av medlemmarna efterlyste recept från hela världen. Jag började kolla igenom vår receptbank och såg att vi ju faktiskt har en hel del.

Jag älskar det afrikanska köket, där smakerna är rika men inte starka. En del av den Indiska maten gillar jag också, men då ska det vara den utan hetta. Tyvärr går det mesta i Thailand bort av just den anledningen, men en Pad Thai äter jag gärna. Sen har vi den Italienska maten, den tycker väl de flesta om – eller?

Faktum är att det finns en massa gott på Du i Fokus, som inte får plats just den här veckan. Så jag kanske återkommer med en ny resa runt världen. Vad säger ni om det? Några särskilda länder och rätter som ni tycker att vi ska ha med?

Här är iaf vår matvecka, med smaker från hela världen. Hoppas ni vågar testa något 🙂

Måndag: Shakshuka från Palestina (6 P för hela)

Tisdag: Fransk Fiskgratäng (32 P för hela gratängen, plus potatis)

Onsdag: Kinagryta med bambuskott (2 P/port, plus ris)

Torsdag: Cannelloni från Italien ( 2 P per rulle)

Fredag: Vietnamesiska vårrullar (3 P per rulle)

Lördag: Domoda – jordnötsgryta från Gambia (69 P för hela grytan, plus ris)

Söndag: Shepherds Pie från Storbritannien (40 P för hela gratängen)

Aprilbonus: Spongada från Italien (128 P för hela satsen)

Så himla roligt det var att planera den här veckomenyn! Några av rätterna äter vi hyfsat ofta, bla Shakshuka, Cannelloni och Domoda som finns med lite då och då i menyerna. De andra har jag glömt bort lite grann, men alla är väldigt goda och ska bli roliga att testa igen.

Å har ni tid över och lust att baka, så måste jag verkligen rekommendera Aprilbonusen; Spongada. Det är ett traditionellt bakverk från norra Italien, som jag fick vara med och baka när jag besökta Brescia för några år sedan. Det är som en blandning av semmelbulle och saffransbröd… typ… En himla kul grej som ni definitivt blir ensamma om att bjuda på 🙂

Om ni lagar något så får ni hemskt gärna lägga upp en bild i sociala medier och tagga mej @marlenerinda – det är så himla roligt att se vad ni lagar och vad ni tycker.

Ha en fin vecka!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

En vecka med fokus på hälsan

En vecka med fokus på hälsan

Kommentarer 6 kommentarer

När vi bestämde oss för att flytta hemmakontoret till Cypern, bestämde vi samtidigt att det skulle bli en vecka med fokus på hälsan. Så här har det gått 🙂

Vi kom hit sent på lördagkvällen, installerade oss och gick ut för att köpa frukost. Det var inte mycket vi lyckades få tag på klockan 21 en lördagkväll utanför säsong. Men bröd, skinka och mjölk hittade vi iaf, det fick duga.

Planen har varit att laga i stort sett all mat själva, ta två dagliga promenader, träna och sova. Förutom att jobba alltså. Sju dagar med fokus på hälsan.

Promenaderna är inget problem alls när det är varmt och skönt. Första morgonen vaknade vi till strålande sol och 18-20 grader varmt. Det var ju söndag och ledigt, så vi började med att gå strandpromenaden så långt vi kunde. Det blev en rejäl promenad som slutade med en sen lunch på vägen tillbaka.

Jag vill gärna ha ägg till frukost, vi tittade i varenda butik som vi passerade – men icke. Inte förrän dag 3 fick vi tag på ägg och kunde återigen äta vår vanliga frukost, som mättar bättre än skinka. Butiken tvärs över gatan öppnade för säsongen och fick in frukt, grönsaker och andra bra grejer. Toppen!

Det är mycket lättare att ta hand om sej när det är en behaglig temperatur. Direkt på morgonen har vi tagit en halvtimmas promenad åt ena hållet på strandpromenaden och på kvällen lite längre åt andra hållet. Promenader i solnedgången är ljuvliga!

Vi har lagat dubbla portioner på kvällen och haft till lunch dagen efter. Ett par gånger har vi ätit ute, för att det varit enklare när vi varit på väg någonstans.

I hotellbeskrivningen såg vi att det fanns ett gym, men vi kunde inte hitta det. Personalen visade oss längst ner, längst bort i en källare – inte konstigt vi inte hittade det. Inte heller konstigt att ingen annan var där… men där fanns allt vi behövde, så vi fick till träningen också.

Vila, sömn och återhämtning har det också blivit. Vi har lagt oss tidigt på kvällarna, jag har suttit i solen och både läst och jobbat och de härliga promenaderna är återhämtning om något. Det är såååå skönt!

Vi har alltså tagit hand om oss på bästa sätt och kroppen har svarat oss ordentligt. Både knoppen och kroppen känns piggare. Vi har fått lite nya fräknar på näsan och D-vitamin i massor. Det känns som en riktig energiboost faktiskt.

Det var ett väldigt bra beslut att åka iväg, vi har mått så himla bra här. Men nu är det snart slut… natten till söndag är vi tillbaka i Sverige igen. Hoppas verkligen att värmen kommer i Stockholm nu. Jag orkar verkligen inte mer vinter, snö och kyla. Jag är så redo för vår!!!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Pandream Hotel – vårt hem på Cypern

Pandream Hotel – vårt hem på Cypern

Kommentarer 7 kommentarer

Vi panikbokade vår resa i onsdagskväll och hann väl inte kolla upp allt så noga som vi brukar. Några små grejer borde vi kanske kollat bättre…

När vi var på Cypern i november fick vi ganska bra koll på läget och avstånd, ändå kom det lite som en överraskning att det skulle ta 75 min med taxi till hotellet i Paphos. Sååå långt var det väl inte? Men jo, det var det – är det.

Nästa överraskning var att taxin kostade 125 euro, så på lördag tar vi bussen tillbaka för bara 4 euro. Då får vi iofs byta i Limassol, men det passar bra att äta lunch i den fina hamnen.

En annan sak vi borde kollat upp var bekvämligheten på rummet. Rummet är fint och ligger bra, inget snack om saken – men balkongbordet är lågt och litet. Bara en kan sitta där och jobba, den andra får sitta i köket eller i sängen. Bordet har inte plats för två datorer. En soffa med soffbord hade inte varit dumt alls… eller ett bord i mer normal storlek.

Lite klokare är vi nu, nästa gång blir det dessutom en lägenhet med två rum så Martin kan sitta och jobba medan jag sover klart och vi har ett vardagsrum att hänga i. Ska man flytta hemmakontoret kan det ju vara bra om allt funkar så man kan jobba också.

Lägenhet betyder självhushåll, lågsäsong betyder stängda butiker och restauranger. Vi fick tag på bröd och skinka första dagarna, men inte mycket annat. Men nu öppnar fler och fler butiker, antar att det kommer en massa turister i påsk, butikerna fylls därför på så, i förrgår fick vi tag på ägg och frukt också!

Vi brukar välja hotell nära vatten och detta är nära vatten, dock inte vid vatten. Det är fyra minuters promenad till den otroligt härliga strandpromenaden. Det är helt ok! Hotellet är ganska litet, men har en stor pool och området runt poolen är fint och välskött. Här ska finnas ett gym också, det ska vi leta rätt på och testa idag.

Vi har tre supermarket precis brevid hotellet, och just nu 2-3 öppna restauranger. Det är lugnt och skönt, inte särskilt mycket folk alls. Det är vi och alla katter, här finns många! De allra flesta är fina, välskötta och väldigt kontaktsökande.

Jag gillar Cypern. Det är bara fyra timmar bort, nästan alltid sol och varmt, trevliga människor och god mat. Enkelt lixom. Jag var här med ungarna ett par gånger på 90-talet men har glömt hur bra det är. Så det kan nog bli fler panikresor hit nån jobbig vinter, men kanske mer åt Aya Napa-hållet som är närmare flygplatsen 🙂

Har ni varit på Cypern?

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube

Jag fick panik!

Jag fick panik!

Kommentarer 5 kommentarer

I onsdags när snön vräkte ner, för jag vet inte vilken gång i ordningen, fick vi nog. Efter andra snöskottningen, på bara några timmar, fick jag panik och sa till Martin att jag orkar inte mer, nu säljer vi huset och flyttar till södra Skåne eller nåt.

Min käre make vet exakt när han måste plocka upp mej och hur. Så han ställde snöskyfflarna på plats, styrde in mej i huset och tog fram sin dator. Sen bokade han en resa, till solen, med avresa mindre än tre dagar senare. Han är bäst!

Vi jobbar ju hemifrån bägge två, han är iofs på kontoret i stan ibland, men just påskveckan och veckan efter var det inga möten för någon av oss. Dessutom skulle vi ju egentligen iväg med husbilen och jobba från den. Tillfället fanns alltså.

Så i lördags flög vi till Cypern! Fyra timmar senare hade vi 17 grader istället för 0, och sol istället för snö. Igår på morgonen kunde vi ta på oss shorts och linne istället för tjocka jackor och långkalsonger. Så otroligt skönt!

Detta var precis vad min kropp behövde. Både knoppen och kroppen njuter och verkligen suger i sej solen och värmen. Jag har världens bästa man!

Missa inga inlägg:

Följ bloggen på Facebook och mej på instagram våra äventyr finns på Youtube